O le gaosiga o le suāuʻu o se meaʻai faigofie lea e faʻavela vave ma e mafai ona faʻafefiloi i luga o le tofiti ma faʻaaogaina le salati pe pei o se meaʻai. O le kuka ma le suauʻu e gaosia ai e lelei e le gata mo mea vevela, ae e mafai foi ona avea ma se vaega o lau'aiga, aua, e le pei o laʻau uma, e sili atu ona faigofie le suʻeina o le suauʻu ma faʻaaogagofie ai. I se faapuupuuga, e le o se ipu, ae o se mea faifai pea. Tatou kuka!
Telefoni gaosi - o se fua masani
Meaʻai:
- Pulu - 185 g;
- fuga o le vao suamalie - 80 g.
Sauniuniga
Ina ia puipuia oe lava ma malo mai mea e le fiafia ai ao le i kukaina le suauu, siaki iʻa mo le iai o toega o ponaivi taugata. Afai ei ai, tape ese. Faʻapipiʻi peeled tuʻu i totonu o se pesini ma faʻamalo ma le manogi vaivai. Afai e leai se paluga, e mafai ona e faʻafefe le iʻa i le suauʻu e ala i le suʻi meaʻai, lelei, ma afai e le galue le mili, faʻafefiloi meaʻai ma se vaitusi seia oʻo i le toniga. E maeʻa ai le sauniuniga o le suauʻu feinu, o loʻo i ai le faavae, ma e mafai ona faʻavasega faʻatasi ma ona lava faʻaopoopoga i lou tofo. Amata i mea faigofie e pei o laau fou ma pepa fou-eleele.
Meaʻai suamalie ma kālati
O lenei fua mo le suauʻu e faʻaleleia ai suauu e aofia ai kāloti ma mayonnaise - o le muamua e faʻapipii sina lanu lanu ma le suamalie i le ipu, ma o le lona lua e faʻamamaina le pata.
Meaʻai:
- pata - 86 g;
- fusi vao - 90 g;
- mayonnaise - 55 g;
- pepe sinapi - 20 g;
- kāloti - 67 g.
Sauniuniga
O keke kāti ua tunu i le tumu, ae le kuka i puree. Matou te suʻeina le kālati i luga o se mea lelei ma faʻafefiloi ma le sinapi ma le mayonnaise. Matou te pasiina le togafiti e ala i le fai meaʻai mo meaʻai faatasi ma le pata pe faʻapipiʻi foi i se vavae ina ia maua ai se maualuga mama-tutusa. Faʻaopopo le suāuʻu e faʻafefete i le kālati ma faʻafefiloi lelei. Afai e matua mafiafia le meaai mama - faaopoopo nisi suauu. Ia siaki foi le suauʻu mo le salinity - afai o le vao e le lava le suamalie, atonu e te manaʻomia se tamai masima masima.
Toto ma le sisi lapisi i le fale
I le faʻaopoopoga i le mayonnaise, e mafai ona avea le pata manaia ma sili atu le tofoina o sisi gaosi e mafai ona fesoasoani. Aua e te fefe e faaopoopo i le iʻa iʻa - latou te avea ma ulugalii lelei.
Meaʻai:
- suauu togafiti - 135 g;
- pata - 180 g;
- susu - 50 ml;
- suamalie ma pulu le afa o lemoni;
- mumu pepa - 2 g;
- fuga o le ulaula ulaula - 230 g;
- greens.
Sauniuniga
Lūlū le pata i le vevela o le potu ma le susu ma le suasusu seia oʻo ina maua se homogeneous ma le ea. Faʻafefiloi le pata i le suamalie ma le sua o le tipolo, faʻaopoopo se pine o le lanu mumu ma gutu kuka. Faʻatasi ai ma le vaitusi, faʻapipiʻi le uʻamea o le ulaula ulaula ma faʻafefiloi i le pata ma le kulisi masima. Matou te taumafai e suʻe le suāuʻu ma faaopoopo mea manogi i lau faitalia.
E faʻafefea ona kuka le vao?
Mo le faʻaopopoina o le suauʻu, e mafai ona e faʻafefiloi ma le fufulu fualaau matala ma fualaau. O le keke e mafai ona tautua i se pati i luga o se isi ipu, e siosiomia e le muai saunia o le faʻafefete poʻo fulufulu, ina ia mafai ai e tagata taʻitoʻatasi taʻitoʻatasi ona fausia lana lava sanuisi ma le suāuʻu suāuʻu.
Meaʻai:
- Pulu - 187 g;
- fusi vao - 90 g;
- pepa suamalie - 40 g;
- lanu violisi - 40 g;
- lanu;
- susu po o le kulimi - 30 ml.
Sauniuniga
Matou te aveeseina le vevela mai le toe totoe o ponaivi taugata ma sasaina i le paluga faʻatasi ma le pata susu ma le kulimi. Filifili ese le pepa suamalie ma le sipisi i laʻau, faʻaopopo fualaau faisua i le pata ma faʻafefiloi. Matou te faʻamamaina pe tuu e tu mo le afa itula ile pusaaisa.