LFK poʻo togafitiga faʻapitoa o togafitiga o se tasi lea o elemene o togafitiga o toetoe lava o faʻamaʻi uma o le maskloskeletal system. Togafitiga o sikoliosis foi e mafua ai le auai o taʻaloga, ma faʻamalositino togafitiga e mafai ona faʻatagaina i vaega uma o le maʻi, ae sili atu le aoga i le amataga.
Fomaʻi togafiti
E ui lava i le mea moni e faapea, o taʻaloga mo le tui i le scoliosis e faʻaitiitia ai le avega i luga o le vaʻa, e toso ai, faʻasaʻo le tiga ma le vevesi mai maso, faʻamalosia le corset muscular ma faʻamaonia le tulaga - e le mafai ona na o le pau lea o le auala e togafitiga ai. LFK e masani ona tuʻufaʻatasia ma le massage, togafitiga faʻasolosolo, faʻapea foʻi ma taʻaloga, e pei o le aau. O le taʻaloga o le auala masani lea e faʻamalosia ma faʻaleleia ai le vavae, aua o le taimi lava e tasi e aʻoaʻoina ai maso, faʻamalosi ma faʻaosoina ni ligaments. A oi ai i totonu o le vai, o le avanoa e maua ai manuʻa e faʻaititia i le pito maualalo.
Filifiliga o faʻatinoga
E tatau ona manatuaina o faletaalo i scoliosis e mafai ona saofagā i togafitiga ma faʻaleagaina. E tofu le tagata maʻi ma se ata o le faʻamaʻi, o lea o seti taʻitasi o faʻatinoga e faʻapitoa ma filifilia e se fomaʻi faʻapitoa.
Gymnastics mo le faʻasaʻoina o sikoliosis e aofia ai faʻamalositino faʻataʻitaʻiga ma faʻamalosi. E naʻo faʻatinoga tutusa e mafai ona faia na oi latou lava, aua e mafai ona latou faʻaitiitia le leaga pe afai e le saʻo le faia, ona o se avega maualalo. Ma o faʻatinoga faʻatinoga e ese ai le faʻaogaina o maso: ua vaivai le maso ma le saʻo le atiaʻeina o maso, o lea o le avega mo i latou o le a maualuga atu.
O faʻataʻitaʻiga masani e faia i lalo ifo o le vaavaaiga a se fomaʻi poʻo se fomaʻi toe faʻaleleia.
Uma o faʻatinoga
O le a matou tuʻuina atu mo oe se seti o seti gymnastics curative mo scoliosis. Ae ui i lea, o se gaioiga moni aoga o le a aoga, e aunoa ma le fetuutuunai o le soifua maloloina ma le lamatiaga o le faatelevaveina o le degenerative process of the spin, e naʻo se fomaʻi pe a uma le suʻega ma se x-ray o le tui.
- Matou te taooto i luga o le fola, sii o matou lima ma vae. E amata ona tatou feaveai e aveese lima, vae taumatau + lima tauagavale, vae tauagavale + lima taumatau. Matou faia le faamalositino mo le 1 minute. Tatou malolo mo le 30 sekone.
- IP tutusa. Matou te tago i lima uma i luga o se pulou, matou te amataina i luga o vae ma lima. Matou te faia le faamalositino mo le 1 minute, ona malolo ai lea mo le 30 sekone.
- IP tutusa. I lima o se pulou, sii aʻe ou vae ma faʻafeiloai tutusa ou lima i le pusa faʻatasi ai ma paʻu. Ua paʻu ona lima, o lona fatafata ua vavae ese mai le fola. Matou te faia le 1 minute ma malolo mo le 30 sekone.
- IP - taoto i le fola, lima taumatau, agavale - i luga o le ogalaau, vae mai luga o le fola e le loimata. Tatou tosoina o tatou lima tauagavale i le itu taumatau, sui lima, faʻaloloa o tatou lima taumatau i le agavale. Matou te faia le 1 minute, malologa 30 sekone.
- IP - taoto i luga o le fola, aua neʻi gauia vae mai le fola, lima i luga o le pito o le loka. Tatou vavae ese le ulu ma le pusa mai le fola. Matou te faia le 1 minute, malolo - 30 sekone.
- IP - taʻoto i luga o le fola, lima tatou te tuʻuina i lalo o ponaivi o ponaivi. E amata ona tatou tutu taitoatasi, ma le mautonu e pei o se tala. Muamua, lima ma le fatafata, ona vae. Matou te faaauau 1 minute, matou te malolo 30sec.
- Matou te faamaeʻaina le lavelave o le gata a le gata-lima i luma o le fatafata, faʻasaʻo, ala aʻe ma toso i tua.
Lapataiga
O lenei faʻalavelave e aofia ai suiga faʻafefe e saogalemu i ituaiga uma o scoliosis. Afai e faigata ia te oe, amata ona faia ni gaioiga e aunoa ma se pupuʻu, pe ave mea mama. Mo le faigofie, fetuunai le taimi mo le 6 i le minute, ma le 6 auala mo le afa minute. O lenei faʻalavelave faʻapitoa foi mo le puipuia o faʻamaʻi pipisi, ona o lona faʻatinoga e faʻamalosia ai le corset muscular ma faʻasaʻo le avega mai le vaʻa.
Faatasi ai ma soʻo se tiga ma le faʻaletonu, taofi le faʻatinoga o le faʻalavelave. Manatua, o le tiga o se faailo e taofi.