Mai a matou kulupu i aso nei o le ae iloa ai pe faapefea ona faia mea matagofie, lush pancakes i kefir. O le usitaʻia o fautuaga faigofie, e mafai ona e saunia oe ma lou aiga i se taumafataga fiafia ma maloloina lelei, saunia uma pacakes faaleaganuu, faatasi ai ma le faaopoopoina o le pauki poʻo apu.
O le fua mo fualaau suamalie suamalie i luga o le yogurt
Meaʻai:
- Paʻu falaoamata - 480-520 g;
- kefir - 480 ml;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- sugar granulated - 95 g pe tofo;
- gaʻo susu - 10 g;
- vanilla sugar - 15 g pe tofo;
- masima - o se pine;
- fuālaʻau faʻamaina lelei.
Sauniuniga
I le amataga, matou te pikiina le fuamoa i le suka ma le pine o le masima seia oʻo ina matagofie. Sour kefir i totonu o se tamaʻi pulou poʻo se togi ma tuʻu ile afi. Faʻamafanafana, faʻamafanafana, seia oʻo i le vaʻa, o lona uiga, e toetoe lava a vevela ma aveese mai le afi. O le isi, sina meaʻai ma se sipuni laulau faʻatasi ai ma se vevela manifinifi matou te faʻalauiloa ai le kefir vevela i totonu o le fuamoa, ma faʻamalosi malosi e aloese ai mai le faʻasusu o fuamoa. Ona faʻaopopo lea o le suka vanilla i le faʻafefiloi, tataʻi le falaoamata ma faʻaali seia oʻo ina maua se tutusa tutusa. O le paluga e tatau ona liua e pei o se kulimi mafiafia, e le o tafe. I le faaiuga o le taʻaloga, faʻaopopo le suauu palu ma toe faʻafefiloi.
Faʻaauau loa ona taofi pani pancakes. I totonu o le pusa ma se vaega mafiafia, matou te sasaa atu se tamaʻi fualaʻau manogi e aunoa ma se manogi, mafanafana lelei ma faatasi ai ma le fesoasoani a se potuʻai po o se sipuni suamalie matou te tuʻuina atu le paluga kuka, ma fai ai ni panikeke. Pe a fua le oloa ile itu e tasi, liliu i le tasi ma, a uma ona faʻaitiitia le vevela, matou te tutu mo isi isi minute i lalo ole tapuni.
I le sauniuni, tatou te ave pancakes i luga o le ipu, pe a manaʻomia, e ala i le gaoia o le gaʻo sili atu ma se solo pepa poʻo se solo.
Meaʻai suamalie ma le uʻau i luga o le kefir
Meaʻai:
- pauka - 390 g;
- Paluga o le sana - e tusa ma le 120 g;
- kefir - 140 ml;
- fuamoa o moa - 2 fasi vaega;
- sugar granulated - 55 g;
- masima - o se pine;
- fuālaʻau faʻamaina lelei.
Sauniuniga
Matou te pasi le pumpkin mama i totonu o se fualaʻau, faʻafefiloi ma fuamoa, suka ma se pine o masima ma fefiloi. Ona sasaa ai lea o lefir, sasaa le falaoamata o le saito ma le fefiloi seia maeʻa uma ia polo o falaoamata.
Matou te taoina keke keke i le masani ai i totonu o se pusa falai vevela ma le suauʻu faamamaina o fualaʻau i itu uma e lua ma vave ona vevela i le laulau. Le fiafia tele!
Meaʻai suamalie ma apu i le yogurt
Meaʻai:
- falaoamata o saito - 300 g;
- kefir - 250 ml;
- apu - 250-300 g;
- granuka granulated - 75 g;
- soda meaai - 5 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- masima - o se pine;
- fuālaʻau faʻamaina lelei.
Sauniuniga
Kefir i le vevela o le potu e fefiloi ma le suka, masima ma fuamoa seia oʻo ina lamolemole. O le taimi nei matou te tosoina le falaoamata o le saito i le paluga, faʻafefiloi ma faaopoopo le suauʻu. E tatau ona tutusa lelei le lapisi ma foliga tutusa o se kulimi mumu mafiafia. O le apu o le peʻa o le peel ma tumu i fatu, pasi atu i se auala tele poʻo le tele ma faaopoopo i le suʻega. Matou te faʻafefiloi mea uma ma tuʻu ai mo le luasefulu minute.
I le faaiuga o le taimi, e aunoa ma le fafaguina o le paluga, matou te amataina le faagasologa o le kuka. Matou te tuʻuina se sipuni o sina paluga paluga i luga o se paluga vevela ma le suauu manogi e aunoa ma se manogi ma matou te taofia pancakes mai itu e lua i le lanumumu.
Meaʻai suamalie i luga o le yogurt e aunoa ma ni fuamoa
Meaʻai:
- falaoamata o saito - 240 g;
- kefir - 250 ml;
- granuka granulated - 75 g;
- soda meaai - 5 g;
- laulau vailamu - 10 g;
- Suauu vanilla poʻo le vanillin - ia tofo;
- masima - o se pine;
- fuālaʻau faʻamaina lelei.
Sauniuniga
I le kefir tatou te faʻasaina le suka ma le masima, faaopoopo le suka vanilla poʻo le vanillin, sasaa le falaoamata ma le paluga o le falaoa. Ulufale i totonu o le kulimi ua uma ona fufulu ma toe faʻafefiloi, i le taimi nei e tutusa lelei, pe a talafeagai e faʻaopoopo le falaoamata ina ia maua ai le tutusa o kulimi kirimigi.
Matou te kukaina panikeke i se tulaga faʻafefeteina i totonu o se pusa faʻafefete faʻasaina ma le suauu manogi e aunoa ma se manogi, faʻalanu seʻia oʻo ina saunia i itu uma e lua.