E iloa e tagata uma e aunoa ma se faʻaeseesega o le selu , cholati ma isi suamalie ma le tele o le faaaogaina e le aoga atoatoa. Ae, faʻapefea ona puipuia a tatou fanau mai le tele o naunauga mo eseesega lelei? Matou te ofoina atu ia te oe se isi filifiliga - ia faia ni meaʻai faʻamalosi fale mai le melon. O le meaʻai o le a sili atu ona agamalū, ma o se mea taua tele ma le meaʻai muamua.
Totoga mo fualaʻau totola
Meaʻai:
- melonini fua - 1 fasi pepa;
- vaiinu - 1 l;
- suka - 860 g;
- sua o le lemon - 45 ml.
Sauniuniga
Ua fufulu le kuluni, tipi ma vavae ese mai le pulu ma fatu. Ona tipi ai lea o le aano i totonu o ni nai pulu ma faʻagogo i se solo pepa. I totonu o le fagu, sasaa le afa lita o vai ua tunu, faʻaopopo sina sina sua o le lemoni ma tuʻu ipu i luga o le afi. A uma le kuka, ia tuʻu se melonini lelei ma tapuni mo le 5 minute. O le isi, ia sisi lemu mea o loʻo i totonu o le apa i totonu o se paluga ma tuʻu le fua o le lole mo se taimi e faʻamago ai.
I totonu o le sami, faʻafefiloi le vai o loʻo totoe i le suka, faʻafefiloi ma le faaeteete mea uma ma auina atu ipu i le afi. Kuki le sipuni mo le 5 minute, ona lafo lea o fasi fasi melonini. Matou te saunia fualaau lole 15 minute ma aveese mai le afi. A maeʻa le mafanafana, ufiufi le pani ma se tapuni ma tuʻu i le pusaaisa mo le 12 itula. Ma le isi, toe faafoi le fagu i le afi ma, faʻaosooso, aumai le masini e toe faʻapalapalaina. Kuki le fasi palapala mimiti mo le 15 minute ma toe aveese mai le afi. A uma le mafanafana, ufiufi le pani ma se tapuni ma toe faafoi i le pusaaisa. Toe faia lenei faiga i ni nai taimi ma i le pito tonu lava faʻaopopo le vai o lemoni o loʻo totoe. Ona lafo ese lea o mea o loʻo i totonu o se fagafaʻu ma tuʻu le suavai faʻafefe atoa. O le muamua o le vevela i le vevela o le 100 tikeri, o le pepa tao e ufiufi i le pepa paʻu pepa ma tuu ia lole i luga o le pepa tao i le tasi papa. Auina atu le mea faigaluega i le cabinet vevela, tatala muamua le faitotoa ma faʻapipiʻi i lenei tulaga. A maeʻa ni nai minute, tape le afi ma taofi fua o lole i totonu seia maeʻa faʻamafanafana le ogaumu. O lea ia faʻaeteete ma faʻaeteete ese le fata tao ma tuʻu ai mo le itiiti ifo ma le 35 itula i totonu o le potu seia faʻamago atoa fualaau mama. Matou te teu meaʻai i totonu o le fale i totonu o se pusa ua tapunia i se nofoaga malulu. I se tulaga talitutusa, e mafai ona e saunia fualaau aina mai se melonini i se eletise eletise.
O se fua faigofie mo fualaau suamalie
Meaʻai:
- melanini mafiafia - 480 g;
- suka tio - 170 g;
- vai inu - 55 ml.
Sauniuniga
Ae e te lei faia ni fualaau mama, tipi le melonini i le afa, aveese ia maa ma vavae ese ma le faaeteete le mea atoa. Ona tatou faʻamamāina lea mai le pito i fafo o le vali ma tipiina i fuainumera o le tele ma le faʻatusa. Matou te tuʻu avanoa i totonu o se ipu loloto ma tuʻu ese. I totonu o se tamai fagu fagu e faʻamalulu ai vai malulu, sasaa le suka ma faʻafefete le vai seia maeʻa faʻamaʻi uma tioata. O le suamalie suamalie suamalie o le a tatou faʻatumu le falo, faʻafefiloi ma le faaeteete mea uma, ina ia tufatufaina atu le siva, ma tuu le meaʻai mo le 12 itula. Ma le isi, o le suavai ua sasaa totoʻaina i totonu o se fagu, toe aumai i se vevela ma toe auina atu i se pesini ma le meloni. Toe fai le faʻataʻitaʻiga i ni nai taimi, ona fai lea o le sipuni, ma tuʻu i luga o le laina e tasi e taofi ai pepa taofi. Seʻi tatou faʻamago le suamalie aoga mai le melonini i totonu o le ogaumu vevela vevela i le vevela o le 65 tikeri. O suamalie suamalie e fai aʻi, o le a fai siʻisiʻi, ae a maeʻa le mafanafana, o le a mou atu lenei lagona. Mo se taimi umi mo le teuina o fualaau masi mai le kulupu o le melonini, e tatau ona fufuluina lelei i itu uma ma le suka suka ma taoto i totonu o se ipu fagu. Manatua o na ituaiga meaʻai e le mafai ona teu i totonu o se potu manava, aua o le a vave ona paʻu, ona o le susu uma o le susu mai le ea.