E tatau ona 'ai lenei laau ma le faʻaeteete, aua e le mafai ona faʻaaogaina le ituaiga o mea teuteu, ma o vine e le o fua mai e mafai ona' ona oona. O fua matutua o le physalis e masani lava ona paʻu, o lea e aoina saʻo mai le eleele, ona fufulu ma teuina, faʻaaoga pe a manaʻomia. Mo i latou na totoina lenei laau manaia matagofie, ae le o iloa le mea e mafai ona faia mai le physalis, matou te ofoina atu ni fualaau faasaina.
Physos berry
O lenei tamaoaiga (o ia foi o le physalis o le vine) e sili atu ona talafeagai mo ipu suamalie, ina ia mafai ai ona tatou faia siamu mai le physalis ma le lemon.
Meaʻai:
- vine e aunoa ma ni moli-pusa - 2 kilokalama;
- lemoni ma le paʻu vevela - 3-4 pcs.;
- oneone laʻau papae - 2 kilokalama.
Sauniuniga
Berries suʻesuʻe ma le totoʻa, mine, matou te faʻafefiloi i le vai inu ma tipi i ni fasi pepa. Tatou te momoe ma le suka ma faʻatali mo ni nai itula pe a aliali mai le sua. O le kulimi o loʻo faʻaaogaina i le vai inu, tipi i totonu o ni nai vaʻa, e le galo e aveese ponaivi. Matou te tuu le siaki i luga o le afi maualalo ma faatalitali mo le kuka. Faʻaopopo le lemoni ma, faʻaosooso mai lea taimi i lea taimi, e kuka mai le afa itula i le tele o itula - e faalagolago i le mafiafia o le oloa e te manaʻo e maua.
Physalis Fualaau aina
E tele lava ina latou saunia ipu mai le tino o se ituaiga eseese. Fualaau aina (o Mekisiko) fizalis e talitutusa ma le tofo mo tomato lanumeamata, o lea e masani ona faʻafefe, masini, faʻaaoga e fai ai ni saulaʻau poʻo se fualaau aina . Caviar mai Physalis o se ipu lea o le a fesoasoani ia te oe e manumalo ai i le sili atu ma le tasi le bet, aua e leai se tasi e mafai ona mateina le elemene autu o au meaʻai gaosiga.
Meaʻai:
- vine e aunoa ma pusa - 0.7 kilokalama;
- salati paʻekeke aniani - 2 pcs.
- koko peleti - 0.2 kilokalama;
- o aʻa o le pasili ma le parsnip - 2 pcs.
- masima ma mea manogi - ia tofo;
- suauʻu mo le faʻavelaina mai le sunflower e aunoa ma se manogi - 8 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Tatou mama ma fufulu mumu, ma mafanafana 2 tbsp. sipuni le pata ma fusi ia aniani seia oʻo i le auro. Ua faʻamamaina kāloti, faʻamauina i luga o se falaoa lelei ma i le aofaʻi o le suauʻu, salu seia oʻo ina vaivai. E faapena foi i aʻa. I le vaega mulimuli o le suāuʻu, faʻu le 'oti gaosi faaletino. Matou te faʻatasia uma, vaitau ma le masima ma mea manogi, e mafai ona e tuʻuina sina tamai gutu ma le kalama. Matou te mafanafana le caviar ina ia mafai ona fesoʻotaʻi meaʻai, faʻaliliu i lalo ma tautua.
E uiga i isi ipu
I le lava lava mataupu faavae, tatou te saunia sau sau mai le physalis, faaopoopo le pati tamato poʻo isi mea e fai. Ae mai i nei fualaau e saunia ai le compotes, marmalade, jam, faʻamago ma faamamaina le fizalis, ma faʻapipiʻi fualaʻau i soup, sosoʻo fuamoa. Saunia se salati mai le Physalis, faʻaaogaina nai lo tamato.