O meaai maloloina e tele, ae o nisi taimi e maua ai e tagata ia ituaiga tuufaatasiga o ia mea, lea e faʻaauau ona faaopoopo ma faʻamalosia e le tasi le isi. O nei meafaigaluega aoga e aofia ai le faʻafefiloi o le totoa ma le meli ma le lemoni, ma le auala e kuka ai faʻamaʻi vave.
O le a le aoga o le totino i lemoni ma le meli?
E oo lava ile eseese, o le meli, lemoni ma le totoa o loo i ai le tamaoaiga i vitamini ma mea gaosi oloa. O le meli o se vailaʻau faʻaleaganuʻu lelei, toe faʻafoʻisia ma tuai. Ginger - warms, faʻamamaina le toto, togafitia faʻamaʻi paʻu, faʻaleleia faiga faʻavae, faʻaleleia le mafaufau. Lemon - o loʻo i ai se fua o meaʻai o vitamini, acids, minerals ma fiber.
O se faʻafefiloi o le faʻaoʻo, lemoni ma le meli e aoga mo faʻamaʻi ma togafitiga o nisi faʻamaʻi. O le tele o taimi e faʻaaogaina ai lenei fofo e faʻafefe ai uiga o le malulu, fulu ma le faʻataʻi. O le vailaau faʻamalolosi e faʻamalosia ai galuega puipui a le tino ma faʻaalia ai osofaiga a siama ma siama, tuʻituʻi lalo le vevela, faʻaitiitia le faʻamaʻi tiga ma maso, faʻaleleia le manava, faʻamalolo le mumu. E le gata i lea, o le vaifofo mo le togafiti, meli ma lemononi e fesoasoani i maʻi fatu ma cardiovascular, fatugaʻo, ate ma gallbladder faamaʻi.
Le faʻafefeteina o paluga o le totoa, lemoni ma le meli ma mo le mamafa o le mamafa. O lenei oloa e maua ai le malosi sili ona malosi ma faʻavaveina le faiga o le gasegase, ina ia faʻavave vave ona maua ai le gaʻo. I le faaopoopo atu i ai, o le vailaʻau o le vailaʻau e sili ona lelei i le malosi, o lea o le aʻoaʻoga pe'ā maeʻa le suʻega o le a sili atu ona umi ma aoga.
Ae o le faʻafefiloi o le faʻaoʻoina ma lemoni ma le meli, o loʻo i ai faʻamaoniga. Aua e te faʻaaogaina i tagata e ono lamatia le toto, gastritis, faʻamaʻi le manava o le tino, toto maualuga. Ma le faʻaeteete, e mafai ona faʻaaogaina le vailaʻau e fafine maʻitaga ma tagata taʻitoʻatasi e ono aʻafia i se faʻalavelave faʻafuaseʻi.
E faʻapefea ona fai le totino i lemoni ma le meli?
Meaʻai mo le faʻafefiloi o le faʻamaufaʻailoga ma le meli ma le lemoni, e tele, mo le faʻataʻitaʻiina ma le puipuiga faʻamaoni e mafai ona e faʻaogaina - o nei mea uma e aoga tele. Pe a leai se mamafa o le mamafa, e le tatau i se tagata ona fefefe i le faaopoopoina o le meli i le vaifofo - o le overbund metabolism o le a vave ona faaaluina ia gaʻo gaʻo ma maua ai le gaʻo.
Ina ia saunia se paluga faʻamalolo, ave le 400 g aʻa faʻamaufaʻailoga, 4 lemu ma le 200 g meli. O le aʻa o le togalaau e tatau ona faʻamamaina ma tipi, lemoni - tipi i fasi pepa, e aunoa ma le faamamaina. O nei mea e faʻaaogaina i totonu o se mea e faʻafefeteina poo se mea e fai ai meaʻai, ma faʻafefiloi ma le meli. Ma le isi, e tatau ona teuina le oloa mo se vaiaso i totonu o se koneteina tioata ma se tapuni ufiufi. Fai se faʻafefiloi o le totoa, le meli ma le lemoni i le taeao - o se sipuni siva mo le afa itula ao leʻi faia le taeao, faʻamaluluina i le vai malulu.
O le lelei tele mo le paʻu o le mamafa ma le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o loʻo i ai se vaiinu o le totino, meli ma lemoni. E saunia i se ala e ese le eseese: e tasi le aʻa o le mea e manaʻomia ai le fale, e tatau ona faʻamamaina, faʻamaʻaina lelei e ala i se mea e fai ai meaʻai faatasi ma lemoni (faʻatasi ma se peel). O lenei paluga o le vaitamini mo le 1 sipuni sipuni mo se ipu vai inu ma alu ese seia maeʻa. A maeʻa lena, e faʻapipiʻi le sipuniti o le meli i le vaiinu
Ina ia mautinoa o le faʻafefiloi ma vaiinu e faʻavae i luga o vailaau faʻaleagaina o le togafiti, o le meli ma lemoni e maualuga le lelei, o mea e tatau ona tatau ona saʻo saʻo. O le aʻa o le togafiti e tatau ona suamalie ma fou, o lemoni - malamalama lanu samasama, ma le paʻu tino manaia. Meli mo se faʻamalolo faʻamalolo e sili atu ona lelei le faʻatau mai tagata faʻatau faʻamaonia pe i faleoloa faapitoa. E manaʻomia le faʻamamaina o lenei oloa o le beekeeping, ma i le taumalulu e tumau pea na o le meli acacia, o isi ituaiga uma e amata ona paʻu i le tautoulu.