E mafai ona saunia vae vae o le pou faatasi ai ma le fesoasoani a le televarkers. Faʻamalie oe lava ma e pele ia te oe ma mea lelei fou ma manaia i fualaau kuka, lea o le a tatou talanoa atili i ai.
Laʻau moa e tumu i moa i le televark
Meaʻai:
- olive olive - afa seneturi;
- puaa - 4 fasi pepa;
- aniani mumu - 1 pc.
- nati macadamia - 1/3 o se seneturi;
- pasili;
- lapoa moa - 8 vaega;
- meli - 2 tbsp. sipuni;
- lau laumeme - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
I le ipu o le multivarka, matou te mafanafana sina suauʻu olive ma faga fasi keke ma aniani mumu i luga mo le 5 minute. Faaopopo le nati nutimomoia ma le pasesa i le paluga, ona faaauau lea o le kuka mo le isi minute. O le faʻatumu e faʻamalolo mo le 15 minute, ma i le taimi nei o le a tatou aveina le moa .
Faasolosolo ma le faaeteete le pele mai vae agai i luga, aua le tipi. I le tino tatou te faia ai se mimilo loloto umi ma tuu se sipuni sipuni o le faatumuina. Matou te faʻatumu le afifiina pei ona mafai ma ufiufi le paʻu i le moa.
Faʻafefiloi le meli ma laumeme ma le 1/3 ipu pata, faʻapipii se fuʻu lima o le masima ma le pepa i le faʻafefiloi, ma sasaa le vasa i luga o vae. Tuʻu le moa faʻasaina mo le 3 itula.
Ua oʻo nei i le taimi e fai ai moa lapoa i le televariate. Faʻamamaina vae tuʻu i totonu o se pesini televise, seti le faiga "Fafaga" ma kuka mea uma i le 35-40 minute.
Laʻau uʻu tao i totonu o le tele-ipu - fua
Meaʻai:
- lapoa moa - 10 pcs.
- pia malamalama - 1 mea;
- olive suauu - 4 tbsp. sipuni;
- paprika - 1 sipuni;
- 'aniani mago - 1 sipuni;
- pepa cayenne - 1/4 tsp.
- masini alumini - 1/2 tsp;
- Aniani tipi - 1 sipuni;
- 1 le kulimi suamalie;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Matou te tuʻuina le vae o le poumusu ma le susu i totonu o se pusa paʻu po o se fagu faʻamau. Matou te saunia le faapaologa mo le moa, faʻafefiloi le pepa cayenne, aniani mago ma le garlic, paprika, se pinisi lelei o le masima ma le pepa ma le pata ma le sua o le tipolo. O le suasami ua mafua ai le faguina o le pia ma faʻamalo mea uma e oʻo i le faʻalelei. Faatumu vae o moa faatasi ma mea e maua mai ai ma tuʻu ai latou e faʻafefe mo le itiiti ifo ma le 30 minute. A maeʻa le taimi, tuʻu vae faʻasaina i totonu o le pesini o le televark, faatulaga le "Baking" mode ma o le taimi e 40-45 minute.
Fua mo laʻau moa falai i se televark
Meaʻai:
- fusi saito - 2 1/2 aitema;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- susu - 1 mea;
- falaoamata - 1 mea;
- togi Parmesan - 1/2 st.;
- olati mago ma le kalati - 1 sipuni;
- masima, pepa - 1/2 teaspoon taitasi;
- lapoa moa - 1 kg;
- fuālaʻau manogi - mo le faʻavelaina.
Sauniuniga
O faʻasalaga aisa na nutililiiina i totonu o se paʻu ma se moa pe na o le momotuina foi i ou lima. Matou te sasaina fuamoa i le susu ma tuʻu ese. Faafefiloi le falaoamata mafolafola ma le sisika mama, le sisi, masima ma le pepa. O vae o pou o loʻo lalagaina i le falaoamata 'aina, ona tuʻuina lea i fuamoa na sasaina i le susu ma, mulimuli ane, fufuluina i le meaʻai pala.
I totonu o le pesini o multivarka, matou te faʻafefiloi le suauu fuālaʻau ma fulu le vae moa i totonu i se lanu auro mo le 3-5 minute, e faʻatatau i le tele o vae latou lava.
Laʻau moa suamalie, kuka i se televark, faʻalautele i luga o pepa pepa solo e gauaʻi ai le gaʻo gaʻo, ona tautua ai lea i le laulau ma au sauʻai sili ona fiafia i ai.
Laʻu moa vao i le televark
Meaʻai:
- lapoa moa - 6-8 vaega;
- masima, pepa - ia tofo;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- aniani - 1 pc.
- pepa vevela - 1 fasi pepa;
- garlic - 3-4 cloves;
- pepa suamalie - 750 g;
- tamato i lona lava suavai - 800 g.
Sauniuniga
I le ipu o le multivarka, matou te faʻafefiloi le suauʻu fuālaʻau ma faga i luga o vae moa, faʻafeʻai i masima ma pepa. A maeʻa le 5 minute, ia fesuiaʻi vae i se ipu, ma nai lo latou tuʻuina o aniani tila. A oʻo loa o le aniani o le auro, faʻaopopo i ai fasi pepa suamalie ma vevela, masima, keleni ma falai mo isi 5-7 minute. Faatumu mea o loʻo i totonu o le pesini ma tamato ma faʻatali seʻia oʻo ina faʻateleina le masini ma avea ma foliga tutusa. I le mea e maua mai ai sau sauga matou te tuʻuina ai vae o moa, faʻatulagaina le "Tumau" ma saunia le ipu mo le 30-35 minute.