E pei ona fai mai i le ata, o se tusi o auaunaga - "O le a le mea sili ona taua i se fafine? Gait! ". Ma e matagofie, mitamita ma faigofie, o se soifua maloloina lelei e manaʻomia, lea e le mafai ona mitamita ai tamaitai i nisi taimi. Laʻasaga maualuga, galuega le mautonu, ato mamafa - o mea uma nei e le toe manuia ai le tua. O se foliga matagofie ma le mitamita o le matua sili ona matagofie o tamaitai uma. O le faia o lea tulaga o le a fesoasoani i taʻaloga Qigong.
O le a le Qigong?
O Qigong ua taua o le ata anamua o tulafono faatonutonu a le tino, e sau mai Saina. O Qigong - o le faʻavaeina o tafaoga martia uma, e faʻavae i luga o filosofia, e pei o le filosofia o le tino. Qigong o se faiga lea e faʻapotopotoina ai le gaioiga afi, respiration ma le tulaga o le mafaufau i se mea faigata. O Qigong e faʻaaogaina i le mafaufau loloto, gymnastics, malologa, faʻateleina le puipuiga ma le leo, faʻateleina le ola, tausia le paleni faaleagaga ma faaletino. Gymnastics Saina Qigong e faʻaaogaina, e aofia ai le mamafa o le mamafa ma le faatumauina o le tino o le tino ao anapogi.
O nei tafaoga faamasani anamua na amata mai i Saina mo se taimi umi, ae na avea ma saienitisi tutoatasi i le seneturi lona XX. O le manatu autu o le science o le qigong o le manatu o le i ai o se malosiaga faapitoa "qi", o le fatu lea oo tatou tino. E pei ona mafai ona e vaʻai, o le upu lava ia e lua - "qi-gun", ma ua faaliliuina moni, pei o - galuega ma le malosi o le "qi".
Tulafono mo le faia o taʻaloga
E tusa ai ma le tele o fomaʻi, o le sili ona aoga ma le faʻamalologa mo tua o fale taʻaloga, e faʻavae i luga o le tosoina o laʻau, akin i le yoga. Faʻaauau le manava a Chinese E faʻatatau tonu Qigong i le soʻotaga o le manava ma le faʻatinoina.
Tulafono autu o taʻaloga:
- O le mea sili ona taua i le taimi o lesona o le qigong o le manava! E tatau ona fetaui lelei ma gaioiga. Faʻasalaga - alu ese, tulaʻi - afu, liliu - faʻamalo, liliu - inu. Afai o le manava ia lava, ma le eseesega o gaoioiga, ona tulai mai lea o le le atoatoa ma o le a le mafai ona ausia se lelei sili atu.
- Gymnastics Saina Qigong e faʻavae i luga o le gasologa ma le sologa lelei o gaioiga ma e faʻamoemoe e faʻagasolo maso o le pito i tua ma avatu ia i latou le malosi.
- E tatau ona faasolosolo malie le faʻaopoopoina o le telefoni. Muamua, o le faʻapologaina o le vertebrae o le a le mafai ai ona e faia ni loloto loloto, ae o le a faasolosolo malie lava ona sili atu ona fetuunai maso o le pito i tua ma le tui.
O le lavelave o taʻaloga a Gina e faigofie tele, ae ui i lea, e manaʻomia le faʻaeteete ma le saʻo lelei o faʻatinoga o faʻatinoga. E faigata tele ona faʻamatalaina ia faʻatinoga, e sili atu le faigofie ona vaʻai i le taamilosaga atoa o faʻatinoga mo le tua i le taimi, ma ina ia saʻo lelei, e tatau ona i ai sau faʻataʻitaʻiga i ou luma. Gymnastics Saina Qigong e tele auala, ae peitai i lenei vasega o le a tatou iloiloina ni taga mo le tua ma le ua. Mo le faatinoina o taʻaloga e manaʻomia e aofia ai musika malie, faʻalogo lelei ma e manava foi.