O meatotino aoga o aʻa o seleni e sili atu le maualuga o le tele o fualaau faisua. O le faʻamalosia o le faʻaaogaina o lenei fualaau aina e afaina ai le tele o okeni ma faiga, ma le faaopoopo atu, o aʻa o seleni e saofaga i le puipuia o le matagofie o tamaitai, e le masalomia, e talisapaia e sui o le afa matagofie o tagata soifua.
Faʻaaoga mea totino ma faʻailoga i itu o seleni
Lelesa e aoga mo le tele o maʻi ma faafitauli tau soifua maloloina. E masani ona fautuaina lenei fualaau aina mo le maʻisuka malosi. Ona o le i ai o filo o fualaau faisua, o le seleni e taofia ai le oso i luga o le suka. E le gata i lea, o ipu ma seleni e fautuaina mo faafitauli ma le faʻapalapalaina, urolithiasis, fomaʻi matala, faʻatasi faʻamaʻi ma le osteochondrosis.
E afaina ai le seleni ma le tuufaatasiga o le toto. E faʻaitiitia ai le toxins lea e ulufale ai i le totoga o le tino pe a ulaula ma ola i nofoaga e le lelei le siosiomaga. Faʻafetai i le faʻaaogaina o mea leaga, o foliga vaaia ma le soifua maloloina o le paʻu, lauulu ma fao e faʻaleleia ai, faʻafefe uma, faʻafefe ma solo.
O suamalie Celery e iai foʻi ona uiga faʻapitoa. E mafai ona faʻaaogaina i totonu e puipuia ai le malulu ma fafo atu ma le tipi ma le paʻu i luga o le paʻu. O le sua o lenei fualaau aina e mafai ona fufulu i le mumū ma le vaivai. E selesele le sua sua ma le meatotino o le faʻamalosia o vaa, o lea e tatau ona faʻaaogaina ai veins vevela.
Faatasi ai ma le faʻailogaina i le faʻaaogaina o aʻa o seleni:
- maʻitaga;
- vailaʻau;
- pepatic ulcer o le manava ma duodenum;
- le le faʻamaonia ma tali mai.
O a faʻamanuiaga o seleni mo tamaʻitaʻi?
O se tasi o uiga aupito sili ona aoga mo tamaitai o aʻa o seleni o lo latou gafatia e fesoasoani i le aveesea o le mamafa. O lenei fualaau faisua ei ai se mea e maualalo i le kalori, ae manaʻomia ai le tele o le malosi mo le faʻalaumalie. O le mea lea, o nisi
E le gata i lea, o le seleni ei ai lona malosi ma le aveeseina o le tele o le suavai, ma o fualaau faisua o lenei fualaau suamalie e faʻasaʻoina ai manaʻoga mai mea e le talafeagai.
Ina ia leiloa le mamafa, e mafai ona faaopoopo se seleni i soʻo se ipu - salakeke, ipu pito i lalo , soupeti. E i ai foi se mea suamalie faapitoa mo le paʻu o le mamafa, o le vaega autū o nei mea o aʻa o celeri. O lenei mea taumafa meaai e aofia ai foi isi fualaau faisua - kapisi, tamato, aniani, laʻau. Ma o lona aoga sili lava o tagata fai meaʻai e taʻua o le gafatia e susunuina le gaʻo e ala i le faatelevaveina o le gataifale.