Mo le tele, o lenamon o se mea e sili ona fiafia i ai mo le kofe ma le taoina, ae i le taimi e tasi, toetoe lava leai se tasi e mafaufau e uiga i le tele o aoga ma mea tau togafitiga o lenei mea manogi. E le o tagata uma e iloa o le kanamoni o se paʻu vevela o le oak poʻo le Ceylon.
Mea aoga o le kinamona
O lenei meaʻai e fesoasoani e foia ai faʻafitauli eseese ma faʻamaʻi:
- O lenamamoni e fesoasoani i le faʻasaʻoina o le maualuga o le cholesterol i le toto ma puipuia ai le tupu o le toto i paʻu.
- Ona o le mea moni e sili atu le malosi o le sukanamon e liliu mai i le malosi, e mafai ona tatou manatu e saofaga i le paʻu o le mamafa.
- E fautuaina e aofia ai meaʻai i au meaʻai i le maʻisuka, ona e maualalo le maualuga o le cholesterol i le toto.
- O mea aoga o le kinnamona o le eleele e ese mai mea manogi i laau, o le mea autu - maualuga ma lelei.
- O lenamamoni o loʻo i ai galuega faʻatalanoa ma antiparasitic, ma faʻaaogaina foi i le tulaga o antibacterial and anti-agents.
- O lenei mea manogi e fesoasoani e faaleleia atili ai le gaioiga o le faiʻai.
- O lenamamoni e aoga mo le galalaina, ma e fesoasoani e aveesea ai toxins mai le tino.
E faapefea ona filifili ma teu?
Ina ia maua uma mea aoga e tatau ona e iloa pe faapefea ona filifili saʻo lenei mea manogi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e faigata le siaki, o le maualuga o le kinnamon manaia, o lea e masani ai ona e mauaina le gaosiga. Aumai lenei mea, e sili atu ona lelei le faatauina o le kenamoni i laau. E le gata i lea, o le togafitiga e umi atu i lenei setete. O lona faʻafouina o loʻo molimauina e se manogi manaia manaia.
Ina ia aua neʻi faaleagaina le kirimoni, e sili ona lelei le teuina i totonu o se mea tioata ma se pulou ufiufi. Tuu i se mea pogisa, mago.
Mea aoga o le lauti ma le kinamona
O lea ituaiga inu o le a aoga mo tagata e sili atu le mamafa. O le la ma le kinamona e le gata o se aafiaga mafanafana, ae e faʻaleleia ai foi le metabolism, lea e fesoasoani ai i le aveesea o kilokalama sili atu. Ina ia saunia lenei vai inu vavega, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le 1 tbsp. vai inu ma 2 fasilaau pe 2 teaspoons o le paʻu paulo. O lea lauti e tatau ona faʻaosoosoina mo le afa itula, faʻaaogaina ma faʻaaoga i luga o se manava gaogao. Afai e te le fiafia i le tofo, e mafai ona e fesuisuiai le vai ma se pulu moli, apu, uʻamea po o le pulou.
Mea aoga o le kinamona i le susu
O na meainu manogi e taua tele i le taeao, pe a e le manaʻo e tu i luga pei o lenei. O le kulimi ma le kirnamoni o le a le gata o le fiafia, ae e maua ai foi se tauvaga lelei. Teu ma le kinamona ei ai mea aoga tutusa. Spice e mafai ai e le tino ona faʻaleleia atili le susu, ma e fesoasoani foi e faʻamalosia ai le fatu musika ma faʻaitiitia le toto.
Ina ia saunia se mea inu suamalie, e tatau ona tuu le 1/3 tsp o le sukanamon eleele i totonu o se ipu susu ma faʻafefiloi lelei. E fautuaina ina ia vevela le meainu, ae le o le kukaina.
Mea aoga o le kinamona ma le meli
O loʻo i ai se isi faʻataʻitaʻiga o le vailaʻau vailaʻau ma le kinnamon, naʻo
Pasta na faia mai le meli ma le kinnamon e fesoasoani i le faʻaitiitia o le cholesterol ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fatu fatu. I le faaopoopo atu, o lenei paluga fesoasoani e faʻaleleia le manava, faʻamalosia le muso o le fatu ma faateleina ai le puipuiga. E faʻavae i luga o le kenamoni ma le meli, e mafai ona e saunia se masini e fesoasoani e faʻafefe ai le lauulu, paʻu o le paʻu ma le pala.