O se tasi o mea sili ona lauiloa ma aoga o le suamalie, i se isi faaupuga, kelp . Sa iloa e tagata o Saina anamua ma Iapani le lelei o le sami kale mo le tino. Latou te faʻaaogaina ana mea mo togafitiga i le taua e faasaga i maʻi eseese, ma taʻua o le ginseng o le sami.
I le taimi nei, soo se tasi e mulimuli i lo latou soifua maloloina ma le tagata iloa mea o aoga o le sami kalepa, ma mafaufau o se oloa e sili ona taua i le taimi o meaai ma le togafitiga o le tele o faamai. I lenei tusiga, o le a tatou talanoa e uiga i mea aoga mo o tatou tino o kelp.
Faamanuiaga ma le afaina o le sami
O le mea moni, e pei o le tele o isi mea ola o le gataifale, e lauiloa le kale kale mo lona maualuga o le iodine. O lenei microelement e taua tele mo o tatou tino, e fesoasoani i le galuega o le thyroid gland, lea e maua ai le tino ma le malosi mo galuega taua o totoga uma ma le atiina ae o tomai faalemafaufau. E le gata i lea, o lenei iodine e faʻaleleia e le tino sili atu.
O le faʻaaogaina o le kapeti sami o loʻo i ai foi i le mea moni e iai le pantothenic acid (B5), e maua ai le tino ma le faʻamautuina o le metabolism, faaleleia atili o le paʻu ma fesoasoani e faʻaleleia atili ai isi vitamini. O mea o loʻo iai i le folia acid (B9) e fesoasoani i se uiga lelei, o le gaosia o le hormone o le fiafia, ma e taua i le faʻavaeina o le toto. O fomaʻi e fautuaina le faʻaaogaina o laminaria i faʻamaʻi o totoga tino o le fafine, faʻaitiitia le hemoglobin, faʻateleina le toto maualuga, maʻi maualuga o le respiratory tract, atherosclerosis, ma oʻo lava i le atuatuvale. Ua leva ona faamaonia mai o fafine Iapani o loʻo faʻaaogaina pea le kelp e toetoe lava leai se saʻolotoga mai le kanesa o le susu.
O manuia ma le afaina o le sami kale e mafai ona finau mo se taimi umi. O lenei alga e mauoa i vitamini (A, B, C, E, D), o loʻo i ai le uʻamea, magnesium, potassium, bromine, amino acids ma gasegase gaʻo polysaturated, faʻapea foʻi ma polotini, fructose, polysaccharides ma fila. I le tautalagia e uiga i le afaina, matou te maitauina o mea aoga uma o le kelp e tatau ona oo mai io matou tino i le faʻalelei. Aemaise lava e aʻafia ai iodine, lea e faʻaaogaina ai le toto o le thyroid, ma o lona telefoni e mafai ona tele se afaina. E faʻaaogaina lava lea i tagata ei ai faafitauli o gastrointestinal ma allergies.
Faʻamanuiaga o le gataifale ma le faʻaitiitia o le mamafa
I le faaopoopo atu i le mea moni o tagata uma e fiafia i algae e fesoasoani i tamaitai e sili atu ona matagofie ma laiti, e mafai ai foi ona e aveesea le mamafa o le mamafa. Faʻafetai i se faʻatonuga mamana o vitamini, minerale, micro-macro elemene, kelp e mafai ai ona leiloa le mamafa e aunoa ma le faʻaleagaina o lou soifua maloloina. E faʻamamā le tino o toxins, salts, slags, metals mamafa, faʻaititia le maualuga o le cholesterol i le toto. O meaʻai laiti ole caloric o le kapeti laʻau fiafia e fiafia tele - naʻo 5-6 Kcal mo le 100 karamu o algae.
E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le kapeti sami mo le paʻu o le mamafa, e maua ai se lagona o le nofo lelei mo se taimi umi, faʻaleleia le faʻalaumalieina, fesoasoani e faatea ese le malosi, faʻaleleia metabolism , ma o manaoga taua ia mo se meaʻai. Ae o le mea pito sili ona taua o le faʻaaogaina o le kapisi sami e mafai ai e oe ona faʻaititia le tele o kalori i totonu o le tino mai meaai e 'ai mo le aso atoa ma liliu mea uma o se malosiaga taua mo le tino.
Mo le faʻamamafa, e mafai ona faʻaaogaina le kapisi sami e avea o se salati poʻo le faaopoopo o algae i foliga o le paʻu i meaai masani poʻo le faʻaaogaina o se faavae mo aso e lafoaʻi ai ma le mono-meaʻai.