Green radish i luga o fata o faleoloa na aumai mai atunuu i Maturani i saute. O lenei fualaau faisua e foliga mai o se lanu uliuli masani, ae o loo i ai se lanu lanumeamata vaivai. O le maua ma foliga matagofie o le fualaau faisua e tele ai tagata faatau e mafaufau pe aoga se radish lanumeamata.
Faʻaaogaina ma le faʻaogaina o le lanu lanumeamata
O le faʻaaogaina o le lanu meamata e mafua ona o lona tuufaatasiga o vailaʻau. O lenei fualaau faisua e aofia ai le tele o mea gaioiolosi e aʻafia ai le soifua maloloina o le tagata, vaega o le antibacterial, immunostimulants. E aoga tele se radish lanumeamata mo tagata o loʻo mafatia mai maʻi o le tino ma le tino.
I le lanu lanumeamata, mea maualuga o vitamini A, PP ma le vaega B. E taua mo le lelei o le gataifale, o le gaioiga o totoga o le tino, toe faʻafouina o mea. O le i ai o le konatela o loʻo faʻapipiʻi i le lanu lanumeamata e fesoasoani e faʻaleleia ai le setete o le cardiovascular system.
Omea, o loʻo i ai i totonu o se fualaʻau, faʻamaonia le faagasologa o le gaosia o lela mūmū. Calukuma - e fesoasoani e faamalosia ai le ponaivi ma meaola o le nifo.
Ona o le i ai o se fuainumera tele o phytoncides, ua faʻaalia ai le radish lanumeamata mo faʻamaʻi angina ma malulu. E mafai ona faʻaaogaina e avea o se faʻasologa i le taimi o le faʻamaʻi - o le gaioiga malosi o le antibacterial o meaʻai o le a fesoasoani e faatumauina le soifua maloloina.
O faʻamanuiaga o se lanu meamata e manino foi mo tagata mamai. O lenei fualaau faisua e fesoasoani e faʻamaonia le maualuga o le suka . O le isi faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoasoani e puipuia le radisa lanumeamata o le atherosclerosis.
O le kalori mea o le radish lanumeamata e maualalo tele ma e 32 kcal mo le 100 g o oloa. O le mafuaʻaga lea, ma, faʻafetai i le gafatia o lenei oloa e faʻavave ai le metabolism, e aoga le radish green mo le paʻu o le mamafa.