O aso nei i luga o fata o le faleoloa e mafai ona e maua ai le tele o ituaiga eseese o sisi. O se tasi o sili ona lauiloa o le cheese cheese Adyghe, o ona pene ua faamaonia mo le tele o seneturi. O le a le aoga o le kulimi Adyghe, ma o le a le mea na ia mauaina?
Mea aoga o le sisi Adyghe
Mo tagata amata, o se malaga puupuu i tekinolosi o le kukaina o lenei ituaiga o sisi. E faia mai i le faʻafefiloi o mamoe ma le susu o le povi, faʻaopoopoina ituaiga eseese o serums, lea e vave ona faʻamaonia le masini. O loʻo aofia ai le tele o suauu meli, lea e faigofie ona ufiufiina e le tino. Faatasi ai ma i latou: phosphorus, magnesium, iron , zinc, copper, potassium, calcium, suauu sulfur ma le uʻamea. E le gata i lea, e tele vitamini: retinol, acid ascorbic, beta-carotene, B, D, H, E vitamini ma amino acids. Faʻaaogaina na o le 80 kalama o sisi i le aso, o le ae saunia oe lava i le aso masani o mea sili ona aoga.
O le kulimi Adyghe e maua mai i sina mea suamalie, o lona uiga e mafai ona 'aina e fafine e iai le maualuga o le toto. O se numera tele o siama aoga e fesoasoani e toe faʻaleleia ai le microflora natura o le inumaga, lea e fesoasoani i lona faamamaina. Sa faʻamaonia foi e saienitisi o le sisi a Adyghe o se natura masani o le antidepressant, talu ai o loo i ai se taua tele o le tryptophan, lea e fesoasoani i le faʻasaʻoina o lagona, faʻaleleia le moe ma faʻasaʻo le popole ma le popole.
Tasi le kulimi ma le toesea o le mamafa
O lenei ituaiga sisi e faatatau i ituaiga susu, o lona uiga e leai se aoga maualuga o caloric (e sili atu ma le 300 kcal mo le 100 kalama o le oloa). Faʻatasi ai ma meatotino lelei uma, e mafai ona 'ai e tusa lava pe nofo i luga o se meaai, ae le o le fefe ina ia lelei.