O le salamalie salamalie ma pasta ua leva ona le tele se mea e teu mai le saladi masani ma ua avea, ae o se meaʻai loto mama, ua faʻafefiloi ma le autu autu ma fualaau faisua. O le a tatou saunia ni filifiliga mo sala mafanafana mafanafana, lea e faigofie ona sauniuni i le fale ma ave faatasi ma i latou e galulue, suesue pe taʻalo, e aunoa ma le faʻaaluina o tupe siliva mo se taumafataga manaia.
Laʻau salamalie ma pasta ma tuna
Meaʻai:
- pasta ("butterflies") - 500 g;
- cloves garlic - 2 pcs.
- Tomato tomato - 240 g;
- olive suauu - 30 ml;
- tuna i le suauʻu - 185 g;
- fusi o anchovy - 3 pcs.
- vevela ata chili - 12 g;
- lanu meamata - 200 g;
- olive - 80 g;
- aniani ani - 2 pcs.
- pasili greens - 40 g;
- gutu o mint - 1/3 o se seneturi;
- greens of dill - 1/4 o se seneturi;
- suamati lama - 30 ml.
Sauniuniga
Lavea mafanafana i le 180 tikeri. Palu pasta, aua neʻi galo e faʻaopopo se fagu o peʻa lanumeamata i ni nai minute seia uma ona saunia le paʻu.
Toto Tomatoes ua liligiina i le suauʻu olive, faʻafeiloaʻi ma le agaalofa i le faʻafefiloi o le masima ma le pepa, ona tao lea seia mama mo le 10 minute.
Matou te faʻafefiloi le suauʻu mai le tuna tuna ma sasaa i totonu o se fagu. Faaopopo i ai le fusi o le anchovy, kekisi fufulu, kilikisi ma kapeta. Faʻasusu, fafasi uma mo se minute. Matou te faatumuina le tuna i le suauʻu ma faaopoopo i ai se siʻisi riki.
Faʻafefiloi lauʻau ma le pata ma le sua o le tipolo, vaitau ma le masima ma le pepa ma faʻafefiloi ma pasta ma tuna faʻasalaga ma se riki taʻi. Matou te ofuina salalati salati, teuteu i tamato tao, olive ma tautua vave i le laulau.
O le salamalie salalau ma le mecaroni o meaʻai ma fualaʻau
Meaʻai:
- eggplant - 1 fasi pepa;
- zucchini - 2 pcs.
- aniani mumu - 1 pc.
- musika - 200 g;
- keke peleti - 200 g;
- pasta - 400 g;
- keleni - 6 tootoʻo;
- peas - 250 g;
- olive - 1 lima;
- beef tipi - 400 g;
- laulaʻau basil;
- lalaga - 1 lima;
- pepa suamalie - 130 g;
- olive suauu - 40 ml.
Sauniuniga
Matou te tipi fatulaʻau ma le zucchini i le afa, ona fai lea o fasi pepa. Matou te tipi aniani lapoa ma aniani. Matou te salalau ile eggplantala ma le zucchini ua ufiufi i le suauu olive, matou te tufaina le sipisi ma le vaitau ma le masima ma le pepa. Le isi, tuu le ulu o le keke ma tao i mea uma i le 210 tikeri 15 minute. A maeʻa le taimi, matou te tuʻuina ni fasipepa Bulgarian, puʻu ma tamato i luga o se pepa tao, faʻaauau pea le kuka mo le isi 10 minute.
Lago fualaau faisua, vagana ai lauikisi, tuʻu i totonu o se ipu salalafola loloto ma faʻafefiloi i fasi pusi, peʻa lanumeamata ma pasta tao.
Ina ia saunia le faʻatumu, matou te tosoina le paluga o le kalakeke i totonu o le pesini o le paluga ma taia i ni fatu ma ni basil i se paʻu. Matou te tufatufaina le paʻu i le suauu olive, faaopoopo i ai le faʻafefiloi o masima ma pepa. Matou te ofuina laei salad, teuteu i olive ma auauna atu.
E faʻafefea ona kuka se salati mafanafana ma moa ma pasta?
Meaʻai:
- macaroni - 375 g;
- moa moa - 500 g;
- tamato - 200 g;
- lapisi lanu - 1 pc.
- kulimi - 300 ml;
- olive suauʻu - 60 ml;
- vevela lauulu - 1 fasi pepa;
- arugula - 50 g.
Sauniuniga
Taʻu le pasta . I totonu o se mea e faʻafefete ai, sina suāuʻu olive (e lava le sipuni tipi) ma kuka i luga o paluga o moa mo le lima minute. Ufiufi le moa i le afifi ma tuu e tu mo le isi 5 minute, mulimuli ane ona matou tipi ese lea.
O le suauʻu na totoe e faʻaaogaina mo le kukaina o le sipuni. A oʻo loa o le aniani o le auro, faʻaopoopo i ai tamato ma fufulu i le pine o le masima i le paluga kele. A maeʻa le minute, sasaa le kulimi i totonu o le falai ma faʻafefiloi le sauuga seʻia oʻo i le mafiafia. Liligi le sooga sina mea faʻafefete, faʻafefiuʻi moa ma le rukola fou, faʻafefiloi ma le faʻaeteete ma tuʻu le laulau i le laulau.