Salati i laumei ma nati - o meaʻai suamalie ma muamua mo le sauniaina o meaai mama

O le uiga ese o salati o nisi taimi latou te faʻafefiloi mea eseese eseese e tofo ai, ma o se taunuuga e te maua ai se mea suamalie. O lea la, o se salati i laʻau ma nati, faaopoopo i fualaau faisua ma aano po o fua, o le a avea ma se malo faaaloalogia i luga o le laulau, aua e le o se meaʻai faigata, ae o le gutu tele.

Salati i laʻau ma nati - fua

Salu salamalie i laʻau ma nati o le a talafeagai mo soʻo se taumafataga. Latou foliga manaia ma e matua matagofie lava. Ma o lea i le faagasologa o le sauniuniga e leai ni faʻafitauli, e mafai ona e faʻaogaina le fautuaga o loʻo tuʻuina atu i lalo:

1. O lapisi mo salakeke e muaʻi susu i le vai inu mo le kuata o le itula, ona tipi ai lea.
2. O le a sili atu le tofo o fatu i totonu o le salati pe a faʻamago i totonu o se apa malogo.
3. E pei o se laei, atonu o le mayonnaise e faʻaaogaina, ae i lana pule faitalia e mafai ona suia i se kulimi kulimi poʻo yogurt.

Salati "Mama" faatasi ai ma paʻu ma paʻu

Salati mai moa ma laʻau, ma nati na taʻua o le "Fiafia". O vaega uma lava e felagolagomaʻi ma le isi, ma o se taunuuga o le a oʻo mai fafo le ipu ma le alofa tele. O le kukama e sili atu ona lelei muamua, ona faʻamalo. Mayonnaise e sili atu le faʻaoga faigofie, ma o le a sili atu ona agamalu.

Meaʻai:

• moa kuka - 150 g;
• pulu - 100 g;
• fuamoa ua kuka - 2 fasi vaega;
• kukama - 200 g;
• nati - 50 g;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. I luga o le ipu o loʻo taatia ai le fusi, tipi i ni fasipepa, laʻau, nati, kukama, mapu.
2. O vaega taʻitasi o vaega o loʻo ufiufi i le mayonnaise.
3. A o lei tautua, o se salatisi i laʻau ma nati mo le itiiti ifo ile itula e teu i le malulu.

Fagu sala salaʻai i laumei ma nati

O le salati i le rimoni, laʻau ma paʻu palapala o se galuega moni lava o mea tau meaʻai. O se tuufaatasiga masani o oloa e aofia ai ma se mamanu matagofie - ma o le a fiafia tagata uma, ma o le a taliaina e le talisapaia le tele o faamalo. Nai lo o lenei fusi mai le fatafata, e mafai lava ona e 'aʻai aano o manu mai tua, o lea o le a sili atu ai.

Meaʻai:

• fuamoa moa - 250 g;
• beets, pateta, kāloti, fuamoa - 2 pi.
• nati paʻu - 50 g;
• pulu - 100 g;
• tamai pulufana - 1 pc.;
• pomegranate fatu;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. Buryak, kāloti ma pateta e taoto i luga o se lapoa lapoa ma taoto i luga o ipu.
2. Laʻau moa ma fuamoa e tipi i totonu o kupita.
3. O se ipu malamalama ua tuu i luga o le ipu i le ogatotonu, ma o le salatisi o loo siomia ai, o le faapipiiina o vaega i se faasologa: afa pulou, kapoti, pateta, tasi vaetolu o fatu, afa o beets, tasi vaetolu o nati, olati gaosia lelei, moa, masila, nati, fuamoa ma falala.
4. O laulau uma e ufiufi i le mayonnaise.
5. O le pito i luga o le salati ua teuteuina i fatu rimoni.
6. Ua maua mai le tioata, ma ua faʻamamaina laulau salalaupapa ma laʻau ma paʻu mo ni nai itula i le malulu.

"Gagana Genghis Khan" salati i laumei ma fatu - fua

O le salatisi o laulamu ma laumei ma palasi ma le faʻaopoopoga o moa ma le kulimi malosi o se mea faamalieloto. Afai e saunia mea uma i le taimi muamua, ona vave vave lea o le salati. Ae e taua le manatuaina o le ipu e sili ona suamalie, e tatau ona faʻailoga ao le i tautua i totonu o le pusaaisa.

Meaʻai:

• anufe - 4 pcs.
• moa moa - 400 g;
• kāloti - 2 fasi vaega;
• sisi, nati, pulu - 150 g;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. O kāloti kuka ma beets na faʻapipiʻi i luga o le lau.
2. Tipi le garlic ma nati.
3. E faʻamaʻaina foi le suka i se fatu.
4. E tipi le pou i fasipepa, fulu.
5. Faʻamau se salati i moa, laʻau ma nati, faʻapipiʻi mea e fai i luga o laulaʻau: afa afa kukaina, moa faʻasisi ma nati, mayonnaise, kāloti faʻatasi ma le sipisi, mayonnaise, tipu, prunes, mayonnaise, piroti ma le kalaka.

Laumei "Laumei" i paʻu ma paʻu

O le salati "laumei" i paʻu ma laumei o se mea e le masani ai ma suamalie, aemaise lava tamaiti e fiafia i ai. Mo i latou, e sili atu ona lelei le letusi i se saukati o le yogurt poʻo le kirimulimi. Ina ia matagofie le meaʻai, e taua tele le faʻaogaina o afa o kulino kenele, e aunoa ma ni gau ma mea leaga.

Meaʻai:

• kuka moa kuka - 250 g;
• sisi, nati, pulu - 150 g;
• fuamoa ua afifi - 3 vaega;
• pulu - 100 g;
• apu - 2 fasi vaega;
• aniani - 1 fasi pepa;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. E tipi le pou i ni fasipepa, ua malepe le sipisi, o palatini, sisi ma apu o loʻo i ai se lapoa tele, ma o le kulupu e vavae.
2. Faʻasalala i luga o laʻau puipui, moa, aniani, apu, laʻau ma sisi, taʻitasi taʻitasi le lūlūina o le mayonnaise.
3. O le pito i luga o loʻo ufiufi i le yolks, fai se faasologa o le mayonnaise ma i totonu o pusa "cell" taitasi i luga o le afa nut.

Salati i pulou ma pulu ma nati

O le salati i pulou , paʻu ma paʻu mai lenei fua e mafai ona faʻafesuiaiga eseese le lisi o aso uma, ma i luga o le laulau fiafia o le a talafeagai. I le iloa ai o le mea moni e maualuga i calorie, oi latou e tauivi ma le mamafa o le mamafa, latou te masani ona le manaʻomia ona 'ai. Ia, mo tulaga faapitoa, o le mea lenei e te manaʻomia - vave, faigofie ma manaia!

Meaʻai:

• kāloti - 200 g;
• pulu - 100 g;
• nati - 50 g;
• siva fou - 200 g;
• se tamai pulufana - 1 le vaega;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. O le mea e ese ai, latou te pasia Karoti ma uati.
2. Fuga le pulou.
3. Saladnik e ufiufi i meaʻai, tuʻu lapalai i le pito i lalo, faʻapipiʻi Karoti, aniani, mushrooms, prunes, isi fatu, aniani, mushrooms ma kāloti, o loʻo faʻapipiʻi taʻitasi taʻitasi i le mayonnaise.
4. Aveese salati i laʻau ma nati mo ni nai itula i le malulu, liliu le ipu, aveese le ata ma auauna atu.

Salati "Prague" i paʻu ma paʻu

O le salati i laʻau mama ma nati suamalie e mafai ona kuka i totonu o ni nai minute, pe afai, mo se faataitaiga, i le afiafi o kalotila ma kapuni. O le fua e taʻu mai ai o se moa kuka ua faʻaaogaina, ae e mafai foi ona e ulaula. O le tofo o le ipu o le a sui, ae o le a sili ona manaia. E le mafai ona tuʻuina vaega i luga o tuʻuga, ae faʻapipiʻi fesoʻotaʻi. O le filifiliga o le faila e filifilia e tusa ai ma lou tofo.

Meaʻai:

• moa - 300 g;
• fuamoa, kāloti - 3 fasi fasipepa taʻitasi;
• pusi mata lanumeamata - 200 g;
• kukama tipi - 4 pcs.;
• pulu - 1 vaega;
• walnuts, prunes - 100 g;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. Taʻuina moa moa i fasi pepa.
2. Fuamoa ma kāloti taʻitasi faʻafetai i luga o se fatu.
3. Fai se salati, promazyvaya taʻitasi taʻitasi o le mayonnaise: moa, fuamoa, kukama vao, kāloti, pi, nati, paʻu.
4. Teuteu se salati maaleale i laumei ma paʻu ma se manoa o le mayonnaise.

"Saina" salati i paʻu ma paʻu

O le salati i launiu, vine ma walnuts ua valavala valavala. O le "Tamaitai", ma i se isi nofoaga e mafai ona maua i lalo o le igoa "Vitamini", ae o le aano o le ipu e le suia. O le salati e sau e le masani ai, e sili ona manaia ma, taua, aoga, aua o mea uma lava: fualaau faisua, fualaau mamago, ma e oʻo lava i le lanu.

Meaʻai:

• anufe - 250 g;
• laumei, vine, nuts, sisi - 100 g;
• kāloti - 200 g;
• cloves o le kāleni - 3 pcs.;
• moli mamago - 50 g;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. Fufulu tapuni o beets i luga o se fatu, faaopoopo i ai fasi auro.
2. Kāreti Karoti i luga o se fualaʻau, faaopoopo i vine, fasi pepa ua kuka mamago apricots.
3. O le kulimi kulimi ua fefiloi ma le kalaka.
4. Tuu i totonu o kapoti salalati kapeta i fualaau mamago, tuu le mayonnaise, masini palu leisa, toe fai o le mayonnaise, ia ni pipi ma laʻau ma fufuluina i nai fatu.

Salati i le pine ma pine

Salati i aano o manu ma laumei , ma nati e sili ona maloloina ina ia mafai ona saogalemu i le laulau ma e aunoa ma le teuteu e pei o se ipu tutoʻatasi. O lenei fua e faʻaaoga ai paluga tipi, ae e mafai foi ona e ave isi aano o manu - puaa tunu po o moa, lea e mafai ona kuka pe ulaula.

Meaʻai:

• pulu - 100 g;
• musika pulou - 200 g;
• pulu, fuamoa - 1 fasi pepa;
• beef boiled - 300 g;
• garlic - 2 cloves;
• nati arai - 50 g;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. Mayonnaise ua faʻafefiloi ma le kalaka.
2. Cubes na totoina kukama.
3. Faʻasalalau laulau salati: pulu, mayonnaise, aano o manufasi, salu anufe ma le suka, fuamoa, kukama, mayonnaise.
4. Fafati le salati i le nati.

Salu salamalie i paʻu ma paʻu

Saladi fualaau aina ma launiu ma walnuts e le gata ina lelei, ae aoga foi. O lenei ituaiga meaʻai e fiafia i ai tagata uma - tagata matutua ma tamaiti. I lenei tulaga, o le faavae masani o vaega ua faailoa mai, pe a manaʻomia, soʻo se fua e mafai ona maua: pears, faʻi, vine ma vine e mafai ona faʻaopopo i le meaʻai.

Meaʻai:

• moli, apu - 1 fasi pepa;
• pulu, nati - mo le 100 g;
• suka - 1 tbsp. sipuni;
• kulimi mumu - 100 g.

Sauniuniga

1. O pi, laʻau moli ma le moli o le a tipi i totonu o pusa.
2. O fualaau aina.
3. Faʻafefiloi mea uma ma le vaitau le salati ma le kulimi suamalie e fefiloi ma le suka.

Salati i le pineapple prune walnut

O le ipu mai lenei fua e mautinoa lava le talosaga ia i latou e fiafia e faʻafesoʻotaʻi oloa ma tofo eseese. O le salati ma le pineapple, laʻau ma nati o se vaifofo vevela, lea e tuufaatasia ai aano o manu ma fua. Mo le faʻamauina, atonu o le mayonnaise e faʻafefiloi i le afa ma le yoghurt.

Meaʻai:

• moa moa - 250 g;
• laumei, sisi, pineapple Canned - 100 g;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• nati - 50 g;
• salati laulaʻau;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. Fufulu laulaau tipi i totonu o ni poloka, faʻapipiʻi launiu, gaʻo kulimi ma fuamoa, fasi fasi laisisi ma laei ma mayonnaise
2. I le pito i luga o le salati ma le pineapple, faʻasalaga ma fatu fufuluina i fatu maoti.