Jamisi ma vailaau suamalie, fualaau lole, compotes - Quince Iapani e mafai ona faamalieina le tofo ma foliga masani o tagata matutua ma tamaiti. O lenei fua na teuteuina ai le togalaau a le emeperoa ma na ola ai i Iapani, ma o lea ua totoina nei i totonu o la tatou latitudes. O le tele o tului o le Japanese Quent, o le manuia ma le faʻaleagaina ua avea ma autu o ni suʻesuʻega faasaienisi moni. E tatau ona maitauina e pei lava o soo se fualaau aina e le o se uiga faapitoa o tatou latitudes, o le quince e mafai ona gafatia, i se tino e le masani ai, e mafua ai se tali atu. Ae ui i lea, i se tulaga aoao, e aoga tele, ae maise lava le maualuga o le vitamini C.
O le a le mea e aoga mo le quen Japanese?
O le mea moni o le vitamini C i lona foliga masani (lea e aofia ai quince) e matua faigofie lava ona eli. I le taimi lava e tasi, e le o iloa le acid ascorbic e soo se totoga, lea e tatau ona amanaia.
O le faʻaaogaina o le quing Japanese e taoto i le maua o le fiber, e aoga mo le faʻamautuina o le galuega a le inumaga. E oo lava i totonu, na maua le calcium , lea e tatau mo le soifua maloloina ma le tulaga lelei o nifo, ponaivi ma fao, alumini, palu, lea e masani ona maua i totonu oo tatou tino faatasi ai ma meaai.
Afai e te fia iloa auiliiliga mea e mafai e le fomaʻi ona tuʻuina atu i se tagata, e taua le taulaʻi atu i mea faʻavaomalo. Latou te faʻaleleia e le gata o le gaosia o oloa a le tino, ae mafai foi ona e faʻateʻaina vaega sili atu o le faʻamalosi. O le aofia ai o lenei fua i meaai i aso uma, faʻafetai i ona foliga vailaʻau, e aʻafia ai le faʻalavelave ma le paʻu.
O le vao o le Iapani e mafai ona tupu i le fale, o se laau teuteu teuteu. E le lelei tele ma e vave ona amata ona faʻafelelei i ni fua masani ma fua tetele, matagofie.