O se tasi o togafitiga e sili ona tulagaese o vailaʻau, o le mutia, ua taʻua o le laʻau vaovao. O lenei laau e taua foi i le mea moni e faapea o vaega uma o ia mea e mafai ona faaaoga i vailaau: aʻa, gaʻo, lau ma fua (fatu). Ae o le metotia sili ona taua o le pata mai le susu o fualaau suamalie, lea e mafai ona faʻaaogaina i totonu ma fafo atu faʻaaoga.
O suauu mai fatu o susu o le vaovao e mauoa i ituaiga uma o elemene, e pei o le kopa, zinc, seleni, quercetin, faapea ituaiga uma o amino acids ma flavolignanes. Ae ui i lea, o le elemene sili ona taua o le suauu mai le vaovao susu o se vailaau e taʻua o silybin. O lenei mea e taua i le togafitiga o faʻamaʻi uma o le ate ma le talo. O le isi mea faʻaleagaina o le suauʻu suauu suauu o le fesoasoani lea i le puipuia o le ate mai le leaga o aʻafiaga, ava malosi, vailaʻau ma vailaʻau ma fesoasoani i le toe faaleleia o sela ua faaleagaina.
Suauu suauʻu mo le gau o le mamafa
E sili atu le aoga o le suauu manogi vavalaʻau, o le mea lea o le faatosinaga i luga o le tino. Ina ia mafai ona ave nisi pauna e alu e aunoa ma se popole tele, ua lava le inu i se teuteu o le susu o le vaovao aʻo leʻi 'ai. Ona o lona gafatia e faʻaleleia ai le gaioiga o le ate, o le tino e vave faʻaaogaina ma aveesea ai gaʻo faaputuputu.
E mafai foi ona e faʻaaogaina le suauu o lenei fale mo le mamafa o le mamafa. Ina ia faia lenei mea, faalua i le aso, afa itula ao lei faia se taumafataga, ave se sipuni se tasi o le suauu. E sili le fufuluina i le vai.
O le faʻamanuiaga mo lau fuainumera o le faʻaaogaina foi o lenei suāuʻu i le sauniuni o mea taumafa taumafa. O vailaʻau faʻaaogā e faʻaaogā lenei suauʻu e māmā ma e le manaia. Ma faafetai i aoga aoga o le suauu suauu suauu o le a fesoasoani e aveesea toxins ma toxins mai le tino, toe amata le galuega o le inumaga, ma o se taunuuga, toe faʻaleleia faiga faʻavae i le tino ma faʻamaonia le mamafa.
Suauu, faafetai i ana meatotino, auai i le lipid metabolism, lea e mafua ai ona faaitiitia le maualuga o le toto o le cholesterol. Ae, tutusa uma lava, o le mea e sili ona taua mo i matou o le mafai lea o le vaitui e aʻafia ai le faʻasalaga faʻasalaga.
E faʻafefea ona kuka le suauʻu suauʻu?
E lua auala e saunia ai le pata mai le susu. Muamua o le umi lea. E tatau ona tuʻimomomo le suāsusu susu i se mea e fai ai le kofe ma liligi le suauu manogi i le fua o le tasi i le lua. O le faagasologa o le tausisi o le tele lea o le taimi e alu ai. Pe tusa ma le lua i le tolu vaiaso, o le mea e tupu mai ai e tatau ona i totonu o le potu i le vevela o le potu. O le supasiga e tatau ona faʻasosolo taimi. A faʻamalieina le suauʻu, e tatau ona e faʻamalo le palapala ma faʻaaoga mo togafitiga poʻo le paʻu o mea mamafa.
I le fesuiaiga lona lua, e tatau ai foi ona nutimomoia fatu o susu susu i totonu o se mea e gaosi ai le kofe, sasaa i totonu o se fagu vevela ma sasaa i le suauu suauu, ma i le fua o le tasi i le lua. I lenei tulaga, e tatau ona vevela le suauu i le tusa ma le 60 tikeri.
O le suāsusu suauu suauu ma le vaitamini E, lea e aofia ai i le tele o mea, e le mafai ona faʻaaogaina mo le faʻatonutonuina o le pito o le endocrine i alii ma tamaitai.
Faatasi ai ma le suauu o le laau, o le vaovao susu e mafai ona togafitia ai faʻamaʻi o le taliga, oʻo, isu. E masani lava, o le suauʻu suauʻu manogi e faʻaaogaina foi i le cosmetology. A faʻaaogaina nei suauʻu e lua i le taimi o le faʻamaʻi, faʻafefeteina ma faʻaleagaina le paʻu o le paʻu.
E tusa ai ma talitonuga lauiloa, afai e tupu le togatala i le faitotoʻa, ona faʻasaoina ai lea ua totō uma. Mo se tagata, o le laʻau vaovao e le mafai ona aumaia se mataua se tasi o le afaina, aua o se tasi lenei o laau laiti, mo le tele o vaega, e leai se faʻailoga.