E le faigofie le sauniuni, e pei o meaʻai manogi ma le vevela e le pala ma e le faʻaitiitia le tele. O le fufuluina o meaʻai i le multivarquet e sili atu ona faigofie ma o le a matou faʻamaoniaina ia te oe i fua nei.
O le fua mo le faʻafefeteina faʻafefeteina i le televariate
Meaʻai:
- fuga o le mea e tasi - 1 fasi pepa;
- masima - 1/2 tsp;
- uliuli pepa - 1/4 tsp.
- falaoamata - 1 sipuni;
- Pulu - 3 tbsp. sipuni;
- sua o le 1 lemoni;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- greens fou.
Sauniuniga
O itu uma e lua o le fusi iʻa ua faʻauʻuina i se pepa solo ma fufuluina i masima ma pepa. I totonu o le pesini o le multivarka tatou te mafanafanaina le suauʻu manogi i le "Bake" mode, poʻo le "Fry". Tatou te lafoina le fusi iʻa i le falaoamata ma tuu i le televark. Fuga i luga o itu uma e lua mo le 2 minute, a maeʻa ona matou tuʻuina lea o se fasi pata i totonu o le pesini ma taofi le iʻa i le multivarquet mo le 2 minute. Matou te tufatufaina atu le mea faʻafefeteina i luga o se ipu ma le vai ma le faʻafefiloi o le pata uamea, le sua o le tipolo ma le greens tapa.
Faʻafefeteina faʻafefe i se televave
Meaʻai:
- fuga o meaola - 500-750 g;
- masima - 1 sipuni;
- pepa - 1/2 tsp;
- pata (suamalie) - 1/4 o se seneturi;
- sua o le 1 lemoni;
- aniani - 1 pc.
- pasili fou;
- paprika - ia tofo.
Sauniuniga
O le vaeluaina o le vevesi e siakiina mo ponaivi ma, afai e tatau ai, matou te aveeseina. Sa matou tipiina le fusi i solo pepa ma le vaitau faatasi ai ma le faʻafefiloi o masima ma pepa. Matou te faʻafefeteina i le pesini o le televark.
O eleni e lelei le gaosia ma fefiloi ma le pata ua suamalie, suamalie o lemoni ma laau. Sasaa le mea e faʻafefete ai iʻa ma faʻafefete i paprika. Liliu le telefoni i le faiga o "Fafaga" ma tapuni le tapuni. O le sauniuniga o le faʻalavelave i le televave o le a ave le 10-15 minute.
E faʻafefea ona kuka se vevesi mo se ulugalii i le televave?
Meaʻai:
- suauu sasama;
- fuga o le mea faʻafefe - 2-3 pcs.
- risini araisa - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa;
- garlic laisi - 2 tbsp. sipuni;
- namu paʻu - 1 1/2 tbsp. sipuni;
- aniani aniani - 1/4 tbsp.
Sauniuniga
Lubricate le folasi ma le suauu sima. Fagogo le iʻa iʻa ma se solo pepa, masima, pepa ma sasaa le kulimi sukalati. Matou te tufatufa atu i luga o le laupepa pepa ma tufatufaina atu le totoa o le togalaau, galala ma aniani i luga o le iʻa. I le pito i luga, faʻafefe le iʻa i le suauu sesame ma afifi le pepa. Matou te tuu le iʻa i totonu o le pesini o le telefoni ma liliu i luga le "Steam cooking" mo le 20-25 minute.
Fuga i luga o le telefark "Redmond"
Meaʻai:
Mo le faʻatumu:
- pata - 2 tbsp. sipuni;
- riki (paʻu) - 2 tbsp. sipuni;
- seleri - 1 'au;
- Bulgarian pepa - 1/2 pcs.;
- gaogao - 200 g;
- palu falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
- Manua o Worcestershire - 1/2 teaspoon;
- lanumeamata lanumeamata, mumu - ia tofo;
- masima, pepa;
- falaoa falaoa - 1/2 tbsp.
Mo iʻa:
- futi o flounder - 2 pcs.
- pata - 2 tbsp. sipuni;
- lemonati - 2 tsp.
- pasili.
Sauniuniga
I totonu o le ipu o le multivarker, faʻamausua le pata ma falai i luga o aniani akina, pepa logo, seleni. A uma ona susu le fualaau faisua, faaopoopo i ai le galo ia i latou ma faaauau pea ona kuka sei vagana ai
Matou te aveeseina ia mea o le paʻu, o ese mai le paʻu ma ponaivi, i luga o le galuega, ma luga mai luga e tufatufa ai a matou mea e sosolo ai, solo le fusi i totonu o se lisi ma afifi i le pepa. Matou te tuʻuina le fusi i luga o se meaʻai mo le uila ma liliu i luga le ala talafeagai. A maeʻa le 25-30 minute, o le a saunia pepa taʻavale.