O fua e aofia ai le tele o microelements aoga ma vitamini, e talafeagai mo o tatou tino i le gasologa o le tausaga. Ole apricots e le o se tuusaunoaga, ona o latou tamaoaiga i le potassium, calcium, magnesium, iodine ma le uʻamea, faapea foi vitamini A, B1, B2 ma le C. O se pepa mai apricots o le auala sili lea e fiafia ai i le tofo matagofie o nei fua i le taumafanafana ma le taumalulu. Matou te ofoina atu ia te oe auala faigofie ae sili ona manaia pe faapefea ona teu ia apricoti.
E faʻapefea ona vili fasi apricots i lau lava suavai?
Meaʻai:
- apricots - 2 kilokalama;
- suka - 800 g;
- vai - 2 lita.
Sauniuniga
E taua le filifilia o le matua, ae le o le fua tele. Fufulu fasi apricots i lalo o le vai tafe, mago, aveese ia togi. Vaevae le fua i totonu o nifo, vavae ese ponaivi. Faʻatulaga le apricots i totonu o se pusa lapoa (mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o se ipu mama). E mafai ona e tuʻu fualaau aina i ni faʻalaʻau, e sasaa ai suka taʻitasi.
Tuu fua mo le po. O le aso e sosoo ai, ia tufatufaina atu apricots i apa, faʻaopoopo i vai vavae ese. Tuu ato i totonu o se fagu lapoa, faʻapipiʻi i le vai malulu, faʻapipiʻi i totonu o faʻamafaʻi. Lave le apa i le 85 ° C mo le 20 minute. A maeʻa ona faʻauʻuina faletupe, e tatau ona taʻavale apricots.
E faapefea ona faʻasaoina apricoti mo le taumalulu?
O lenei fua e le o aofia ai le suka, o lea e lelei tele mo i latou o loʻo pipii i se meaai.
Meaʻai:
- sina lauusiusi, apricots malolosi (e ala i numera o apa);
- vai.
Sauniuniga
Fufuluina le apricots i le vai malulu, aveese ia fua ua faaleagaina pe gaogao. Ave le fualaau mai le pedicons, vaevae i ni afa ma aveese maa, gaugau o apricoti i totonu o ipu ua faʻamamafa i vai malulu. Tufatufa le fua i le fagu ipu, sasaa le fua i le vai inu ma ufiufi i totonu o tapuni faʻasaina. Tuu ia fagu i totonu o se fagu tele e tumu i vai, vevela i le 60-65 ° C ma pasene mo le tusa ma le 15 minute. I le taimi lava na maeʻa ai lenei, solo i lalo ipu ma pusaaisa.
E faʻapefea ona fai le sua susu mai apricots?
Meaʻai:
- matua (e mafai lava ona e matua) apricots - 2 kilokalama;
- vai -1 ipu tioata;
- suka e tofo.
Sauniuniga
Fufulu ma faʻamago fua, aveese pu ma ponaivi. Afai e talafeagai, ia tipi ese le mea leaga, le lanu uliuli ile fua. Gagau le apricots i se fagu elemene, faaopoopo vai ma suka pe a manaʻomia. Aumai le faʻafefiloi i se vevela ma faʻapipiʻi pe a ma le 10 minute. Ona fufulu lea o le fua i totonu o se sieve. O le suamalie e maua ai le pulup e faʻafefete ma liligi i luga o fagu, ma tuʻu ai le mamao i le pito o le fagu. Ufiufi fagu i le paʻu mama, tuʻu i totonu o se masini faʻasaina ma vevela i le 85 ° C mo le 20 minute. Faʻaavanoa loa le fagu.
Faʻapefea ona faʻaaoga faʻamatalaga mai apricots i le kuka?
O 'apricotiki faʻamauina o se atua mo se kuka. I luga o lona faavae, e mafai ona e kukaina le tele o malamalama ma mea suamalie suamalie. Mo se faataitaiga, e pei o
Paʻu-apricot pie
Meaʻai:
Paʻu:
- falaoamata - 350 g;
- suauʻu - 150 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- suka - 150 g;
- soda - 1 sipuni.
Faatumu:
- kusi cheese - 500 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- gaʻo gaʻo (33%) - 200 ml;
- suka - 1 ipu;
- malolo - 50 g;
- apricots kuka e tofo ai.
Sauniuniga
Fufulu le pata ma sufulu i le suka. Faʻaopopo fua ma faʻafefiloi lelei. Ulufale i le suamalie, tape i le sua o le tipolo po o le vineta, ma sasaa i le falaoamata. Uu se paluga tutusa.
Afi le kulimi i le suka seia oʻo i le ufimata mafiafia, Faʻaopoopo nisi vanilla. Faʻamau i totonu o se laʻau mūmū o le siʻisi sisi, fuamoa ma le masini. Faafefiloi lemu seia lelei.
Tuu le paluga i luga o se pepa ua gaosia, tufatufaina i le pito i lalo ma ia faia itu. Tuu le pito i lalo o apricoti ma ufiufi le paʻu o le pa. Fufulu le pito o le keke. Fufulu le ogaumu i le 180 ° C ma tuu le keke i totonu mo le 40-45 minute. Ona ave lea o le keke mai le ogaumu ma tuu le malulu.