O le kapeti lanu meamata ma sela ma fuamoa o se tasi lea o ipu muamua e sili ona taatele o meaʻai a Rusia. Ua vave saunia ma faigofie, ma e foliga mai o le manogi ma le manaia.
Shchi mai le taula ma le fuamoa - fua
Meaʻai:
- vai faamama - 2 l;
- pulu - 1 vaega;
- sorrel - 100 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- moa - 500 g;
- pateta - 2 fasi vaega;
- fuamoa moa - 3 pcs.
Sauniuniga
Ina ia saunia lenei ipu, sasaa vai inu i totonu o le apa ma tuu ipu i luga o le ogaumu, liliu le afi. Aumai malie le moa ua gaosia, aumai le faʻafefete i se vevela, aveese mai le moli, faʻaleleia le pulufana ma kuka i le vevela vevela, ufiufi le tapuni. I le tutusa ai ma lenei mea, i totonu o se tamai atigi fagu, faʻapipiʻi fuamoa. E fufuluina fualaau faisua, fufulu pe'ā tatau ma tipi i totonu o vavao, ma fufulu laʻau fou e fufulu ma faʻamaina lelei. Matou te tuu pateta, aniani ma kāloti i totonu o se fagu, faaopoopo le masima, pepa e tofo ai ma kuka seia mama le fualaau faisua. O le isi, togi le laulaʻau ma le susu vaivai mo le isi 20 minute. O le taimi nei ia tape le afi, lafo ia gaogao, faʻasolo le ipu ma faʻapipiʻi le kuka sipuni mai le sorrel i le laulau, teuteu le fuamoa gaʻo ma faʻatumu i kulimi kirimalie.
Fua o le kuka tipeti ma le mumu ma fuamoa e aunoa ma ni aano o manufasi
Meaʻai:
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pateta - 3 pcs.
- vai faamama - 2 l;
- pulu - 2 vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- fulufulu fou - 2 paʻu;
- mea manogi;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Liligi le suavai mama i totonu o se fagu ma vevela i luga o se afi laʻititi i se vevela. O le taimi lea tatou te fufulu ai pateta, fufulu ma tipi i totonu o pusa. O kāloti o loʻo gaosia ma faʻasusu i ni manoa miti. E faʻamamaina le pulu ma tipi i afa mama. O le mafanafana na fufulu mama, mago i se solo ma le nutimomoia. I totonu o se fagu i le vai faʻafe, lafo ma le totoa pateta ma masima e tofo ai. I totonu o le fagu e sasaʻu ai le suauu, faʻamafanafanaina ma faʻafeiloaʻi atu i se tulaga manino manino. Faʻaopopo le kālati ma faʻapipiʻi fualaau faisua pe a ma le 7 minute. Tuu le kuka i totonu o le ulo i pateta, ufiufi i le tapuni, faʻaitiitia le afi ma faʻafefiloi le sua mo le 10 minute. A maeʻa lenei mea, ona sasaa lea o le faʻafefiloi i luga o se fagu ma kuka mo le isi 3 minute. I le suamalie ua maeʻa ona tatou togiina le sipuni gaʻo, faʻapipiʻi, ona tape ai lea o le afi, ufiufi ma se tapuni ma tuʻu le meaʻai. Tatou sasaa atu le ipu i luga o papatusi ma tautua i le laulau ma se kulimi suamalie.
Laʻau tipi tipi faʻamaʻi ma masile ma moa i le televark
Meaʻai:
- moa fou - 0,5 pcs.
- fou fou - 200 g;
- pateta - 4 pcs.;
- pulu - 1 vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- fuamoa moa - 3 vaega;
- fualaau fou - ia tofo;
- mea manogi;
- kulimi mumu mo le tautua.
Sauniuniga
Tatou fufulu mama le moa, tipi i ni fasi vaega laiti, ma faʻagasolo fualaau faisua ma olo. O le taimi nei matou te tuʻuina mea uma na saunia i le ipu o le multivarquet, matou te lafoina le masima ma soʻo se mea manogi i lou tofo. Initaneti