Le leai o meaʻai manu e le tutusa ma le le lava o le popo i le meaʻai taumafa. Suiga talafeagai o aano o manu ma fuamoa e mafai ona tamaoaiga i le lekila palatini, lea e mafai ona fetuunai mo toetoe lava o se ipu. O le autu autu o lenei mea o le a avea ma se fua mo le gaʻo susu, e le maualalo i le eseesega o ona fesuiaiga i soʻo se mea e masani ona fai i aano o manu.
Lean pea soup puree - fua
O le mimita e uiga i le tutusa o le suamalie o le sua ma le mea e tasi e le tatau, pe afai e te faaopoopoina se ipu o le pulupulu o avoka. Faatasi ai ma isi mea, o lea, faatasi ai ma peʻa fou, o le a maua ai le ipu ma se lanu lanu meamata lanu meamata.
Meaʻai:
- pulu lanumeamata uliuli - 320 g;
- avoka (medium) - 1 pc.;
- garlic - 1 nifo;
- basil leaves - 3 fasi vaega;
- vai 115 ml;
- susu soya - 115 ml.
Sauniuniga
Laʻau piʻo, faʻapipiʻi i totonu o vai inu suamalie. Vavae ese le paluga avoka mai ponaivi ma pulu, tuʻu i totonu o se mea faʻapitoa faʻatasi ai ma le pi. Faaopopo le mama mai le kelelele, fasi lau o le basil ma sasaa i totonu o le vai - o se paluga o vai ma susu susu. Faʻasosolo faatasi mea uma seia oʻo ina e maua le soup puree-pei o le faifai pea. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e sasaa atu le vai. Faamasima le sua i le pito lava. Auauna faʻamaʻi.
O se fua faigofie mo le susunuina o sou sou
Faʻamatalaga, i le malamalama o le toʻatele o tagata, o le suamalie o loʻo aofia ai pamu e sili ona tunu ma peʻa faʻatasi ma se kuka o fualaau faisua, e masani lava o aniani ma kāloti. Matou te fautua atu ia e tuua le faavae o le mea tuai, ae faʻavasegaina faʻatasi ai ma le tofo faigofie o lau vine ma le sua o le tipolo.
Meaʻai:
- aniani - 115 g;
- fua o seleri - 95 g;
- garlic - 2 nifo;
- lala laume - 3 pcs.
- Peasisi ua tipi vao - 190 g;
- fuamoa fualaʻau - 340 ml.
Sauniuniga
Saunia ni fualaau aina suamalie mai aniani tipi ma seleni. A oʻo i le fagolaina o fualaau faisua, tuʻu se paʻu o kalakeke chives ma lau lau lau. Liligi le peaseti pe a uma ona fufuluina. Sasaa mea o loʻo i totonu o le pani ma le sua o le kuka ma se ipu vai ma tuʻu mea uma e kuka ai mo le 40-45 minute, seia oʻo ina faʻamaluluina talo. Saunia le kuka ma le sua suamalie.
E mafai foi ona e toe fai le fua mo lenei sua sua suamalie i se multivarquet, muamua fuga mea aoga i luga o le "Baking", ona sasaa lea o le vai ma tuu le kuka i le "Soup" seia oʻo i le leo.
Uu tunu tunu ma pulo - kuka
Meaʻai:
- riki - 135 g;
- garlic - 5 nifo;
- fatalupe - 340 g;
- kāloti - 160 g;
- lanu meamata - 310 g;
- pauka - 210 g;
- musika - 180 g;
- fuamoa fualaʻau - 1.2 lita.
Sauniuniga
Kuki le kuka-kuka-kuka ma faaopoopo i ai pulou. Pe a faʻafeʻesea uma le susu o le mimiti, sasaʻesea ni nifo lanu siva, tuʻu le pikiakiki ma le kapeti e faʻamago. Ma le isi, sasaa lanu lanu meamata ma faʻatumu i le paluga. Tuu fualaau faisua e vaivai mo le tusa ma le afa itula, seia latou faʻamaluluina, ona fufulu ai lea o le supa ma se mea e gaosia.
Laʻau suamalie suamalie - fua
Meaʻai:
- aniani lanu meamata - 3 fulu;
- fuamoa fualaʻau - 1,1 l;
- pia tioisa - 920 g;
- inflorescence o le broccoli - 420 g;
- se luutaga o pasili lanumeamata ma le mint;
- riki - 140 g;
- susu soya - 320 ml.
Sauniuniga
Spaseruyte fasi fasi aniani ma liligi i ai le susu. I totonu o se mea e gaosia ai le gaugala, o mea e le lelei ai le kapisi ma pi. Ufiufi mea uma seia oʻo ina vaivai le kapisi, ona fai faatasi lea. Ina ia tuʻuina atu i le ipu se mea manaia, e mafai ona e faaopoopo atu i le suasusu ma susu susu, ae e le talafeagai lenei mea. Faaopopo i ai le kulimi ua teuteuina i le meaai sauni ma auauna vave.