O le a le mea sili atu ona aoga, faapelepele pe faapelepeleina?

Faatasi ai ma le amataga o le taumafanafana, e toatele tagata o loo faatalitali, pe a mafai ona latou fiafia i le tofo o cherries ma cherries. Ina ia tofo i nei fua e pei o le Yin-Yang, tasi e tu i fafo mo lona suamalie, ma le isi mo le fiafia. I le taimi lava e tasi, e toatele e naunau i mea e sili atu mo le soifua maloloina, cherry or cherry, pe o nei oloa e aoga tele mo le soifua maloloina? Fomaʻi, tagata fai meaʻai e fai mai e le mafai ona tuʻuina mai se tali saʻo, talu ai e tofu le tamaititi ma ona lelei ma faʻafitauli.

O a vitamini o loʻo i cherries ma cherries?

E tusa ai ma le tuufaatasiga o fualaʻau, e tutusa lava ia vine, o lea afai tatou te faʻatusatusa i latou i lenei tulaga, o le a le mafai ona tatou tuʻufaʻatasia le taʻitaʻi. Ina ia malamalama i le taua o cherie ma cherries, mafaufau i le gaioiga o vitamini autu:

  1. Vitamini A ma le C e tāua mo le faʻamalosia o le puipuiga, fesoasoani i le tino e faʻafefe ai aʻafiaga leaga o siama ma faʻamaʻi pipisi.
  2. Vitamini A ma E o le auʻau autu mo le matagofie o le paʻu ma le lauulu, ma o nei mea e faʻaleleia ai le toto coagulability ma faʻaitiitia ai le ono lamatia ai le toto.
  3. B vitamini e manaʻomia mo le faʻatinoina lelei o le tino, lea e faigofie ai i se tagata ona tumau i le atuatuvale ma tauivi ma le atuatuvale.
  4. Vitamin B1 e avea ma vaega malosi i le gaʻo ma gaʻo gaʻo, lea o le a taua mo i latou e mananaʻo e feagai ma le mamafa o le mamafa.
  5. Vitamin PP e fesoasoani i le faʻamaoniaina o le cholesterol i le toto , ma e taua foi mo le faʻaogaina masani ma le metabolism.

I le talanoa e uiga i faamanuiaga o cherries ma cherries, e taua le taua o le i ai o se tele o le potassium, ae o le masima suauu i fualaau e matua laitiiti lava. O le mea lea, e mafai ona tatou faʻapea o fua o le a fesoasoani i le faʻamautuina o le paleni-masima. Ae o vine e aveese le tele o le vai, ma faatulaga lelei le mamafa. Latou te aofia ai le tele o fiber, lea e fesoasoani fufuluina o le iniseti mai oloa o le pala, lea e i ai se aafiaga lelei i luga o le fualaau otaota. I le faʻaopoopoga, o le cellulose e mafai ai e oe ona lagona le maofa mo se taimi umi.

O le a le mea sili atu ona aoga nai lo le peleni po o le cherry?

I le iloiloga o meatotino taua o siaki taʻitasi, e mafai lava ona e iloa nisi eseesega eseese e sili ona aoga ae pele. Muamua, o le cherry e tele lona tele i anthocyanini, e sili atu i le afa i le laau pele. O lenei vailaʻau e fesoasoani e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atiaʻe o maʻi pipisi ma le maʻisuka, ma e fesoasoani foi i togafitiga o le gasegase ma le gasegase. Lona lua, o cherries e aofia ai le suka, o le mea lea e le fautuaina ai vine mo le maʻisuka, ma i le tele o mea latou te mafai ona afaina ai le fuainumera.