I lenei tusiga o le a matou taʻuina atu ia te oe e mafai ona e taoina vave ma malie mai le yogurt ma fua o se paluga lefir moe e faʻatali mo oe i lalo ifo.
Cupcake i le kefir - vave ma suamalie fua
Meaʻai:
- kefir - 200 ml;
- falaoamata o le maualuga maualuga - 340 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- margarine poʻo suauu - 90 g;
- sand sugar - 190 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- sugar granulated - 10 g.
Sauniuniga
Tatou te momotu fuamoa, faaopoopo vanilla suka, suka ma fufulu lelei. Liligi lefirini i le vevela o le potu ma faʻalelei lelei. Matou te faʻafeusua le pata ma sasaa i le paluga. O nei mea uma ua fefiloi. Salu le falaoamata, faaopoopo le tao tao ma sasaa i le paluga. O nei mea uma o loʻo palu - o le paluga o le a tuʻu ai le vai. Tuu le paluga mo le kuata o le itula. I le taimi nei, matou te lūlūina le moa, tuʻu le paluga i totonu ma tao i le 200 tikeri seia oʻo ina sauni.
Pipi anapogi ma le manaia i luga o le kefir - fua
Meaʻai:
- falaoamata o le maualuga maualuga - 170 g;
- kefir - 200 ml;
- kulimi - 150 g;
- koko koko - 40 g;
- sand sugar - 100 g;
- gaʻo susu - 5 g;
- nati - 40 g.
Sauniuniga
I totonu o le ipu e tasi e togi ai le falaoamata, soda ma koko. I le kefir tuʻu le suka ma faʻaali seʻia oʻo ina faʻamaʻi. Faʻaopoopo faʻapipiʻi le vai i le faʻafefiloi ma faʻafefiloi. Fasi le mea e tupu mai le paluga seʻia oʻo ina lamolemole Liligi atu i totonu o le siaki. I se vevela lelei, tao ai mo le tusa o le afa itula. A manava le keke, tipi i le afa. Matou te ufiufi le keke muamua i le kulimi (o se kulimi e talafeagai), ona matou tuʻu lea o le keke lona lua ma ufiufi ai. Afai e manaʻomia, teuteu le pito i luga ma ni fatu ma fufulu i le malulu malulu.
Pulu mafiafia i luga o kefir - vave ma lelei
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- falaoamata fugalaau - 20 tbsp. sipuni;
- kefir - 230 ml;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- sugar granulated - 200 g;
- masima - o se pine;
- suauu manogi faamamaina - 50 ml;
- gaʻo susu - 5 g;
- koko koko - 40 g;
- vineta - 10 ml.
Mo le susulu:
- raw protein - 1 unite;
- pulu powdered - 120 g.
Sauniuniga
I totonu o le pesini sasaʻa lefir, sasaa le suka ma ave le fuamoa. Matou te sasaa atu i le suāuʻu fualaʻau Faʻafefiloi ma sasaa pe tusa ma le 100 g falaoamata. Sue le soda i mea uma o totoe ma faʻaosooso. Vaevae le paluga i ni vaega le tutusa. E tusa ma le 1/3 vaega matou te tuʻu koko ma sasaa i le isi 70 g falaoamata. Matou te kukaina se paluga susu. Afai e le lava le falaoamata, ona matou faaopoopo atili lea. I le totoe o le 2/3 o le suʻega, tuʻu le falaoamata ma toe palu le paluga. A maeʻa lena, e vaevaeina le paluga papaʻe i le afa. E tasi le vaega o lo o faʻataʻavaleina i totonu o se mea malulu, i le auala lava e tasi, matou te tuʻu le kulimi sukalati i luga ma ufiufi i le papaele lona lua. Matou te faia se taaiga mai le paluga ma tipi i le afa. E vaevaeina i latou taʻitasi i ni vaega o le tele lava. Matou te tuʻuina atu ia i latou se foliga lanu. Matou te ufiufi le fata fafie ma le paʻu ma tuu a matou avanoa. Pipi pe a ma le afa itula i le 180 tikeri. Ae i le taimi nei, tatou te faʻafeololo: faʻamaeʻa le moa fua ma le paʻu suka i le maualuga. Faʻapipiʻi le meaʻai vevela i totonu o se pesini ma sasaa i le moli. Ma o lenei ia faʻalototeleina i latou i ou lima. Matou te faasalalauina i latou ina ia mago, o lea o le aisa e malo.
Le fiafia i kuki i luga o kefir - vave ma faigofie
Meaʻai:
- falaoamata - 400 g;
- fuālaʻau manogi faamamaina - 30 ml;
- sugar granulated - 110 g;
- kefir - 200 ml;
- soda - 5 g.
Sauniuniga
I le kefir mo le suka, faʻalelei lelei seʻia oʻo ina faʻamavae. Matou te sasaa le afa o le suauʻu. Faʻaopoopo le falaoamata, soda. Muamua, kuka le paluga ma se sipuni, ona fai lea ma ou lima. Ufiufi ma faamama i le malulu mo le kuata o le itula. Palu falaoa ma falaoamata. O le paluga o lo o taamilo i se vaega, o lona mafiafia e tusa ma le 5 mm. Moli e tipi ata ma tuu i luga o se laupepa. Sili i le suka. Aʻo leʻi taoina, tao i totonu o se ogaumu vevela. O le a alu pe a ma le 8 minute. Fai se lauti matagofie!