Kissel e pei o se ipu meaai a Rusia ua lauiloa mo le sili atu i le afe tausaga. A aunoa ma lea, e le o se tausamiga se tasi ma se taumafataga na faia, ma o le taimi muamua o se mea tutoatasi - o le muamua po o le lona lua e faalagolago i le tele, ma le foliga mai o le malolo ma le manatu o le faaopoopoina o fualaau aina ma fualaau suamalie na avea ma se meaai suamalie. O le a le lelei ma le afaina o le tino mo le tino o le a taʻuina i lenei tusiga.
Faamanuiaga o le siloni mo le tino
E tele lava ina fuafuaina e le vailaʻau faʻasolosolo ma mea o loʻo aofia i nisi mea. O fualaau suamalie po o fualaau suamalie ma le paluga e tele i le potassium, lecithin, choline, lysine, methionine, vitamini C , kulupu B, PP, etc. E le mafai ona sili ona maualuga le aoga o le silotilo mo le manava, aua o lenei vai inu o loo i ai se aafiaga malosi i le mucosa o lenei okeni, ma puipuia ai mai le sua oona. E taua tele lenei mea mo tagata gasegase o loʻo mafatia mai maʻi mama ma gastritis ma maualuga maualuga. E le gata i lea, e mafai ona tauva ma sauniuniga masani, e pei o omez, e fautuaina mo le mauaina i luga o se manava gaogao i le taimi o le faʻalavelaveina o faʻamaʻi o le vaega o meaʻai.
O Kissel e talisapaia foi le fesoasoani i le feteenaʻi o dysbacteriosis, puipuia o le tagofia o meaʻai, ma le malosi i totonu o le manava, faʻamautuina ai tui o le intestinal, faʻateleina le gaioiga o metabolic processes, e avea ma se punaoa lelei o le malosi, lea e mafai ona talisapaia e le aufaigaluega mafaufau ma le tino.
Faʻamanuiaga o le siʻeli mai le eleele e fuafua ma ona fua o fua, ma vine:
- blueberry kissel o loʻo faʻaalia mo faʻamaʻi o le vaega o meaʻai ma meaola o le faʻaaliga. Na te fesoasoani foi i le tau faasaga i faʻamaʻi pipisi;
- o se vai inu e faavae i luga o apu e taua mo le anemia ma le hypovitaminosis. E fesoasoani i le faʻaleleia o le 'aina o meaʻai ma e mafai ona' aina e le 'au;
- O Kisel e faʻavae i luga o le apuni o le mauga e faʻaalia i tagata o loʻo mafatia mai le ate ma le maʻi gasegase. O loʻo faʻamatalaina i se galuega agavaʻa, choleretic ma diuretic;
- 'ava inu fiafia ua faʻatagaina i meatotino faʻapitoa. E mafai ona aofia i totonu o le togafitiga faʻapitoa mo le mumu o le tino faʻaleleia;
- O keke o loʻo i ai meaola ascorbic ma acetylsalicylic, lea e mafai faʻavaveina ai le toe faʻaleleia mo le malulu ma le fulu.
Faʻaaogaina o mea totino o salu oati
E ese lava le tatau ona tuʻuina atu le vai ua saunia i luga o le faavae o le oatmeal. O le tele o palatini, vitamini ma amino acids, o loʻo i ai se tulaga maualuga i isi ituaiga o lenei vaiinu. E taʻua o le "pulupulu" mo le manava ma le fatu, ma e iai foi sona aafiaga lelei i le paʻu. E masani ona e 'ai, e mafai ona e faʻaitiitia le malosi i totonu o le manava, flatulence, belching, sunburn and pain i le taumatau pito i luga. E talisapaia Oat kissel mo meatotino e puipuia ai, ma toe faʻafouina. O lona kalori o mea e naʻo le 100 kalori, o lea e mafai ona fautuaina mo le ulufale atu i tagata gasegase ma i latou o loʻo tauivi ma le mamafa o le mamafa.
Faʻafefe i le tilo
O lea la ua manino lava o le tali i le fesili pe aoga tele e inu le kulupu o le a lelei, ae o loʻo i ai se faʻalavelave i lenei vaiinu. Inu i le faaopoopoina o le maso ma le suka e aofia ai le tele o mea e gaʻo ai, o lea e le fautuaina mo tagata e maua i le maʻisuka ma le gaʻo.
O i latou oe mananao e puipuia i latou lava mai sea oloa, e tatau ona saunia le tilotilo ia te oe lava, ma e le manaomia ona teuina i le pusaaisa mo se taimi umi. E sili le kuka i ni vaega laiti mo le tasi pe lua taimi.