Meat puree mo pepe

Mai uluai masina o le olaga, e amata e tina tausi taitoatasi ona faʻalauiloaina le tui mo lana pepe. O aso nei o le a tatou masani ma le fua o meaʻai aano mo pepe, tatou te iloa pe a tatau ona amataina ma pe o le a le tele.

O le meaʻai o se oloa sili ona taua mo le mafaufau o se tamaititi. O loʻo i ai le tele o vitamini, paletini manu, calcium ma fuluʻi. O le mea lea, o le togafiti o kuka e matua faʻaeteete ma faia ma se tiute tele.

Tatou amata i le filifilia o aano o manu. Matou te taofi la matou filifiliga i luga o togi maualalo. E mafai ona avea ma se fasi pusi lapiti o le lapiti, povi, moa poʻo le pipi. E tatau ona maitauina e tatau ona e faatauina mai aano o manufasi i faleoloa ua faamaonia, aloese mai maketi ma faleoloa o meaʻai. O aano o manu e tatau ona suamalie, piniki. E tatau foi ona maitauina e mafai ona gase le aano o manu seia oo i le sauniuniga o taumafa faaopoopo faatasi ma le faalua. O le mea lea, e sili atu le filifilia muamua vaega laiti.

E faʻafefea ona kuka aano manu fasi pateta?

Sei o tatou iloiloina auiliili le auala e kuka ai aano o manu.

Muamua, e tatau ona fufulu le aano i lalo o se vaalele o le vai malulu, ona aveese lea mai le gaʻo, veins, peel, ata ma aveese ponaivi. Ona tipi lea o aano o manu i ni vaega laiti ma tuu i totonu o se apa i vai malulu. A uma le kuka, faʻafefe le vai ma toe fai seia oʻo i le isi mea e tupu. Kuki le aano i le vevela vevela. Ona tipi lea o fasi vaega i totonu o se mea e faʻafefeteina ma tuʻu ai ia latou faʻaliliu. Aua le masima le ipu ma aua le faʻaopoopo mea manogi! Afai e manaʻo ai, e mafai ona faʻaopopo sina sipeti aano i aano o manu.

E faʻafefea ona tuʻuina atu ni meaʻai mamae i se pepe?

O lenei tui e mafai ona faʻalauiloa mai le matua o le fitu masina o le tamaititi. E amata i le 0.5 tsp, ma faasolosolo malie le faateleina o le aofaiga. O le fafagaina o le pepe ma aano o pateta ua kukaina lelei e sili atu ona lelei i le taimi o le aoauli, ina ia mafai ai e le okeni tuputupu aʻe ona eliina ma i le taimi lava e tasi e faʻaaogaina micronutrients aoga. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopoina sina kāloti poʻo ni taʻavale, pe a uma ona fufulu ma faʻamaʻaina i totonu ole suauʻu eletise i le setete.