O le sukala ma le manava o le a faamalosia, ma o le malulu o le a fesoasoani e taulimaina. I le mea uma, o mea aoga o vine vao, lea o se vaega o le tuufaatasiga, e le mafai ona maualuga le maualuga: o loʻo i ai le antipyretic, faʻamalosi ma le faʻaaogaina o meaʻai, o le mea lea, e suia ai le vai i totonu o se vaiinu malosi e fesoasoani e taulimaina maʻi i le vaitau.
E faʻafefea ona kuka le sukalani?
Morse mai fualaau 'aina - e le manaʻomia se taumafaiga faʻapitoa, taimi, tomai faʻapitoa ma e faigofie lava ona saunia. I le avea ai o se tulafono, o mash mash, faʻavela i totonu o le vai e le sili atu i le 5 minute, faʻasamaʻi, faamama ma tuʻu le susu. Mo le tofo, sugar, honey, lemon juice, zest, cinnamon ua faaopoopo i le vaiinu, ma le togalaau e faaleleia atili ai uiga taua. A o sauniuni lau launiu mata o se auala faigofie, o nai fesoasoani o le a fesoasoani e faʻaleleia le lelei o le inu.
- E mafai ona teu i totonu o le pusaaisa meaʻai e le sili atu i le 3 aso, a leai - o le inu o le a leai se aoga.
- Mo le puipuia o vitamini, e sili atu le suamalie o vine i le sua sua suamalie.
- Aua e te aafia i togafitiga uumi umi: o le umi o le kuka o kuka, o le itiiti ifo lea o le tau.
- A filifilia se mea suamalie, e sili atu le tuʻuina atu o le fiafia i le meli.
E faʻapefea ona saunia le sua kalama mai vine fou?
O le sukalani o se fua e fua i le faasaoina o meaʻai ma vitamini, o le mea lea, o fualaau fou e le aʻafia i le togafitiga o vevela, ae na o le nutimomoia ma nutimomoia le sua o le sua. O squeezes ua sasaa i le vai, aumai i se vevela ma faʻapipiʻiina. E faʻamamaina le susu ma fai, faʻapouliuli, faʻatasi ma le sua sua.
Meaʻai:
- fugalaau fou - 550 g;
- vai - 2.5 lita;
- suka - 250 g.
Sauniuniga
- Fufulu mama fua o vine mamago.
- Tuu i totonu o le kulimi ma faapipii le sua i se pusa eseese.
- Tuu squeezes o totoe i totonu o se fagu, sasaa vai ma aumai le masini i se faʻala.
- Faʻafefiloi susu, faaopoopo le suka, faʻaliliu ma lelei.
- A maeʻa le mafanafana, faʻafefiloi le susu ile sua sua. Cranberry mors fou e mafai ona onā i le taimi nei pe auina atu i se pusaaisa.
Cranberry Fualaau mai fualaau tioanati - fua
O le leai o se taimi e teu ai i le vaitau ma ni fua fou aoga, e mafai ona latou kukaina le sua o le sua mai grisberries. O ia fualaau e le sili atu ona leaga nai lo le fou, ae faʻamaʻi lelei ma sauniuni, latou te leiloa meatotino ma sili atu i le tele o isi meainu. E naʻo le fufuluina o vine i le vai malulu, ia tuʻuina atu ia i latou ni nai minute e faʻaleleia ai ma mulimuli i le fua na fuafuaina.
Meaʻai:
- fugalaau - 200 g;
- suka - 100 g;
- vai - 1.5 lita.
Sauniuniga
- Faʻataga le kilia e faʻamalo: fufuluina ia vine ile vai malulu ma taofi mo le 5 minute ile vevela ole potu.
- Tuu i totonu o se mea faʻafefeteina ma tapuni.
- Tuu le masini paʻu i le kulimi ma faapipii le sua i totonu o se fagu.
- Faaopopo vai, suka, aumai i se vevela ma aveese mai le vevela.
- O fualaau suamalie e faia i le fale e fai mai i le cranberries e tumau ai le 15 minute, ona tosina ai lea ma inu.
Morse mai fualaau aina ma fualaʻau - fua
Ona o le faʻaoʻoina o vitamini, o vine vavao e sili ona mataʻu ma e le talafeagai mo le 'ai. E sili atu ona manaia le vaai atu ia i latou i luga o le laulau o loʻo potopoto i le tasi vitamini meainu i le taimi e tasi. O se faʻataʻitaʻiga sili ona lelei o lenei pitonuu o le kuki ma le kesi. Faatasi ai ma ia, e mafai ona e faʻatumuina le vailaau o le vailaʻau, ma fiafia i se lagona suamalie, suamalie.
Meaʻai:
- fugalaau - 350 g;
- fugalaau - 250 g;
- vai - 3 l;
- suka - 150 g.
Sauniuniga
- Fufulu fasi laau ma alalaupapa i totonu o se sieve.
- Liligi le sua i totonu o le pusaaisa, ma sasaa atu vine i le vai, faaopoopo le suka ma kuka mo le 2 minute.
- Faʻafiafia, faʻafefe ma faʻafefiloi ma le sua sua.
Morse o vine ma black currants
O le tele o faletua e sili atu ia Morse mai currants ma fualaʻau i isi meainu suamalie. O le mea o lenei mea o le ala sili lea ona saʻo ma soifua maloloina e tuʻufaʻatasia ai le tamaoaiga ma aoga aoga o togalaau ma vaomatua, e tofo i se 'oa malosi, faʻafouina ma faʻafouina le manava o le tino. Le mea mulimuli, ma tineia le fiainu, ma mafanafana i le malulu.
Meaʻai:
- pulu uliuli - 300 g;
- fugalaau - 250 g;
- suka - 150 g;
- vai - 1.5 lita.
Sauniuniga
- Laʻau lanu uliuli ma laau tipi ma fufulu.
- Tuu i totonu o le kulimi ma faapipii le sua i se pusa eseese.
- Tuu le pomace o totoe i le vai ma kuka mo le 10 minute.
- Laʻau vevela vevela, faaopoopo le suka ma le malulu.
- Faʻafefiloi ma le sua sua ma tuʻu i le malulu mo le teuina.
Morse mai le kuluni e aunoa ma le suka
O le suanila suamalie e aunoa ma le suka e le gata o se fofo aoga ae aoga. O vai e le faʻasosoʻo e vave faʻafefeteina le galala i le vevela vevela, faʻalauteleina le leo o le tino ma fesoasoani ai e tau i luga. I le faaopoopo atu i ai, o se avanoa sili lea e fiafia ai i le tofo o vine i se foliga mama.
Meaʻai:
- fugalaau - 200 g;
- vai - 1.5 lita.
Sauniuniga
- Uu le kuki, tui le sua i le susu.
- Fafasi le tino i le vai ma kuka mo le 5 minute.
- Faʻasusu, faʻafefete ma fefiloi ma le sua sua.
- E fautuaina e inu i le sua kopela i le taimi lava e uma ai sauniuniga.
O le sukalani ma le meli - fua
O le sukalani ma le meli o se mea lauiloa. O le mafuaaga mo lenei mea o le faʻaogaina lea o ni mea masani se lua, o se punavai o mea aoga, mo le faʻasaoina, e sili atu le aua le totoina fua e fufulu ai togafitiga, ae faʻafefe, faʻafefiloi ma faʻafefiloi i le vai ma le meli. O le mea mulimuli, i le faʻatasi ai ma le kesi, o le a fesoasoani i le foʻia o faafitauli o le vaitaimi.
Meaʻai:
- vai - 2.5 lita;
- fugalaau - 550 g;
- meli - 80 g.
Sauniuniga
- Sa ufiufi Cranberries i vai inu.
- Toto i totonu o se mea faʻaleleia.
- Faʻasusu le masini ma le vai inu malulu ma le aʻa.
- Vaʻai le sua tila ma le meli ma faʻafefiloi.
O le sukalani i le televark
O Morse mai i le vine i le televark o se tasi lea o auala e sili ona saʻo ma soifua maloloina e kuka ai, aua ina ia mafai ai ona faʻasaoina mea aoga uma o vine, latou te le manaʻomia ona kukaina. I lenei tulaga, o le a tele naʻo le faʻaaogaina o le vevela, ma o le a faʻasaoina e le vai le faʻatoaga o le vaitamini i le tele e mafai ai ma faʻaalia le tofo ma le manogi masani o vaomatua.
Meaʻai:
- fugalaau - 450 g;
- suka - 200 g;
- vai inu - 1.5 lita.
Sauniuniga
- Tipi le vine, faʻi le sua i totonu o se pusa eseese ma tuʻu i le malulu.
- Tuu le squeezes i le televark, sasaa vai inu ma ia faʻaali le "Heating" mode mo le 1.5 itula.
- A uma le taimi, faaopoopo le suka ma le sua sua.
- E sauniuni e faʻaaogaina e sili atu le faʻaaoga vave pe teu i totonu o le pusaaisa.
Morse mai fualaʻau - fua mo tamaiti
O le auala sili e aofia ai le tuʻuina atu o vitamini i aso taitasi i le lisi o pepe o le saunia lea o le sukalani. E le gata i lea, o le faʻasologa o tamaiti e le eseese tele mai le aganuu, lea e faigofie mo mātua e mafai ona saunia se vaiinu mo le aiga atoa. E tatau i se tasi ona amanaʻia le ono gasegase o le tino olaola ma faʻafefe muamua le mors i le afa vai.
Meaʻai:
- fugalaau - 150 g;
- vai - 1.5 lita;
- suka - 80 g.
Sauniuniga
- Ae e te leʻi sauniina le mors mai fualaau suamalie mo le pepe, e tatau ona fuʻu suamalie i le vai vai mo le 3 minute.
- Faʻamamaina ma le faʻaeteete, tui ma tuʻu le sua i totonu o le pusaaisa.
- Faʻamama fagu i le vai, kuka mo le 10 minute, malulu ma vevela.
- Faʻafefiloi ma le suka ma le sua sua.
- E fautuaina e teuina ni fualaau pepe i totonu o le pusaaisa mo le silia ma le 2 aso.
O le a le mea e aoga mo le sukalani?
Morse mai se kiliane o mea aoga aoga e faigata mo le faitauina, e faʻaaogaina e le gata i fualaʻau a le atunuu, ae faʻapea foi i vailaʻau. A maeʻa faʻamatalaga faʻasaienisi faʻamaonia molimau o le i ai i totonu o le vai o le oxalic, benzoic ma le glycolic acid, e tele fomaʻi na amata amata ona tuʻuina atu io latou maʻi lenei vailaau faʻaleagafesa masani, lea:
- faʻamalosia le gaioiga o vailaau faʻasaʻi;
- Fufulu mai toxins;
- aveese faʻamaʻi pipisi mai le gastrointestinal tract;
- faamalosia ai toto toto, faateleina lo latou malosi;
- faʻaaoga lelei i mea taumafa paleni ma le maʻisuka;
- faʻasalalau le galuega o le faʻalavelave popole.