O le mea moni, soʻo se oloa e faʻamaeʻaina e mafai ona faʻatau i totonu o le faleoloa - i supamaketi e tumu i vaovao, cutlets, pelmeni mo tofo uma. Ae mafai ona faʻatusatusa i le tofo o mea moni fale? E leai. E le gata i lea, pe a saunia le ipu ma ou lava lima, e mafai ona e mautinoa o lona uiga ma le fou. E faʻafefea ona kuka meaʻai suamalie i le fale, faitau i lalo.
Aiga faia peliani delicious - fua
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- fuga falaoamata o le falaoamata - 500 g;
- moa fualaʻau - 40 ml;
- susu susu - 70 ml;
- vai gaosia - 130 ml;
- moa moa - 1 fasi pepa;
- masima - 10 g.
Mo le faʻamamaina:
- fuamoa moa - 400 g;
- masima;
- pepa;
- riki - 150 g.
Sauniuniga
Muamua le falaoamata ua palu ma le masima. Matou te sasaa i vai inu, fuamoa muamua ma le susu. Matou te tapunuina le paluga, sasaa le suauu i totonu. Afai o le paluga e sau malosi, ona sasaa lea i sina suauu laitiiti. Ma le isi, tatou te tosoina, afifi le ata o meaai ma tuu ai mo le 1.5 itula i luga o le laulau. A maeʻa lena, o le kulimaluga o le a sili ona malu ma manaia i le paʻi.
O lea la e taʻu atu ia te oe le ala e saunia ai se meaʻai suamalie mo faʻalauga. O le mea lea, laʻau moa faʻatasi ma le sipuni e tilotilo ma se faʻi meaʻai, ia tofo, faaopoopo le masima, pepa ma faʻafefiloi lelei. E vaevaeina le paluga i ni vaega se 4. O le tasi oi latou ua lafoaʻiina, ma o le vaega o totoe ua toe ave i totonu o se ato, ina ia aua nei sasa.
O le mea lea, faʻataʻamilosolo solo le paluga, oti ese liʻo ma le fesoasoani a se faaputuga poʻo se isi masini. I le ogatotonu o pepa taitasi, tuʻu sina meaʻai laitiiti. Faʻamau le pito, e mafua ai le gaʻo moni. Ae o le tuʻuina atu o se foliga o tagata , matou te ave pito ma tuʻu faʻatasi. Matou te kuka kuka i le vai salima pe a maeʻa le 7-10 minute.
O le fua mo meaʻai matagofie e faia i luga o le yogurt
Meaʻai:
- kefir - 500 ml;
- suka - 30 g;
- falaoamata - 500 g;
- gaʻo susu - 5 g;
- moa fualaʻau - 3 tbsp. sipuni;
- meaʻai moa - 500 g;
- pepa;
- masima;
- aniani - 200 g;
- lardi - 100 g.
Sauniuniga
Muamua tatou te aʻoaʻo pe faʻapefea ona faia se faʻafiafiaga faʻafefiloi - kefir faʻatasi ma le masima, suauu ma le suka. Ona matou sasaa atu lea o le falaoamata mafolafola ma faʻafefiloi, toetoe lava a oʻo i le faʻamaligiina o le suāuʻu manogi. Paluga saunia lelei mo le tusa ma le itula e fufulu ai i le pusaaisa. Mo le faʻatumu, o aniani tiʻetiʻa o loʻo faʻafefiloi ma aano o manu, tatou te faʻapipiʻi foi le gaʻo eleele, pepa, masima ma faʻafefiloi lelei. Lili le paluga maeʻa i totonu o se laulau, tipi ese lio, tuu le ogatotonu o se sipuniti o meaʻai moa ma faapipii pito. Togi faʻamau i totonu o le vai susu ma kuka mo le 10 minute. Matou te tautuaina ravioli falemaʻi mo se laulau ma se kulimi suamalie.