O fua o le isu e tupu i luga o le laau i totonu o se apu suamalie pei o le apu. O lenei fua e mafai ona faʻataʻitaʻiina e na o tagata o loʻo nofo i le mea e tupu ai le cashew, ona e vave ona paʻu. Ae o le totonu o le kulimi, lea e maua mai pe a maeʻa le gaosiga, e auina atu toetoe o le lalolagi atoa. E sili atu ona aoga fomaʻi cashew, o fomaʻi ma tagata fai meaʻai, ma latou fiafia e faʻamatalaina lenei faʻamatalaga.
O le a le mea e aoga mo cashews mo tamaitai?
E matua aoga lava nuts nati ona aoga tele mo le afa lelei. O loʻo aofia ai le tele o vitamini ma minerale, ma o le sao tele lea i le tausiga o le tamaʻitaʻi ma le soifua maloloina. Aemaise lava, o gaʻo gaʻo o loʻo aofia i totonu o cashews e faʻaleleia atili ai le tulaga o le paʻu, ma vaeluaina ai ma le susulu.
O le gafatia o nati pipisi e aʻafia ai le metabolism na mafua ai ona faia e le au fai vailaau ni meaʻai faapitoa, e faʻamoemoe e aveesea le mamafa. O le aano o le taumafa o le meaʻai uma o le protein i le taumafataga ua suia i ni nai fualaau, lea e matua maloloina ma tumau ai le lagona o le fiaaai.
O le a le mea e aoga mo lapatai mo tane?
O le faʻamaoni moni o tagata faʻaonapo nei o le maualuga maualuga o le soifua maloloina mai maʻi o le cardiovascular. Ona o le maualuga o mea o omega-3, 6 ma le 9 gaʻo, o nutshew e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol maualuga, faʻaitiitia ai le lamatiaga o paʻu o le toto, faʻaitiitia le toto ma faʻamalosia le muso o le fatu. Ma, o le mea e taua mo le feusuaʻi malosi, o aʻa o le cashew e faʻamalosia ai le faia o feusuaiga.
O le isi cashew e aoga pe a:
- gasegase;
- osteochondrosis;
- anemia;
- faʻamaʻi pipisi;
- maʻi maʻisuka;
- paʻu paʻu.
O le a le cashew e sili atu ona aoga nai lo le falanu poʻo le mata?
O lenei fesili e masani lava ona tulaʻi mai ia i latou o loʻo faʻaaogaina lapalai mo meaai. Ae ui i lea, e taua le maitauina e le mafai ona maua i le faʻatau le nonoa e le faʻamamaina - e manaʻomia le togafitiga vevela mo le faʻamalosia o mea oona. Ae o loo felafoaʻi solo cashes i ni auala eseese - ma masima, suka ma le meli, lea o le a mafai ai ona faʻaaoga lautele ia fatu e pei o ni meaʻai poo ni meaʻai.