Tui pou i se ato

O le igoa manaia o lenei ipu o se mea e faigofie tele. Laʻau o pou i totonu o le taga - e leai se mea e sili atu nai lo le afifiina i se paluga moa vavalaʻau masusu paluga falaoa. O lenei ipu e foliga matagofie i luga o le laulau, ma e talafeagai ai mo le faila i le aso faamanatu.

Fua mo laʻau moa i se ato

Meaʻai:

Sauniuniga

Ole lapisi ole moa ua talanoaina ile solo o le masima ma le pepa, pe afai e manaʻomia, e mafai ona e suia le paluga e ala i le faaopoopo paprika, poʻo le faʻalauteleina mo le moa. Tuu le vae mo le 30 minute, ao faagasolo lenei vaitau o le a na o le taimi lava e fai ai le mea e fai ai le meaʻai.

Vaʻaia le ogaumu i le 200 ° C. I totonu o le fagu, matou te mafanafana le suauʻu fuālaʻau ma vave faʻavela le moa i itu uma seia oʻo i le lanu auro.

Vaʻaia le paluga paluga i ni fasipepa ma afifi ia fasipepa taitasi i luga o le moa moa. Lubricate le laulau o paluga ma fuamoa na taia, sasaa i fatu sesame ma taoto i luga o se fasi pepa o loʻo ufiufi ai pepa. E le mu i le taimi o le taoina, ona afifi lea i se fasi pepa. Matou te tuʻu le apa i totonu o se ogaumu aasa i le 200 ° C mo le 30-35 minute.

Fua mo laʻau moa ma pulou i se ato

Meaʻai:

Sauniuniga

Mai vae o moa, matou te fufulu le pito i luga o le paʻu e faʻaali ai le ponaivi i luga o le paʻu. Matou te kukaina le moa ma se faʻafefiloi masani o mea manogi ma tuʻu ai e faʻafefe mo le 25-30 minute. Sa matou fagaina le moa i le suauu manogi seia oo ina lanu auro.

Faʻasala le pusa pasi ma tipi i sikuea. Musika i le tele e mafai ona fuga ma fuga i le sapalai o le suauu gaʻo seia oʻo ina faʻalanu auro. Faʻafefiloi masimasi ma fefiloi ma gasi ma gutu kuka, masima masima ma le pepa. Matou te tufatufa le siʻisiʻi kuka ma pulou i le ogatotonu o se sikuea o pasi pusa. Luga i luga, ona tuu lea o le moa susu e faamama le vaega i luga. Vaevae pito o le paluga ina ia ufitia atoa ai le aano o le aano. O le ponaivi gaʻo e ufiufi i le afu, ina ia le mu i le taimi e tao ai.

Lubili le taga mai le paluga ma fuamoa na taia ma tuu i totonu o se ogaumu o le 190 ° C mo le 30 minute. Aua nei galo e ufiufi le fata tao ma le paʻu.

Afai e te manaʻo e kuka ni vae moa i totonu o se taga i le televave mo lenei fua, ona fai lea o le kuka i le "Baking" mo le itula.

Laʻau pi i totonu o se taga o paluga

Meaʻai:

Sauniuniga

Matou te faamamaina pateta ma fufulu ma kuka ai seia oʻo ina sauni. O kuka pateta ua kukaina ma le faaopoopoina o le kulimi ma le pata. Le tofo, vaitau ma le masima ma le pepa. I luga o le fuālaʻau fuālaʻau faʻafeiloaʻi totō, faʻafefiloi i laau ma faaopoopo i le puree. Afai e manaʻomia, faʻatasi ai ma pulou, e mafai ona e lūlū aniani ma kāloti.

Tulusulu vae o pou i luga o le suauʻu manogi ua faʻamafanafanaina seia oʻo i le enaena auro.

Tuu le paluga ile luga o le falaoamata, tipi i totonu o sikuea, tuu se sipuni o pateta pateta i le ogatotonu ma tuu le moa susu i totonu. Matou te puipuia itu o le paluga e ufiufi ai aano o manufasi, ma afifi le ponaivi i le foila.

Tuu ato i totonu o se ogaumu faʻamamafa mo le 180 ° C mo le 20-25 minute, muamua le lubricating the bags themselves with egg whipped. Le fiafia tele!