O le upu Asian upu fuzhu ua uma ona taʻua o le oloa ua uma ona faatauina atu i le tele o tagata faatau - asparagus soy . O le tele o taimi i faleoloa e mafai ona vaaia i foliga mamago, ma i luga o le laulau - i le togiina. O lenei ipu ma se mea e le masani ai ma le maaleale, e pei o le tele. Ae i le taimi lava lea e tasi, e le o tagata uma e iloa le aoga ma le leaga o Fuzhou.
Faʻaaoga meatotino o fuzhu
O le faʻaaogaina o le fuchu e mafua ona o lona fatuga. O le vaega autū o le oloa o ni soya pi, e faʻafefete, olo, vavaeese le sua, pei o le susu. E ufiufi seia oʻo ina foliga mai o le pulufana - mai ia mea, ona fai loa lea o le asparagus. O loʻo i ai se tele o le fualaʻau fualaʻau, faapea foi ma fualaau aoga o fualaau faisua ma gaʻo gaʻo faʻasuasua. Ma le isi, microelements, vitamini o loʻo faʻatusalia i le tuufaatasiga, ae e leai lava se cholesterol ma laukose. O lenei oloa o se mea e le mafai ona faʻaaogaina o ipu o meaʻai a le faiva, ona o se punaoa taua o le polotini.
I totonu o meatotino aoga o se FUU, poʻo le FUJU, o le mafai ona:
- faaleleia le tulaga o toto toto ma fatu;
- fesoasoani i le togafitiga o le osteoporosis, faʻafetai i le i ai o penerato;
- sili ona lelei le gaʻo gaʻo;
- faʻamaonia le maualuga o suka ma le cholesterol i totonu o le toto.
Sogagus soya e mafai ona avea ma auala e puipuia ai kanesa, aemaise lava o le kanesa o le susu. Mo tamaitai, o le oloa e sili ona faʻaalia i le taimi o le menopause . Ma na ia faʻalauteleina le paʻu o le mamafa, fesoasoani e aloese mai le faʻafefe, faʻagesegese le faasologa o le matua i le tino.
Faʻaleagaina o Fuzhou
I le faaopoopo atu i penefiti ma faʻaleagaina mai le fuzhu, e mafai foʻi ona fai. E le mafai ona faʻateleina i le tele o mea, aua e mafai ona faʻafefe ai le manava ma le faʻavavevaveina o gasegase gastrointestinal. E le gata i lea, e tatau ona aloese ma tagata o loʻo mafatia i le faʻamaʻi, o fatugaʻo, urolithiasis, pancreatitis.