O le le maualalo o le lauiloa o le pusa penisina ona o le valea o tamaitai i lana sauniuniga saʻo. O le faʻaopopoina o pi pi i fualaau faisua po o aano o manufasi, ma le faʻavasegaina o latou tofo i le vaitau o mea manogi ma mea manogi, o le a tatou maua ai se mea fou fou, muamua ma, sili ona taua, o le a faʻaaogaina ai le mea aoga o le a tauva ma isi mea lauiloa. Ae e oo lava i le tulaga masani, saʻo le saunia o karite pele e lelei i lona lava ala ma ei ai lana lava au maimoa.
I le mea o loʻo i lalo, o le a e maua fautuaga i le auala e saunia ai na o vaimasi vai ma ona faʻamatalaga sili atu ona faigata.
E ese le manaia o le kukaina o se palanisi i se televave?
Meaʻai:
- penina penina - 230 g;
- vai mama - 740 ml;
- pata - 50 g;
- masima o se kuka tele - ia tofo.
Sauniuniga
Aʻo leʻi kuka, e tatau ona fufulu lelei le karite palesa i luma o le manino o le vai ma solomuli mo le tusa o le tolu itula, ma faʻatumu i le tele o vai malulu. A maeʻa le taimi, ona faʻafefe lea o le vai, ma toe fufulu le croup ma tuʻu i totonu o le fagu o le tele-masini. Faatumu i le tele o le vai, faaopoopo se masima tele i le tofo ma le pata, fetuunai le masini i le pulega o le "Kasha", "Milk porridge" po o le "Buckwheat", e fuafua i le faataitaiga ma saunia le ipu mo le itula e tasi. A maeʻa le faailoga, matou te tuʻuina le paʻu paʻu e tu ai i le "Heating" mode mo le tusa ma le sefululima minute ma mafai ona tautua.
E te manaʻo e faʻavasegaina le tofo o le karite paleni lauiloa? Faaopopo i le meaʻai pe a kuka se kokotiti taʻalo, faʻaalu i mea manogi i lou tofo, ma maua se lagona fou fou o le taumafataga.
Faʻafefea ona faʻafeiloaʻiina se paʻu paʻu i se televave e aunoa ma le faanenefu?
O le karite o Pearl i se televise e faigofie ona faʻafeiloaʻi ma e aunoa ma le tuai. I lenei tulaga, tatou te saunia le ipu i vaega tutusa, ae faʻalautele le taimi e kuka ai i le lua itula.
E faʻafefea ona kuka se palesi paleti i totonu o se microwave?
Meaʻai:
- penina penina - 230 g;
- vai faamama - 375 ml;
- aniani riki aisa - 2-3 tbsp. sipuni;
- masima o se kuka tele - ia tofo.
Sauniuniga
O le kukaina o le karite palesa i totonu o se ogaumu vevela eletise, sina vaega eseese o pata ma vai e faʻaaogaina. Matou te tuʻuina ni fatulaʻau matala ma fufulu mama i totonu o se pusa faʻapitoa mo sauniuni mo ogaumu a microwave, faʻatumu i le aofaiga talafeagai o le vai, ufiufi i se tapuni ma liliu le masini mo le luasefulu minute, fetuunai mo le maualuga o le mana. A maeʻa le faailo, faʻaopopo le masima, faʻafefiuʻi aniani poʻo le pata, faʻafefiloi ma kuka le falaologa mo le isi sefulu minute i le mana e tasi. Afai e foliga mai e leaga le taunuuga, e mafai ona e faʻalauteleina le taimi e kuka ai mo ni nai minute, faaopoopo le vai pe a tatau ai.
E faʻafefea ona faʻapipiʻi se palani paʻu paʻu i luga o se teuteu ma fualaau faisua?
Meaʻai:
- penina penina - 230 g;
- vai mama - 740 ml;
- aniani sipuni - 85 g;
- kāloti - 85 g;
- Bulgarian sweet pepa - 85 g;
- keri sika - 2 pcs.;
- popo fou poo le tao i totonu o le sua - 120 g;
- inflorescence o le failaʻau poo le broccoli (filifiliga) - 120 g;
- suauu faamamaina - 55 ml;
- hops-suneli poʻo se faʻafefiloi o laʻau Italia - 1 pine;
- masima o se kuka tele - ia tofo.
Sauniuniga
Ina ia avea le palesa ma paʻu mafolafola, e fufulu muamua ma fufulu le kuki e sasaa i le vai, aumai i se vevela, kuka mo le minute e tasi, ona faʻafefe lea o le vai. Faʻaopopo se vaega fou o le vai mamā i le aofaiga e tusa ai ma le fua, avatu le karite e toe faʻafouina, ma kuka i lalo o le tapuni, i le vevela aupito i vevela
I le taimi lea, ia saunia fualaau faisua. Matou te mama, fufulu aniani ma kāloti ma pasi le masini fualaʻau i luga o le suāuʻu manogi seia oʻo ina vaivai. Ona faaopoopo atu lea o le laukalo gaosi, laulauina poo fasi kelu o le Bulgarian pepa, faguina fou pe i totonu o lona lava suamalie, tamato ma, pe a manaomia ai, le tele o le lafailaʻau po o le broccoli. Fuga faatasi mo le isi lua minute, tuu le fualaau faisua i totonu o se apa ma le pine falala ua maeʻa, faaopoopo le masima ma le hops-suneli poo laau Italia e tofo ai. Matou te faʻafefiloi le falaoʻo ma fualaau faisua, ufiufi i se tapuni ma tuʻu i le isi lima minute.