O le meli Buckwheat e faigofie ona iloa mai isi ituaiga ona o lona lanu uliuli. O lenei oloa e maua ai se manogi mausali ma se tofo malosi, lea e toatele tagata e pei. O mea aoga o le meli mai le teu ua iloa mo se taimi umi ma e fautuaina e faʻaaogaina e le gata na faʻamalolo togafitiga masani, ae faʻapea foi fomaʻi. E sili le faʻaaogaina o le meli fou, lea e faʻatau atu ia Iulai-Aukuso.
Mea aoga ma le faʻasaʻoina o le meli
E aofia ai lenei oloa i le tele o vailaʻau , minerale ma isi meaʻai. Tagata faʻasoa o meli vailaʻau faʻaleagaina e faʻaaogaina mo le kukaina o meaʻai, gaʻo, mea mamafa ma isi mea. O le a le aoga o le meli mo le tino:
- E le pei o vailaʻau malamalama e aofia ai le tele o le uʻamea ma le porotini.
- O loʻo i ai se faʻamatalaga sili ona leaga ma le aʻafia. Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani, e faʻaititia ai le lamatia o le malulu.
- O loʻo taʻua o se visei sili ona lelei, ma o nei meatotino o loʻo tumau pea e tusa lava pe ua maeʻa ona teuina se taimi umi. E faʻaaogaina e faʻamalolo vave ai manuʻa.
- O le a manaia le iloa o le mea e aoga mo le meli fagu mo tamaitai. Muamua, e pei ona uma ona taʻua, o loʻo i ai le tele o uʻamea, lea e taua mo tina maitaga e puipuia ai le mai. Lona lua, e faʻaaogaina i vailaʻau eseese.
- Faʻaaogā mo le puipuia o le faʻafuaseʻi o faʻamaʻi pipisi o le cardiovascular ma le atherosclerosis.
- O le lelei o le gaioiga o le oloa i le faʻamaʻi o le ate.
- I totonu o tagata faʻaaoga vailaʻau faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi o le pito i luga o le respiratory tract. E mafua mai lenei mea i se pito sili ona lelei o le sweatshop effect.
- Sa faavaeina e saienitisi o Saina le meatotino o le aveeseina o radionuclides mai le tino ma toe faʻaleleia ai sela.
- E afaina ai le gaioiga o le faʻalavelave popole.
- E fautuaina e faʻaaoga soo i le maualuga.
- O le malosi e toe faʻafouina ai le mucous membrane o le manava ua faʻamaonia, o lea e aoga tele e pei o se faʻasolosolo, faapea foi i le togafitiga o maʻi suka.
E taua le matauina, pei o isi oloa, o le meli buckwheat e le gata ina aoga, ae e afaina ai foi le tino. O le mea sili e lamatia ai o le meli o se mea gasegase. E tatau ona tuʻuina atu le faʻaeteete i tagata e maua i le maʻisuka . O le meli e maua ai le maualuga o le kalori, o lona uiga, i ni aofaiga tetele, e afaina i le taimi o le paʻu o le mamafa. O loʻo i ai tagata e le faʻaaloalo i le oloa, lea e faʻaseseina i le meli.