O le vevela intervertebral e pei o le toothache. Afai na tulai mai le tiga, o le a le mafai lava ona pasi.
O le mafuaʻaga o le lalagaina o le lumbar spine o le faʻavaveina o le kulupu o le intervertebral disk (pe tusa ma le 5 mm!) I totonu o le cane vertebral. O lenei fasi vaega o le disintegrating disk e amata ona faʻafefe ai le uaua ma lolomi i luga o aʻa o le neura. O le mea moni, o lenei mea e oʻo atu ai i se tiga matuia.
Togafitiga
O faʻamalositino faʻatasi ai ma le vela lumbar o loʻo na o se vaega o togafitiga. O nisi fomaʻi e sili atu i togafiti faʻamalositino - faʻamalositino togafitiga faʻatasi ai ma le faʻasalalau o le lumbar area, massage , togafiti faʻamalosi, reflexology, etc. O isi vave amata i le faaleleia o metotia - taotoga laser.
Ae o nei mea uma ua na o amataga lava. Faʻatasi ai ma se faʻalavelave faigata, o le tagata maʻi e tatau ona iai se taotoga masani e aveese ai le afaina o le fatu ma faʻaofi le mea na totoina i totonu o le tui.
O le faʻaaogaina o taʻaloga e avea o se faʻasolosolo o vao o le lumine span o le a fesoasoani moni lava ia te oe e aloese mai gaoioiga e aveese ai disas.
Gaoioiga
- IP - taʻoto i luga o le fola, vae ma lima ua faʻaloloa. Matou te toso ese o matou totini mai matou lava, matou te oʻo i luga ma o matou lima. Ona tatou tosoina lea o totini ia i tatou lava, o lima o loʻo totoe, tatou te faʻamalosi i le mulivae i luma atu. Mafaufau mafaufau pe faʻapefea ona faʻaloaloa lau tui.
- Lima i le itu, tulivae tulivae ia i latou lava, i luga o tulivae e liliu i le itu tauagavale, ulu ile itu taumatau. Matou manava ma matou malolo i le tele e mafai ai. Matou te tatalaina le ulu, i luga o le faʻamafana o tulivae - i le itu taumatau, le ulu - i le itu tauagavale.
- O vae e punou i tulivae, o lima i luga o le ogalaau, matou te fola o matou vae - o vae, matou te o atu i luga o le fola ma o matou tulivae, matou te vavae ese le pelvis mai luga o le fola, matou te uuina le pito i luga o vae, lima ma tauau. Matou te tosoina le papa ma taʻalo i tua.
- Feʻatasi vae tulivae i le pusa, inu, i luga o le ulu faʻamaʻavale agai i tulivae. Tatou te faaitiitia o tatou ulu ma tuu i lalo o tatou tulivae.
- Vae i luga o le lautele o tauau, lima i luga o le ogalaau, sii aʻe le tua, faʻamalosi papati. Matou te tutu i luga o tauau.
- Tue i le pusa, matou te fetaomi ma o matou lima, matou te faaloaloa atu o ma ulu agai i o matou tulivae ao matou o ese atu.
- Tatou te tuu i lalo o tatou vae, lima i luga o le tino, sii i luga ma le pelvis, taofi i luga tauau.
- Tue i le pusa, matou te fetaomi ma o matou lima, matou te faaloaloa atu o ma ulu agai i o matou tulivae ao matou o ese atu. Tatou te faʻapotopotoina le ulu, tau lemu, uu o tatou tulivae ma o tatou lima.
- Matou te sii maualuga vae, ma lima i lalo o tulivae, matou te tietie i tua.
- Tatou te liliu i luga o tatou tulivae, o le pelvis i luga o le mulivae, faaloaloa o tatou lima i luma.
- O le faamamafa i luga o lima, i luga o le faʻamalosi, matou te tauaveina le mamafa o le tino i luma, faʻalautele. O le manava, i luga o le faʻamaʻaloga tatou te tosoina ai i tatou i le tulaga o loʻo nofo i luga ole mulivae.
- Matou te maua i luga o fa uma, matou te faataamilo i tua i le faʻamalosi, inhale, i luga o le faʻamalo i lalo - matou te punou, o le ulu e oʻo i luga.
- Tutu i luga o fa uma, i luga o le inhalation tatou te sii i luga le vae taumatau ma le lima tauagavale. Tatou faaititia le lima, toso le vae, ona tuʻi lea i le muaulu - exhale. Matou te maualalo le vae, alu i le itu taumatau ma o matou lima, ona toe foʻi lea i le IP ma toe fai mea uma i le isi itu.