E le mafai ona taʻua Belyashi e faigata le saunia o se ipu, ae o le taimi e manaʻomia mo le kukaina o ia mea e faʻapitoa. O le mafuaʻaga lea o le tele o faletalimalo, o ni tagata lapopoa o fried pies faatasi ai ma aano o manufasi , faʻafouina le tekinolosi ma oʻo mai ai ma se fua mo le paie o le gaʻo ma le fasi meaʻai i le yogurt. I fafo atu, o ia mea e tutusa lelei lava ma le pancakes masani, ua saunia ma le faaopoopoina o aano o manu e tumu saʻo i le paluga pe o nisi taimi e faʻafefeteina i le va o ona laulau.
Fua mo le paie o le kefir ma aano o manu
O palatini masani e saunia i luga o le faʻafefete o falaoa falaoa, lea e masani ona le mautonu i le tele o faletalimalo. Na matou filifili e le suia le fua moni, ae ia faafaigofieina e ala i le faia o se falaoa falaoa mo pancakes ina ia mafai ona sili atu le matagofie o le belyasha.
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- falaoamata - 190 g;
- susu - 110 ml;
- kefir - 90 ml;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- sugar granulated - 15 g;
- vefete faʻamama - 10 g.
Mo le faʻatumu:
- pulu - 430 g;
- aniani - 310 g.
Sauniuniga
Faʻapipiʻi i le faʻafefete masani o le fefete masani, faʻaitiitia sina gaʻo susu i le suāsusu ma faʻafefete le fefete ile luga. Tuu le fefete e faʻagaoioia, ma ave le fuʻa.
Faʻasalaina lelei le pipi. Faasolo tutusa le lapopoa ma tipi le siʻi. Faʻafefiloi mea faʻapitoa faatasi ma le taimi faʻafetai ma le masima ma le pepa fou. Sasaa sina vai laitiiti, pe tusa o le kuata o le tioata, ma o le aano o manu e masani ona i ai se mea e masani ai. O lenei togafiti faatauvaa o le a fesoasoani i le faia o le faʻatumuina o mea sili atu.
A faʻafefete le fefete, sasaa le fuamoa i totonu o le vaifofo, sasaa le yogurt ma faʻaopopo le falaoamata. I le faʻafefiloi o se paluga faʻafefiloi, tuʻu i luga o le afi mea fufulu ma le mamafa ma sasaa sina suauu i totonu. A maeʻa le faʻamafanafanaina o le suāuʻu, sasaa se vaega o le paluga, luga ma se vaega itiiti o fasi meaʻai ma liligi le paluga totoe. Lazy belyag luga o le fefete faatasi ai ma aano o manu e fulu seia maeʻa, faaitiitia le afi ina ia maua ai le atoatoa o meaʻai i totonu.
Lazy belyas - fua i se fasi meaʻai
O le paluga o lenei fua e tupu ona o le i ai o le suasusu i le faavae, ae e le tatau ona tineia le soda ao lei faaopoopo, ona o le lactic acid o loo i totonu o le kefir ua sili atu nai lo lenei mo lenei faamoemoe.
Meaʻai:
- meaʻai moa - 320 g;
- riki - 95 g;
- kefir - 460 ml;
- soda - 1/2 teaspoon;
- falaoamata - 320 g.
Sauniuniga
Faafefiloi le falaoamata ma se pine o le masima ma le suauʻu. Liligi i le kefir ma alu loa i le kukaina o se paluga mafiafia, o se mea e masani ai le mea e faia ai muffins. Tipi i fasi moa ma aniani i soo se auala faigofie, ona vavalo lea. Faaopopo sao i le paluga ma faʻaosooso. Faʻafefete i luga ipu ua filifilia, faʻasusu le belyasi ma le fafagaina o aano o manu seʻia oʻo i le enaena, ona tautua lea i le laulau ma le kulimi sili ona vevela i totonu o le kamupani.
Lazy belyasi i luga o kefir ma ni fasi meaʻai
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- kefir - 460 g;
- falaoamata - 270 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- soda - 5 g.
Mo le faʻatumu:
- meaʻai moa - 540 g;
- riki - 170 g;
- se lima o greens fou.
Sauniuniga
Muamua, faia le suʻega. Mo lenei faʻamoemoe, fetogi ni nai fuamoa ma se pine o le masima ma sasaa i le kefir. Togi
O lenei i le faʻatumu. Faʻasalaga, ae ia talafeagai lelei, tipi le sipisi ma faʻaopopo i le aano faatasi ai ma greens. Vaʻai le aano o manu ma sasaʻa i ai se vai aisa.
Upe i vaega o le fasi meaʻai i luga o se pusa faʻafefete, tuʻu se vaega o le tautua i le ogatotonu ma faʻaopoopo mea uma i le paluga. Faʻaitiitia le vevela ina ia mautinoa o le aano o manu i totonu o le faʻatumu e iai le taimi e sauniuni atoatoa ai. O le mea e faia i le mea na faia, o le mea lea na faia vave, i le kamupani o le kulimi kulimi poʻo isi sauʻai fiafia.