Oats o se oloa aoga e te manaʻomia e aofia ai i lau lisi e leiloa ai le mamafa. I fatuga o vailaʻau faʻamalosi, e mafai ai e oe ona vave faʻavaveina le fiaai. O fua o fua mo le mamafa o le mamafa e faʻavasegaina ai le gaʻo gaʻo ma faamama ai le manava o toxins ma toxins. Mai vine e mafai ona e saunia mea inu eseese, faʻapea foʻi ma mea faʻaopoopo i ipu eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, salakeke .
E faʻafefea ona kuka meaʻai mo le paʻu mamafa?
E tele suʻega masani e aofia ai mea e maua. Tatou amata i le fua faigofie.
Meaʻai:
- 'au - 1 mea;
- vai - 1 le lita.
Sauniuniga
Fuʻu i le vai ma tuʻu mo le 8 itula. I le taeao tuʻu i luga le afi ma kuka mo le 1.5 itula. Faʻamasino, tilotilo ma se mea e faʻafefeteina, ona toe faʻavela lea ma toe alu mo le isi 40 minute. E tatau ona e suʻe pe faʻafefea ona inu meaʻai ona o le mamafa o le mamafa, talu ai o le polokalame e matua faigofie lava - 3 taimi i le aso mo le itula ao le i taumafa.
O le fua o loʻo i lalo e sili atu ona manaia, aua e faʻaaogaina isi mea e faʻaopoopoina ai le tofo muamua. Onamamoni ma le meli o meaai ia e fautuaina foi mo le paʻu o le mamafa.
Meaʻai:
- 'ai - 1 ipu;
- meli - 1 sipuni;
- ulani - 1 laau;
- vai - 2 lita.
Sauniuniga
Tuu le vai ma le saito i totonu o le pesini toto. Paʻu mea uma seia oʻo ina maua se paluga faʻafefiloi, faaopoopo mea o totoe ma toe faʻafefiloi. Faʻaauau i totonu o le pusaaisa mo le 12 itula. Inu i lenei ipu aʻo leʻi 'ai mo le masina. Malamalama i le auala e gaosia ai pulu mo le mamafa o le mamafa,
Meaʻai:
- Oats - 2 mea;
- vai - 4 mea;
- suka - 8 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Fufuluina le fatu, tuʻu i se fagu ma sasaa vai malulu. Faʻaopoopo i ai le afa o le suka ua saunia ma faʻafefiloi mea uma. Ufiufi i le gau ma alu mo le 4 aso. A maeʻa le taimi, faʻafefe le vai, ma sasaa vai fou i le suka. A mavae le 4 aso e mafai ona e inuina le soifua maloloina mo le aveesea o le mamafa kvass.