Ua finau tagata popoto faapea e oo lava i oloa aupito sili ona aoga e mafai ona leiloloa le tele o meatotino taua pe a faʻaaogaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le meli e mautinoa lava o se mea e sili ona aoga, ae o ona sipuni e matua faʻavaivaia, e pei ona maualuga i le kalori, e mafai ona afaina ai allergies, faʻafefe o le intestinal, ma isi. E fautuaina tagata e taumafa meaai e saunia mai se mea suamalie, mausali se meainu, solo le meli i le vai. O lea e sili atu ona lelei le gauaʻi ma e le afaina ai le mucosa gastric. E le gata i lea, o le vai ma le meli, faʻaaogaina i se manava gaogao, e tele isi mea aoga.
E faʻapefea ona saunia ma inuina se vai mai vai i le meli?
E iloa lelei o le meli - o se oloa faʻapitoa, e mafai ona leiloa nisi o ona aoga aoga pe a le faʻaaogaina lelei. O le mea lea, pe a sauni le vai meli, e tatau ona mafaufau i mea nei:
- o le meli e tatau ona faʻapitoa;
- o lona faʻaogaina i totonu o le vai e tatau ona laʻititi, ia lava le sipuniti i le tagavai vai uma;
- vai e tatau ona ave i le vevela o le potu, e le mafai ona kuka muamua;
- E sili atu le faʻaaogāina o le vai e leai se vai inu mai se faleoloa po o se vai minerale e aunoa ma le kesi.
E sili le inu vai ma le meli i luga o se manava gaogao i le taeao i luga o se manava gaogao. Saunia vave le ava ma tuʻu ai mo le teuina i totonu o le pusaaisa e le fautuaina. E tatau ona inu i le taimi e tasi i le tele o sips.
Mea aoga o le vai ma le meli, ave i luga o se manava gaogao
O le suamalie meli e faʻaleleia ai le gaioiga o le iniseti ma faʻamalosia ai le tulaga masani o le faʻaogaina o meaʻai. Afai e te inuina le vai ma le meli i luga o se manava gaogao i aso uma, e mafai ona e foia le faafitauli o le tumau o le le mautonu, faaleleia le puipuiga ma faaleleia le tulaga atoa o le tino. O lenei vai faigofie,
O le faʻaaogaina o mea aoga o le vai meli o le a fesoasoani i le sua o le tipolo poo le vineta. E na ona e manaʻomia e faʻaopoopo se ipu malamalama o le lemon po o le afa o le sipuniti o le pati vine. O lenei pusafanaga e manaia le manaia ma le manaia ma e faigofie ona inu. Suavai ma le apple cider vinegar ma le meli, ave i luga o se manava le gaogao i taeao uma, faʻamama le intestine, faʻaleleia le paʻu o le paʻu ma fesoasoani e faʻaitiitia le manava , fesoasoani e faʻaumatia ni paʻu faaopoopo. Faʻafefe vai ma le meli i luga o se manava gaogao e fautuaina e faʻaaoga nai lo le la taeao ma le kofe. O le a laveaiina ai oe mai le tele o le vai, lea o le mafuaaga foi lea o le oona.