O le asō o le a matou taʻuina atu ia te oe le manaia o le saunia o se falesa lauiloa Farani - lafumanu i le fale. O le meaʻai e faʻapipiʻi faʻatasi ma soʻo se mea e teuteu ai ma e liua ma le suamalie ma lelei.
Laʻau o le aano o le lafumanu i totonu o se fagu
Meaʻai:
- pipi (pulp) - 930 g;
- vai 960 ml;
- lemoni - 35 g;
- suka - 95 g;
- mea manogi ;
- moa fualaʻau - 45 ml.
Sauniuniga
O le mea lea, ao lei saunia le vaeluaga, ave se fasi lafumanu ma tipi i ni apa manifinifi, tusa ma le 2 cm le mafiafia. A maeʻa lena, ufiufi fasi pepa i se ata tifaga ma sulu lemu mai itu uma e lua. I totonu o se pesini matou te sasaa atu le sua o le tipolo, sasaa i le vai, matou te lafoina le masima ma le suka. Matou te faʻafefiloi mea uma e oʻo i le faʻamavaega atoa o mea taua ma tuʻuina atu vaega o le faʻaoga i totonu o le sami. Tuu i latou mo le 2 itula, ona togi lea o fasipepa taitasi i le pepa uliuli ma faga i totonu o le suauu i luga o se pusa falai vevela mai itu uma.
Totoga mo le vaʻaiga mai le lafumanu i luga o le papa
Meaʻai:
- pipi - 930 g;
- mea manogi.
Mo folauga:
- laulau vailamu - 20 ml;
- moa fualaʻau - 25 ml;
- Meaʻai: masini eleele ma lau pine;
- paʻu papaʻe papaʻe - 150 ml;
- olive suauu - 25 ml.
Sauniuniga
Vaimama meaʻai, tipi i ni apa manifinifi ma taia mai le samala mai itu uma. Ona fufuluina lea o mea manogi ma sasaa le pipi i totonu o se pesini. O le isi, matou te faʻafefiloi le vai faʻavave mo le vaʻai mai le pipi: sasaa vine, fuālaʻau manogi ma mea manogi i totonu o le pesini. Matou te salu i fasi fasi aano taitasi ma le paluga ua saunia ma lafo i le pusaaisa mo le 4 itula. I le pito i lalo o le aerogill sasaa le uaina paʻepaʻe, faʻafefiloi le faʻataʻotoga pito i lalo i le suauʻu ma faʻalautele i luga o loʻo saunia ai le faʻatauga. Fufulu le aano mo le 30 minute i le vevela o le 255 tikeri.
Lafumanu ole lafumanu ile ogaumu
Meaʻai:
- pipi - 930 g;
- mea manogi;
- olive suauu - 30 ml;
- salt salt sea - ia tofo;
- O le vevela e matutu mo shish kebab - ia tofo.
Sauniuniga
Meaʻai e tipi i ni fasi manifinifi, suauu ma le suauu olive ma fufuluina i le masima tele ma le vevela mo le shish kebab. Matou te faasalalauina meaʻai i luga o se fagu tao tao ma tao i totonu o le ogaumu i le 190 tikeri.
Lafumanu ole lapoʻa i se televave
Meaʻai:
- pulu - 560 g;
- moa fualaʻau - 35 ml;
- pata - 55 g;
- mea manogi.
Sauniuniga
E tipiina le meaʻai i luga o filo i nai fasi keke ma ufiufi i mea manogi. Ona lūlūina lea o fasi 'apa ma le suauʻu manogi ma tuʻu mo le 25 minute i le vevela o le potu. I totonu o le pan o le multivarka sasaa sina suāuʻu, faʻamafanafana i luga o le "Hot" ma faʻagasolo le vavaega. Uu fasi fasi pepa mo ni nai minute i itu taʻitasi seia oʻo mai se mea e faʻaaogā ai le auro, ona tuʻu ai lea o le fasi pata ma filifili le polokalame "Quenching" mo le 7 minute.