O le susu o le pati o le a faamalieina tulaga eseese. O fuʻa ipu muamua suamalie e mafai ona tuʻuina atu le fualaau faisua o le tutusa o pateta paluga, tagata o le vao - kuka i luga o le vai, ma tagata fiafia i le vevela - i luga o se meaʻai malosi. Ua faʻafefiloi fatulaʻau ma le tele o vaega, lelei faʻaleumalieina ma faʻaopoopo le faʻafiafia i soʻo se tulaga vai.
E faʻafefea ona kuka le kuka pateta?
O le sua manaia o le pateta o se lautele lautele. O le mafanafana e mafai ona saunia i le susu po o luga o le vai. Faʻaopopo musika, legumes, cereals, oloa ulaula poʻo le faʻafefe o aniani ma kāloti. Fai le kulimi kulimi pateta poʻo le kulimi kulimi. I soʻo se tulaga, o le mataupu faavae autu e aofia ai le kukaina o pateta i le vai ma faʻatulagaina le tele o isi vaega.
- O le susu o le pati i luga o le isu o manu e tumau ai mea taumafa ma aoga uma mo le sili atu nai lo le aso ma mea vevela mai le masani ai ona vevela, o lea e teuina i totonu o tamai voluma.
- O le faʻamalieina o le pateta e sili atu ona lelei pe a uma ona kuka le kuka ma avea ma susu, ae le kuka.
- Mo le aʻafia e mafai ona e faaopoopo le sisi, ma mo meaʻai - pasili, pi, pepa ma le kalaka.
Potato soup ma croutons
E iai le tele o mea lelei e maua ai le paluga o pati. E saunia ma faigofie le ipu, ae o le taunuuga e manaia. O le faʻasolosolo o le kulimi e faʻateleina ai le faʻavavevave, e le mamafa le manava, o le vevela e masani ona faʻaaoga i meaai. O i latou e le mataʻituina le mamafa, e mafai ona latou tuʻuina atu se meaʻai ma fafie. O le a latou faaopoopoina le toʻa ma faamamafa atu le mea o le ipu.
Meaʻai:
- pateta - 550 g;
- moa moa - 1 l;
- pata - 100 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
- bay leaves - 2 pcs.;
- uliuli pepa pepa - 5 g;
- greens - 20 g;
- papaʻe paʻepaʻe - 150 g.
Sauniuniga
- Fufulu o aniani ma le kalaka.
- Faʻapipiʻi pateta, laʻau ma le falai ma kuka mo le 30 minute.
- Aveese le laurel, fala peta.
- Taimi ma le pepa ma laau.
- Tuʻu le pu i totonu o fuga ma fusi i le suauu.
- Fafaga le kuka pateta ma falaoa.
Soupuni ma pulou fou ma pateta
Soup ma musika ma pateta o se mea faigofie, malamalama, paketi tala. O le taimi uma e maua ai musika e fesoasoani e sauni ai vevela i aso uma, ma o latou tofo ma meaʻai e lava e faʻaaogaina ai le vai. O le pateta ua kuka ua avea le moa ma le mea e sili atu ona lelei, ma o le kulimi mumu ma gusi o le a faaopoopo ai le piquancy, freshness and aromas.
Meaʻai:
- pateta - 450 g;
- musika - 200 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- greens - 40 g;
- suauʻu - 60 ml;
- kulimi mumu - 80 g;
- vai - 2 lita.
Sauniuniga
- Vaega o pateta e tipiina i totonu o pusa, ma o ni nai - tuu atoa.
- Cook mo le 20 minute.
- Palu uma pateta faamama.
- Fuga musualu, aniani ma kāloti.
- Auina i latou i le sua ma kuka mo le 10 minute.
- Auina le suamalie o le pateta o le pateta ma le kirimulu mafiafia ma gutu.
Potato soup ma aano o manu - fua
O le piko piko ma vermicelli ma pateta o se ipu lelei. E vave ona saunia le aano o moa, ma o le eseesega o le gaʻo o le tino maliu e mafai ai ona faʻaaogaina atili le gaʻo. Aumai e iai mealy pateta ma vermicelli i le sua, e sili atu le kuka o le suka mai le moa, o le aano o manu lea e faigofie ma faamalie ai le sou.
Meaʻai:
- moa moa - 650 g;
- vai - 2.5 lita;
- pateta - 3 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- vermicelli - 100 g;
- suauu - 40 ml;
- bay leaves - 1 pc.
Sauniuniga
- Kuki faʻamau faatasi ma le lauulu 20 minute. Ave le aano ma mea manogi mai le susu.
- Tuu pati ma kuka ai mo le 10 minute.
- Faaopopo se laei o aniani ma kāloti, vermicelli ma moa.
- Cook potato patip ma aano o manu mo le isi 5 minute.
Soup ma le suka ma le pateta
O le saunia lelei o le pateta ma le cereal e mafai ona suia ai le lisi autu. O le suamalie suamalie ma lelei e maua ai le araisa. E ui lava e tele le gaʻo o le gaʻo i le mea e gaʻo ai, ae o le mea saʻo e tatau ona mama le ipu ma e le maualuga le kalori. I le taimi lava e tasi, o loʻo tuʻufaʻatasia ma vaega eseese, tuʻuina atu filifiliga mo soʻo se tofo ma se ato.
Meaʻai:
- pateta - 300 g;
- araisa - 120 g;
- vai - 2 l;
- se fua o selesa - 1 fasi;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- tamato tomati - 100 g;
- suauu - 40 ml;
- se ufiufi o le kalani - 4 vaega;
- chili pepa - 1/4 pcs.
- paprika - 10 g.
Sauniuniga
- Fry vegetables ma mea manogi.
- Faaopopo le falaoa, mea manogi ma le salu.
- Fuga mo le 30 minute. Faaopopo leisi ma kuka mo le isi 15 minute.
Potato soup ma meatballs - fua
O le pati Potato ma meatballs o se filifiliga manumalo-win mo se taumafataga fiafia ma vave le fale. O pamu muni mai le kukaina o aano o manu e vave ona kuka, maua mai le vevela ma le vevela foliga, ma o le susu mai ia i latou e foliga faigofie ma agamalu. O le ipu e matua suamalie ma faapaleniina e mafai ona aofia ai i taumafa a tamaiti ma meaai.
Meaʻai:
- pateta - 4 pcs.;
- vai - 3 l;
- moa moa - 350 g;
- kale cabbage - 150 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- suauu - 80 g;
- paprika - 5 g;
- susu - 120 ml.
Sauniuniga
- Uʻu le fasi pateta ma le riki mo le 5 minute.
- Faatumu i le vai ma solomuli mo le 15 minute.
- Puff out the meat minings ma kuka i totonu o le sua mo le 5 minute.
- Faʻaopopo le kapisi, susu ma a mavae le 3 minute aveese mai le ipu.
Soupu ma lentils ma pateta - fua
O le susu o le pati e aunoa ma ni aano o manu o se atua mo tagata soifua maloloina maloloina oe mananao e sui mea taumafa ma lelatini lela. O le nofoaga muamua e ave e lentils: e aoga ma lelei, e le manaʻomia ona faʻamaluluina, e vave ona gaosia, faʻapipiʻi faʻatasi lelei ma greens ma fualaau faisua ma, aemaise lava, e faʻapipiʻiina ai le suamalie o le taumalulu.
Meaʻai:
- fuamoa fualaʻau - 2 l;
- pateta - 3 pcs.
- lentils - 240 g;
- se uumi o le kalaiki - 5 pcs.;
- fualaau fou - 80 g;
- suauʻu - 60 ml;
- suamati lama - 100 ml;
- pepa aina - 5 g;
- mite fou - 30 g.
Sauniuniga
- Fuga mata, sasaa mea manogi ma le susu ma faaopoopo ai ni lentils.
- Cook mo le 10 minute.
- Tuu pateta ma faʻapipiʻi mo le isi 15 minute.
- Fusi faʻamaʻi ma le pata, moa, pepa ma le sua o le tipolo.
- Fufulu le paluga mo le 2 minute i totonu o se apa ma tuʻu atu i le supa.
Suauu pati ma le kulumu - fua
Soup ma le pateta potato patipati o se manatu manaia e avatu ai fualaʻau faaleaganuu o se tofo faapitoa ma se faʻamatalaga matagofie. O pulumu paluga o paluga pateta o loʻo i ai se faʻalemolemole vaivai ma le faʻapitoa, faʻavaveina, fafagaina ma matua lelei. O nei uiga lelei e faʻatagaina ai oe e maua i se vaega itiiti o mea faaopoopo ma faʻaopopo i le sou na o le aniani ma le kāloti.
Meaʻai:
- pateta - 4 pcs.;
- falaoamata - 60 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- suauʻu - 40 g;
- se tuufaatasiga o pepa - 5 g;
- greens - 20 g;
- moa moa - 2.5 lita.
Sauniuniga
- Taʻu le pateta, kuka, faʻafefiloi ma falaoamata ma fuamoa ma fai ai polo.
- Faʻafeu aniani ma kāloti kuka i le susu mo le 5 minute.
- Faaopopo i ai le kulupu ma faapipii le sua mo le 3 minute.
Sau ma pi ma pateta
O le paluga o le pati ma peʻa lanumeamata o se vailaau talafeagai i le faʻataʻitaʻiga masani. O peʻa lanu meamata e maua ai le tofo lelei, lanu mint manaia ma e sili atu ona vave gaosia nai lo o latou aiga, e faigofie ai ona saunia. E tele taimi e faʻapipiʻiina ai ma pateta i totonu o se kulimi kulimi, faʻaopoopo i ai se ipu fou ma suamalie.
Meaʻai:
- lanu meamata - 350 g;
- pateta - 3 pcs.
- moa moa - 500 ml;
- aniani - 1 fasi pepa;
- uliuli pepa pepa - 5 g;
- greens - 40 g;
- kulimi - 80 ml;
- peanati - 30 g;
- suauu - 40 ml.
Sauniuniga
- Uu aniani ma pateta mo le 5 minute.
- Faʻaopopo le pi ma le susu ma kuka seʻia faʻamalūlūina.
- Liligi greens, vaitau, taʻalo ma se mea faʻaleleia.
- Toe foi mo ni nai minute i le ogaumu.
- A o leʻi alu atu, teuteu le pata pateta ma le kulimi ma fatu.
Soup ma le uki ma pateta
O le kulimi suamalie ma pateta e lelei i le tau malulu, pe a manaʻomia le faʻaleleia o le mafanafana ma le malosi. E naʻo le paukuki e faʻaaogaina ai le ipu, e faʻaaogaina ai ni nai sipuni o vevela vevela i aso taʻitasi, ma le suamalie o pateta, faʻapipiʻi le faʻavevelaina, liliu ai se pesini o soupisi i se taumafataga lelei.
Meaʻai:
- paka - 650 g;
- pateta - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- se ufiufi o le kalani - 4 vaega;
- suauʻu - 60 ml;
- fuamoa fualaʻau - 750 ml;
- uliuli pepa pepa - 5 g.
Sauniuniga
- Fuga fualaʻau i le suauu mo le 5 minute.
- Faatumu i le susu ma simmer mo le 20 minute.
- Taimi, kuka ma vevela i luga o le ogaumu.
Tipi ma le pateta
E oʻo lava i se pateta faigofie o le a maua ai le manaia ma le manogi, pe afai e te faia i luga o le fagu. Gourmets e fiafia e faʻaoga le cod, saili se mea faʻapitoa faapitoa i lona gaʻo maualalo, meaʻai vaivai, faʻailoaina o manogi, sauniuniga vave ma le gafatia e tuʻuina atu ai faʻaupuga masani ma mea faʻapitoa.
Meaʻai:
- afifi o cod - 250 g;
- pateta - 350 g;
- se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
- tamato - 4 vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- vai - 2 lita.
Sauniuniga
- Kuki le faapipiiina o le cod faatasi ma aniani mo le 5 minute.
- Aveese iʻa ma aniani mai le susu.
- Tuu mea o loʻo totoe ma faʻapipiʻi le supa mo le 15 minute.
- I le faaiuga, faaopoopo ni fasi iʻa.
Potato Soup i totonu o le Multivariate
O suauu kulimi pati ma le siisi e le masani ona asiasi mai i laulau 'aiga. Afai e uma ona fai, ona "faanatinati" ma i totonu o se sau, ia faʻagalo atoa le kuka o le vevela e mafai ona tuʻuina atu i se iunite faʻaonapo nei. I le taimi lava e tasi, o le a le susunuina le masima, o pateta o le a maua mai ai le tulaga talafeagai, ma o le a mafai e le faleaoga ona faʻaalu avanoa avanoa i isi mataupu.
Meaʻai:
- suauu togafiti - 250 g;
- pateta - 4 pcs.;
- riki - 100 g;
- vai - 1.5 lita;
- suauu - 40 ml;
- kulimi - 100 ml.
Sauniuniga
- Aniani Potomite ma pateta i le "Hot" mode 10 minute.
- Faaopopo vai ma fasi sisi.
- Cook i le "Soup" itula.
- Paʻu le paluga, sasaa i totonu o le kulimi ma kuka ile "Heat" mo le 7 minute.