E toatele tagata e fiafia e amata le aso i fuamoa moa i se tasi ituaiga po o se isi foi, ae o teineiti e taumafa pe matamata i se tagata e masani ona mafaufau pe o le malosi o le fuamoa o se fuamoa e fetaui ma faamanuiaga e aumaia i le tino.
Le tau aoga o le moa moa
O le au fai meaʻai i le salafa o le lalolagi e manatu i fuamoa moa e avea ma amataga sili o le aso, ao latou nofo i le nofoaga lona lua pe a uma meaʻai i laʻau e tusa ai ma le fua o faamanuiaga i le tino ma kalori. O loʻo i ai mea uma e tatau ai mo le tino: o meaola, gaʻo, suauu moli, vitamini ma sili atu. O le aoga o fuamoa o fuamoa e faapenei: 10 g o gaʻo, 1.2 g o carbohydrates ma le 12.5 g o le porotini, o le caloric content of egg eggs is 149 kcal. O le aoga o le malosi o le fuamoa ua totoina e laʻititi maualuga - 155 kcal. Ina ia mafai ona maua mai le tele o mea, e sili ona lelei le faʻapipiʻi o le fuamoa ua vevela. Lelei sili ona lelei mo le 'aina o fuamoa, e pei ona falaiina i le suauu, ma, o le mea lea, sili atu kalori.
Mo i latou o loʻo auai malosi i taʻaloga, latou te fautuaina e 'ai na o le polotini. E aofia uma ai vailaau ma faʻamalosi e manaʻomia mo le fausaga o musele, i se faʻaopoopoga, e le atoatoa le gaʻo ma gaʻo. O le aoga o le aoga o le fuamoa paʻepaʻe i lona mamanu e na o le 44 kcal. E le masalomia, e le tele ni mea aoga aoga, ae ina ia mafai ona faʻavasegaina le meaʻai, fuamoa paʻepaʻe e manaia tele. Mai ia mea e mafai ai ona e faia se fualaʻau ma fualaau faisua po o fuamoa ma sisi, i le taimi lava e tasi e tatau ai ona faʻaopopo se laʻititi o le suauu.
E taua foi le taʻua o se oloa e maua ai le lauiloa, e pei o se fuamoa o le salu. O lona kalori mea e maualuga atu nai lo le moa ma e 168 kcal. E ui lava ile laiti laʻititi, e oʻo lava i se tasi na 'aina ni fuamoa o le salu i le aso e mafai ona faia mo mea uma e tatau ai i totonu o le tino o le tagata. I le faaopoopoga, o fuamoa o le salu e itiiti le faʻafitia i salmonellosis nai lo fuamoa moa.