Fuga zucchini - o se mea e faigofie ma faigofie ma faʻataunuʻu. Oti i totonu o mama, faaopoopo le masima, tuu i luga o le falaoamata ma falai i totonu o se falai e faaaoga ai le suauu faamamaina o fualaau aina, tatou te maua ai se meaʻai lelei, lea e mafai ona faʻaaogaina e fai ma ipu falaoa mo aano o manufasi, ma sandwiches i falaoa.
A uma le fagaina o le zucchini ma le kalama, e mafai ona matou auauna atu i le uluai ipu ma se piquant ma le fiafia. Ma faʻasalalau i le faaopoopoina o sau mai le kirimoli oona poo le mayonnaise, tomato fou ma gogo mo mea uma.
E faʻafefea ona kuka le sukcchini falai i le garlic, matou te taʻu atu ia te oe i le asō.
Muamua, pe a sauni le zucchini grilled, matou te fautuaina e te le faʻamamāina le paʻu o fualaau aina suamalie, e le pei o vao, ma aveese mai le afi e ala i sina pamu, ma tuʻuina atu i latou. Faʻafei i se squac zucchini e tatau ona vave tuʻuina atu i se mea falai, ina ia leai se taimi e maua ai le susu e inu ai le susu.
Fua mo le zucchini falai i le kalaka
Meaʻai:
- zucchini - 0,500 kilokalama;
- kelele - 3 cloves;
- falaoamata - 50 g;
- suauu faamamaina fualaʻau - 100 ml;
- masima;
- greens o dill.
Sauniuniga
Lafoaʻi ma faʻamago faʻamalosi e tipiina i liʻo o le mafiafia o loʻo manaʻomia. Faʻasoʻatasi taʻitasi i le falaoamata e palu faʻatasi ma le masima ma le masima, ma fuga i totonu o se apa falai ma le suauu faamamaina mai le tasi itu ma le isi seia oʻo i se lanu enaena lanu enaena matagofie. Matou te o ese mai le fagu, tuʻu i luga o se solo pepa poʻo se solosolo ma tuʻu le tafe o suauu sili.
Matou te tuu fasi falaoa falai i luga o se ipu, fufuluina i le galati oloti ma gutu tapuni o le kulumu.
Sini zucchini i le garlic, tamato ma le mayonnaise
Meaʻai:
- zucchini - 0.600 kg;
- tamato - 0,300 kg;
- mayonnaise - 150 g;
- garlic - 4 cloves;
- falaoamata - 50 g;
- suauu faamamaina fualaʻau - 110 ml;
- masima;
- greens o dill.
Sauniuniga
Fufuluina ma tipi le gaʻo susu i le lima lima i le fitu millimeters tuu i le falaoamata ma le masima ma fuga i le suauu manogi i itu uma e lua i le lanu enaena. Faʻalautele luga o se solo pepa poʻo se solo e faʻafefe ai le gaʻo sili atu.
Laʻau tipi (sili atu, o le lapoa o le tamato na laʻititi laitiiti nai lo le zucchini diameter) 'otiʻoti i liʻo, faʻafefiloi mayonnaise ma le galati gaʻo, tapunia le kulumu.
O le taimi nei ua matou faia ni keke falacurbit matagofie. Faʻalautele le zuciniini moa i luga o le ipu, kuka i le mayonnaise ma le kalaka, ufiufi i se lio lona lua, toe fai sina saumalie, o le taimi nei o se liʻo o tamato, toe fai se mataua matagofie o le mayonnaise ma faʻasasusu i le pi. Matou te toe faia lenei auala i le vaega mulimuli o le gaʻo fualaʻau.
O se taunuuga, ua i ai le maoaʻe mataʻutia ma i le taimi lava e tasi o le meaʻai faʻamalosi, lea o le a avea o se teuteuga matagofie o se laʻau fiafia ma se taʻaloga.
Uʻu zucchini faʻamalo ma sisi - fua
Meaʻai:
- talavou zucchini - 0.600 kg;
- susu - 250 ml;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 80-90 g;
- kulimi mafiafia - 150 g;
- mayonnaise - 150 g;
- kelele - 3 cloves;
- suauu faamamaina fualaʻau - 100 ml;
- masima;
- greens o dill ma basil.
Sauniuniga
Mai le susu, fuamoa, falaoamata ma masima, faia se sauuga, faʻafefiloi mea uma e faʻaaoga seia oʻo lava ina lelei.
Matou te tipi le sukcini i ni lio ma le mafiafia o le sili atu i le tasi le centimita (le mafai ona maua). Ona togi lea i totonu o se paʻu ma fufulu i totonu o se apa falai ma le suauu faamamaina suamalie seia oʻo ina susulu le lanu. Faʻalafola i luga o se solo pepa e faʻafefe ai le gaʻo.
O le kulimi kulimi i luga o se falaoa lelei e faʻafefiloi ma le mayonnaise ma le gaʻo gaʻo.
Faʻalafola i luga o fasi fasi fasi miro zucchini mai le mayonnaise, sisi ma le kalama ma fufuluina i fualaau aina.
Ua saunia se meaʻai muamua ma le manaia!