O le tele o taimi, o le masani o le faʻamafanafana ma le suamalie poʻo isi meaʻai e avea ma vaisu matagofie. O le faʻaaogaina o lenei faafitauli e faigata, ae mafai pea.
Mafuaaga o le faalagolago i le suamalie
E matua ese lava, ae i le tele lava o tulaga, o lenei faafitauli e iai mafuaʻaga mafaufau. Afai e te vaʻai i se faafitauli talitutusa, ona muamua taumafai lea e tali le fesili, o le a le mafuaaga tonu e te 'aina ai le suamalie? Atonu e te fai mai o lenei mea e aumaia ai se lagona o le fiafia.
Mafuaʻaga talafeagai:
- I le avea ai o se tamaitiiti, o se taui mo soʻo se mea e ausia, o kulupulati. Ina ia faatoafilemuina oe, na faʻaaogaina foʻi e matua le meaʻai.
- Faʻaalia ata lauiloa o se olaga le gaoia ma fiafia i se mea matagofie i lima.
- Faʻailoga faaosooso, ma meaʻai uma e faʻasaina le faʻaaogaina o suti.
Faʻafefea ona aveesea le faalagolago i le suamalie?
I le taimi lava e tasi e faʻaumatia ai lenei faafitauli, e tatau ona vave faʻataʻitaʻia le mafaufau ma le tino.
O nisi fautuaga aoga:
- Taumafa fua suamalie - o se tasi lea o auala sili e foia ai le faalagolago i le suamalie. Aumai i aso uma meaai o apu, pears ma soo se fua.
- Alu i totonu mo taʻaloga. E masani lava, o le mafuaaga e te 'ai ai le suamalie o le le lava lea o le malosi, o le avega faaletino e sili ona lelei e taulima ai lenei faafitauli. Mo le faia o lenei mea, soo se gaoioiga, mo se faataitaiga, aau , siva poʻo se taamilosaga masani e savali ai, e talafeagai.
- Ina ia foʻia le faʻalagolago i le mafaufau i le taumafai malosi e vavae ese mea uma mai lou olaga. Ina ia aloese mai mafatiaga, saili se mea e fiafia i ai.
- O se meafaigaluega matagofie e faʻaalu - aromatherapy. Faaaoga mea manogi lelei o le a fesoasoani e faaseseina ai le faiʻai ma iu ai ina aveesea le tagofia o mea ua fai ma vaisu.