O loʻo i totonu o le aiga tupe o loʻo i lalo o le paketi. Faʻafetai i le taua o le taumafataga o meaʻai, latou te fafagaina, ma o lona faʻasaga i fualaau 'aina ma aano o manufasi e manaʻomia ai meaʻai mo le vaomatua, ma na o le fiafia i mea lelei. Aua le tumau le ita ma faʻamalosi fafine: aemaise lava, mea matagofie e sau mai aniani aniani.
E faʻafefea ona kuka keke keke?
Cutlets ma le araisa e eseese lava i filifiliga mai le maualalo-gaʻo ma le falaoamata ma fuamoa, ma faaiu i le tele o faʻamafanafanaga faʻatasi - faatasi ai ma le faaopoopoina o iʻa, ate, povi po o moa. Tusa lava poo le a le meaʻai, o meaola uma e faigofie ona saunia, meaʻai, e le manaʻomia ni itu meaʻai ma o loʻo tuʻuina atu i se tulaga tutoʻatasi ma le gaʻo ma sau sau.
- I le faʻapipiʻiina o sukalaʻau i le faʻaopoopoga o araisa ua lelei ona puipuia le tino ma e le pa'ū i le taimi o le seleselega, e tatau ona e faʻaaogaina alalaʻau. I lenei tulaga, o le araisa e tatau ona matua lelei.
- Rice patisi patisi e tatau ona falaiina i totonu o le suauʻu manogi lelei: o le a maua e cutlets se fasi auro ma tausi le foliga.
Cutlets ma le araisa ma fafaga meaʻai - fua
Cutlets i le araisa ma le fafagaina o aano o manu o se faataitaiga lelei lea o se anapogi, e le taugata, i aso uma. I lenei tuufaatasiga, e maua ai cutlets e le gata o taugofie, sili atu ona lelei ma lelei, ae i taimi foi juicier. Rice e pei o se omomi e salu uma ai aano o manu lea e faʻamalolo i le taimi o le seleselega, lea e pala ai le cutlets ma vaivai e aunoa ma ni mea faaopoopo.
Meaʻai:
- moa moa - 650 g;
- araisa - 200 g;
- vai 450 ml;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- paluga o pepa palapala - 5 g;
- greens - 40 g;
- suauu - 100 ml.
Sauniuniga
- Cook rice mo le 20 minute.
- Faʻafiafia, faʻafefiloi ma aano moa, sukani, greens ma fuamoa.
- Uʻu le pateta patisi mo le 5 minute i itu taʻitasi.
Hepatic cutlets i le araisa - fua
O faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi ma le araisa o se manatu sili lea e fafagaina ai le aiga o le aiga i se taumafataga fiafia ma maloloina. E le na o le teuina o tupe: o le ate e fafagaina aano o manu lava ia e le eseese i le tofo ma le manaia, ma faatasi ai ma le araisa e maua ai le manava, e le toe i ai se lagona oona, ma o cutlets e sili atu ona vaivai, sili atu ona agavaivai ma sili atu ona matagofie.
Meaʻai:
- lafumanu - 550 g;
- tunu araisa - 150 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- riki - 50 g;
- kāloti - 50 g;
- falaoamata - 100 g;
- suauu - 120 g;
- mea manogi e tofo.
Sauniuniga
- Faʻamatala le ate i le fai meaʻai.
- Fuga lanu ma kāloti.
- Faʻafesoʻotaʻi le laei i fasi falaoa, araisa, falaoamata, mea manogi ma fuamoa.
- Laʻau patisi laʻau mo 3 minute i itu taʻitasi.
Pipi tilati i le araisa - fua
Tulisi aʻi pi ma le araisa - fale masani. O lenei tuufaatasiga e le uma: o le fusi e saunia i ni nai minute, e lelei atoatoa ma le araisa, o lea la e mama ma mumu le cutlets. O vaega uma e lua e le tofo, o lea la i le mince faaopoopo mea manogi pe natia le tumu o le pata ma le greens, faia o cutlets piquant ma malie.
Meaʻai:
- tunu araisa - 120 g;
- moa moa 450 g;
- falaoa - 40 g;
- pata - 70 g;
- susu - 80 ml;
- aniani - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 100 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- pulu fou - 10 g;
- uliuli pepa pepa - pine;
- se ufiufi o le kalani - 1 fasi vaega;
- suauu - 100 ml.
Sauniuniga
- Sogi se fasi susu i le susu.
- Faʻasaga i le fai meaʻai mo meaʻai faatasi ma fusi ma aniani.
- Faaopopo le suka, mea manogi ma fuamoa ma fetogi i se faatanoa faatofu.
- Faʻafefiloi le suauʻu i le pi ma le kalaka.
- E tofu le taʻaleti ma le suauʻu ma zapadiruyte i le falaoamata.
- Fugalatilalalalalalalalalalalala sela seia oʻo ina mumu
Laʻau gaosi iʻa ma le araisa
Cutlets ma le araisa ma le fafagaina o aano o manu i le sau siva, o se mea e ese ai i laʻau gaʻo lauiloa. O le mea mulimuli, o ituaiga eseese ma ua saunia e le gata mai aano o manu, ae o iʻa foi e laʻau. E vave, faʻatauvaʻa ma faigofie: e te le manaʻomia ona e suʻeina se ituaiga ituaiga iʻa, e mafai foʻi ona e faʻaogaina, ona o le mafiafia o le tomato gravy o le a faia pea le cutlets mafiafia ma agavaivai.
Meaʻai:
- paʻu o pollock - 700 g;
- tunu araisa - 200 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoa - 40 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- coriander - 5 g;
- pasili - 10 g;
- tamato ma le sua - 400 g;
- tamato tomati - 20 g;
- suka - 10 g;
- suauu - 120 ml.
Sauniuniga
- Faʻasalalau i se aufana toto, se fasi falaoa ma iʻa.
- Faʻasolo le tele i le araisa, mea manogi ma fuamoa.
- Faʻamau pepa.
- Uu aniani, pasta, suka ma tamato.
- Tuu fasi tipi i totonu o le sau ma simmer mo le 10 minute.
Cutlets "pa puipui" ma le araisa - fua
O le toʻatele e talitonu o ' otiʻoti "paʻu" i le araisa - o meaʻai ia e tasi, aua e tutusa uma lava i latou mea o loʻo i ai ma tekinolosi o le kukaina. O loʻo i ai se eseesega taua: o le faʻamalosi mo "pa puipui" e aofia ai araisa mamago. I le gasologa o le faʻaaogaina o se taimi umi, o fatugogogogo e gaosia ma foliga i luga o foliga i foliga o "nila" manifinifi.
Meaʻai:
- moa moa - 650 g;
- mago arago - 120 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- tamato tomati - 100 g;
- vai inu - 250 ml;
- suauʻu - 100 ml;
- falaoamata - 80 g;
- cloves o le kalaka - 3 pcs.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi aano moa ma le araisa mama, aniani ma fuamoa.
- Fetogi polo polo ma fry.
- Vaʻaia, tuʻu le siʻi, kalaka, kāloti. Faʻaopopo fualaau faisua ma vai i le pasta.
- Tuu polo i gravy ma simmer mo le 30 minute.
Rice burgers
O laumei o le rice e lauiloa i le vaomatua ma le tausia lelei o faletalimalo. O le mea mulimuli e mafai ona faia ni tipi mai le sukalati, lelei ma aoga e fufulu ai toega o le ipu. E mafai ona faapipii le falaoamata paʻu i le falaoamata, salu poo le kukaina o pateta. O i latou e mananao e amata "mai le sasa", e sili atu ona lelei le kukaina o le suka.
Meaʻai:
- tunu araisa - 250 g;
- kuka pateta - 2 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- greens - 20 g;
- sisi vao - 5 g;
- falaoamata - 100 g;
- suauu - 120 ml.
Sauniuniga
- Grate pateta.
- Fuga lanu ma kāloti.
- Faʻamalosi mea uma i meaʻai ma vaitau.
- Laʻau tipi, fufulu i le falaoamata ma fulu.
Cutlets mai iʻa fafaga ma le araisa
Cutlets mai le sau kuka ma le araisa - fesoasoani lelei ma vave i le leai o se taimi. O le seleselega e faʻaumatia ai le aʻafiaga ma se mea e fai ai meaʻai, ma o le kuka atoa lava o le tosoina o le sau ma le vavae, faʻafefiloi ma isi vaega o meaʻai ma falai i totonu o se pani. Cutles e matua aoga lava: e mafai ona faʻaaogaina e pei o ni meaʻai poo ni pies.
Meaʻai:
- mafai ona faʻafefete i le suauu - 1 pc.
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- tunu araisa - 120 g;
- manga - 60 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauʻu - 60 ml;
- falaoa falaoa - 80 g;
- mea manogi e tofo.
Sauniuniga
- Otioti fasi fasi sola ma se tui.
- Faaopopo le suka, mea manogi, mango ma fuamoa ma tuu ese mo le 20 minute.
- Faʻasolo le cutlets, zakanirovat i latou i falaoa ma falai.
Cutlets ma le araisa i totonu o le ogaumu
E mafai e le 'aufaipese o meaʻai talafeagai ona faia ni pateta faigofie i le ogaumu . O le mea sili e aoga: o meaʻai e taoina e aunoa ma le gaʻo, ma mai lena taimi e avea ma mea aoga ma meaʻai, talafeagai mo aso e lafoaʻi ai ma meaʻai. Cutlets o le a faasolosolo malie ma sili atu pe a le sili atu i le 180 tikeri le vevela o le umu.
Meaʻai:
- tunu araisa - 250 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- kāloti - 80 g;
- laʻau o le oat - 40 g;
- falaoamata - 20 g;
- suauu - 40 ml.
Sauniuniga
- Tuʻu ese le kāloti seʻia faʻamalūlūina.
- Faʻafiafia ma faʻafefiloi ma le araisa, fuamoa ma le falaoamata.
- Lalagaina cutlets roll in rolls oat.
- Tuu i luga o le palapala ma tao i le 170 tikeri mo le 25 minute.
Risi cutlets ma pulou
Cutlets mai le araisa ma musika - o se meaʻai e sili ona lelei ma faigofie tele, lea e mafai ona aofia ai i le lisi o meaʻai i le gasologa o le tausaga, fiafia i le tofo o musika. I lenei tulaga - musika. E faʻamaopoopoina faʻatasi ma le araisa, ia i ai se manogi manaia, o se mea lapopoa ma le suamalie i luga o nifo ma vaega taʻitasi.
Meaʻai:
- tunu araisa - 200 g;
- musika - 300 g;
- suauu - 120 ml;
- aniani - 1 fasi pepa;
- se ufiufi o le kalani - 4 vaega;
- greens - 40 g;
- manga - 100 g.
Sauniuniga
- Uu le pulou ma le sipuni ma le kalaka.
- Faaopopo le sukaisa ma simmer mo le 5 minute.
- Faʻafiafia, faʻafefiloi ma greens ma fai ni tipi.
- Manua i totonu o se mango ma fulu.