Ina ua maeʻa le laʻitiiti sa faʻaalu i lalo o le faʻaaliga o semolina, ua oʻo i le taimi e malamalama ai i le saʻo o lenei faʻamatalaga. O keke taʻitasi e 'ai o le falaoamata na manatu o ou matua o se manumalo - "mo tina, tama," ma liliu ese le tamaititi - atonu mo se mafuaaga? Leai 100 aoga ma 100% leaga, ola, e pei o se zebra ... O lea, tatou te mafaufau i le mea e aoga ai le semolina ma pe a fea le afaina, o lona uiga, vaevaeina le tatou zebra i luga o taʻavale.
Faamanuiaga o le semolina porridge
Soʻo se oloa e mafai ona aoga seʻia oʻo ina e 'aiina e sili atu. Ma le isi, o le a amata le afaina.
E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le semolina porridge e manino lava, pe afai e te le faʻatulagaina oe lava ia o se faʻasalaga.
O le elemene sili ona taua o le taumafataga, o le semolina e tupu i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract. O loʻo i ai sona fausaga viscous, e aunoa ma le pasene o le fiber (e le pei o le tele o alalaupapa). Manka le teuina o meaai, faʻamalolo ai i totonu o le manava, e tatau ona 'aina faʻatasi ma le gastritis ma le maʻi suka, ae i luga ole vai ma leai ni mea e' ai - masima, suauʻu, suka, ma isi.
Ae le o le pau lea o le faʻaaogaina o le semolina porridge. E leai se mea e fafagaina e tamaiti - o le mango o se mea maualuga-kalori, ma e mafai e tamaiti ona faʻaalu vave le malosi na latou mauaina. E faʻapipiʻi foʻi le paʻu o le semolina mo le taumafa a tagata oe na aafia i faʻamaʻi ma gasegase ogaoga - ona o le faʻafefeteina o le tino ma le maualuga o le malosi o le malosi, o le manga ua vave ona faʻaaogaina ma ua faʻaitiitia le atuatuvale ma le atuatuvale.
Ae tatou te toe manatuaina, faatasi ai ma mataupu uma o loo i luga, o le faamanuiaga e naʻo le semolina i luga o le vai e maua ai.
Sefe o le semolina porridge
Faatasi ai ma le vaega muamua o la matou galuega, matou te mafaufauina, na o le leaga na totoe.
E feteenai ma le mea moni o le toatele e mafai ona paʻi atu i le tele o lisi o mea aoga o semolina, o le mea moni, e le tatau i se tasi ona fenumiai lona taua ma le saito. Ioe, semolina o le saito, ae i le faagasologa o le olo, o le manga e le gata na "faigofie ona ola", faatasi ai ma mea aoga uma e totoe ma fatu nutimomoia.
O le maualuga o le manga e oʻo atu i le 0.75 mm, e sili atu nai lo le falaoamata falaoamata, ae o le mango e sili atu le falaoamata, ae le o se saito. Kuki le semolina e aunoa ma ni mea faaopoopo ma kuka i se isi apa falaoamata - o le tofo o le a tutusa lava.
Manka o se oloa amyloid, o lea e afaina ai i latou uma e nonofo i itulagi ma le maualuga o le suavai, faapea foi i latou uma o loʻo i ai ni faʻafitauli i le tino. Manka faateleina le siaki i totonu o mama, lea e mafai ona taitai atu ai i le maʻisa ma le gaʻo tumau.
E le gata i lea, o lenei oloa e le fautuaina mo tamaiti ei lalo ifo o le 2 tausaga le matutua, talu ai e le faatagaina e le semolina le palasio ina ia gauai atoatoa, lea e tatau ai, mo le ave o le vaitamini D, lea e lamatia ai le uila ma le malupuipuia o le ponaivi.
Manene porridge ma le leiloa o le mamafa
E lua mafuaʻaga e tafiesea uma ai iloiloga matagofie o le faʻaaogaina o le semolina porridge pe a faʻaitiitia le mamafa.
Muamua, o le manuka o se oloa gaʻo. E le mafai ona 'aina e le maʻisuka, ma oi latou uma e mamao ese mai le maʻisuka o le a naʻo le fiaai o manu, lea o le a le tupu i taimi o taumafataga. Manka - o le falaoamata!
Lona lua, o semolina o loʻo i ai le tele o le puluvaga - o se mea e leʻi leva ona molia ai o le faʻaosoina o se allergy. O le faʻaauau pea o le semolina, e le mafai ona aloese mai le mai leisa.
Ae e le o mea uma nei e fiafia i ai le paʻu. O lenei vailaʻau e faʻalavelave ai puipui o le intestinal, faʻamaʻi ai le vailaau o le tootoo laiti. O se taunuuga, muamua e maua ai le manava, ona oʻo lea o le anemia (ua solia le faiga o le soona inu o meaʻai i totonu o le inumaga), ona pa'ū ai lea o le soifua maloloina - o le atinaʻe e faʻagesegese i tamaiti, ua matua le matua.
O le faʻaitiitia o le mamafa i le semolina cereal o se mea faʻavalevalea, a itiiti mai, aua o le mango o se oloa maualuga tele-kalori. E te le tupu e leiloa le mamafa i le falaoamata. Ma o le fafagaina o tamaiti i le mango e faatolu i le aso e le talafeagai - o lenei croup fesoasoani e fufuluina le calcium mai le tino, ma o le mea lea e tau atu ai i le palasi o ponaivi, rickets ma na o se alualu i luga ma le le atoatoa.