O meaʻai o pancakes mai le falaoa falaoa e le tofo i tagata uma. O le tofo o sea pancakes, e pei ona masani ai, o le tofo e talafeagai, ma o le lanu e sili atu le pogisa nai lo oloa mai le falaoamata masani o le saito. Ae o loʻo i ai ia pancakes ma a latou tagata faʻaola, na latou filifili e tuʻu faʻatasi nisi o fesuiaiga sili ona fiafia.
Punipa mai le falaoamata tao - o le fua mo le yogurt
Mo i latou e leʻi faʻataʻitaʻiina keke pancakes, matou te fautuaina le fefiloi ma falaoamata mama mama ma sina fatuga o fatu atoa e faigofie ai le tofo taockwheat.
Meaʻai:
- falaoamata atoa-falaoamata - 65 g;
- falaoamata buckwheat - 65 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- kefir - 230 ml;
- vai - 110 ml;
- moa fualaʻau - 35 ml.
Sauniuniga
O le polokalame o le sauniuni o ia pancakes e le ese mai le tosoina o pancakes masani i le falaoamata o le saito. Muamua, o ituaiga uma o falaoamata ua tuʻufaʻatasia, e mafai ona e faʻaopopo sina masima ia i latou. I se eseesega, o fuamoa e taia i le vai ma lefir. Afai e te le manaʻo e faʻamalu le pani i le suāuʻu i le taimi o le kuka, ona sasaa lea o sina vaega saʻo i le paluga. Faʻafefiloi mea taumago ma vai ma tuʻu le paluga e tu ai mo le afa itula, o le falaoamata e vevela ai le susu ma le pancakes e le o gaoia i le taimi o le kuka.
Punipa ma falaoamata falala
O nei panikeke keke ua kuka lelei e aunoa ma le falaoamata o saito, ae ona e sili atu lo latou manogi ma ua sili atu le lanu. Faatasi ai ma isi mea, latou te lelei mo manoa vavalalata , aua e leai ni meaola manu.
Meaʻai:
- falaoamata buckwheat - 210 g;
- fatu laʻau o le eleele - 10 g;
- malolo - 5 g;
- meli - 15 g;
- vai 590 ml.
Sauniuniga
E tusa ma le afa ipu vai, faʻafefiloi faʻatasi ma le eleele ma faʻapipiʻi fatu ma tuʻu mo ni nai minute seʻia oʻo ina mafiafia le visa. Faafefiloi le falaoamata ma sina malo. I totonu o le vai, faʻafefe le meli po o se isi lava suauu filifilia. Liligi le suavai i totonu o le falaoamata, ona faaopoopo lea o le paluga fefiloi ma faʻafefiloi mea lelei lelei. Lena le paluga falaoamata i ni vaega, muamua le fufulu ese o le paluga vevela ua faʻamamaina i le suauu i totonu o se solo.
Puki i falaoa falaoa e aunoa ma le fefete
O le isi auala e faamaluluina ai le tofo manino o le falaoamata tao, o le faafefiloi lea i le falaoamata o le saito, ma ia suamalie foi. I le kamupani o le meli, o nei pancakes o le a tofo i tagata uma.
Meaʻai:
- falaoamata buckwheat - 110 g;
- falaoamata o le saito - 45 g;
- susu - 235 ml;
- vai 210 ml;
- fuamoa - 3 vaega;
- pata - 35 g;
- suka - 5 g.
Sauniuniga
Muamua tatou te faʻafefiloi ituaiga uma o falaoamata ma isi. Vaʻaia, taia le fuamoa, fufulu sina suka i luga ia i latou ma faʻaopopo le pata omea. Fesoʻotaʻi le vai ma le susu. Liligi le kulimi fuamoa i totonu o mea taumago, ona faaopoopo lea o le vai. Faaopopo le vai i ni vaega ina ia aloese ai mai le fausia o lumps. Lisi pancakes mai le falaoa falaoa i luga o le susu e tatau ona tu mo le itiiti ifo i le 15 minute, mulimuli ane e mafai ona amata ona e kuka.
Fua mo pancakes mai le falaoa falaoa i luga o le susu
Meaʻai:
- falaoamata buckwheat - 265 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pata - 25 g;
- susu - 475 ml;
- vai 115 ml.
Sauniuniga
Afai e te manaʻo e fai ni keke suamalie, ona sasaina lea o fuamoa ma sina suka itiiti, a leai e mafai ona e faaopoopo i ai se pine o le masima pe e te tuua foi le faavae fou. I fua na sasaina e sasaa i totonu o le suauʻu. Milu ua faʻafefe i le vai ma faaopoopo i ai le kulimi fuamoa. O le mea e maua mai ai vai i totonu o masini e sasaa atu i totonu o le falaoamata tao, e faʻafefiloi ai pea. Pe a faʻapipiʻi uma le vai, ma e leai se mūmū i totonu o le suʻega, amata frying keke pancakes i ni vaega i luga o se vaega vevela i vaega. E mafai ona faʻaopoopoina panicakes e fai meaʻai ma soʻo se mea e manaʻomia pe faʻatumu pe iai foi.