E le pei o se moa moa , e mafai ona kuka le pusaaisa e aunoa ma le gelatin. O ponaivi susulu o manulele o loʻo i ai le gaʻo ma le gaʻo ina ia mafai ai ona maua le meaʻai e aunoa ma ni mea faʻavavevave, lea e sili ona aoga pe a le o latalata mai.
Tulu mai le piki e aunoa ma le gelatin i le televave
Ole manogi sili ona suamalie e aunoa ma le gelatin e maua mai i le ua o le pipi, ae e le tele ni aano o manu i le ua ma e faigata ona vavae ese mai ponaivi, ma o lea, faatasi ai ma le ua, o le a tatou kukaina le meatkey turkey shin.
Meaʻai:
- toso pipi - 1 pc.
- kāloti - 145 g;
- riki - 175 g;
- kulukulu - 1 pc.;
- laurel leaves - 2 pi.
Sauniuniga
Saunia meaʻai e ala i le fufuluina o le kulumu ma le ua, ona tuʻu ai lea i totonu o se vaʻaiga loloto. I le mulimuli ai i le pipi, faʻafeiloaʻi foi le afa kaloti, o le siʻosiʻameʻa atoa ma le pi o le pepa. Tuu se la lal pepa ma sasaa mea o ipu ma le fa lita vai. Tuu ipu ma le pipi i luga o se afi vaivai ma faʻapipiʻi mea uma pe a ma le fa itula. Aua nei galo e aveese le maualuga o le pisa, e ui lava o le malulu mai se piki i soo se tulaga e le o manino mai, o le taimi e faamama ai le palapala o le a fesoasoani e sili atu le mama o le meaai mama. A maeʻa sina taimi, faʻafefete le susu, goto le pipi, ona faʻasese lea. Tuu le aano o manu i totonu o soʻo se koneteina talafeagai ma faʻatumu i le susu. Mo le teuteuga o loʻo i luga o se fasi kāloti. Tuʻu mea uma ia lelei i le malulu.
Kalori mai le pipi ma le moa e aunoa ma le gelatin - fua
O lenei fua o se mea e le masani ai ma taua i lena mea, e faaopoopo atu i aano o manufasi, e aofia ai foi ni puaa . I le faʻaopoopoga i le pa, o oe, i lau faitalia, e mafai ona faʻafetaui le ipu ma fualaau faisua, isi ituaiga o aano o manufasi, pates ma fuamoa.
Meaʻai:
- se tasi o se manatu - 1 fasi pepa;
- moa moa - 320 g;
- ham - 115 g;
- uaina - 315 ml;
- vai - 1,2 l;
- pasili greens.
Sauniuniga
Ae e te lei saunia se malulu mai le pikiapu, e tatau ona fufulu lelei ma tafe le paʻu. O le susulu ua saunia e palu ai le vai ma le uaina ma tuu ai e kuka mo le tolu ma le afa itula. A mavae sina taimi, tuu le moa i totonu o le susu, faaopoopo le masima ma aumai i le atoaga. Saunia le tino o le paki ma moa, ma oti le ham i totonu o poloka. Faafefiloi aano o manu ma laʻau ma liligi le gaʻo. O le glacier Zhelirovanie e na o le maualalo o le vevela, ma o le mea lea e sasaa ai i totonu, lafo le meaai i totonu o le pusaaisa ma tuu ai seia oʻo ina sua.