O tamaitai i ona po nei o loʻo galulue malolosi i le mamafa. E mananaʻo tagata uma e foligalelei ma pei o tamaloloa, o le mea lea e tele ai meaʻai mo le lelei o taumafataga, ma o le mea sili ona taua - ia maua le mea sao.
E sili ona lauiloa i aso nei o le meli tinamamoni ma lemoni mo le mamafa o le mamafa. O lenei paluga e fesoasoani e aumaia le mamafa o se tagata matua atoatoa i lou mamafa. E tupu lenei mea i le faʻamamāina o le tino. Mo le kukaina, sasaa se sipuniti o le kinamona i le vai inu ma tuʻu ai mo le 30 minute. Faaopopo se sipuni o le meli ma le sua o le afa o lemoni. E le taliaina le faaopoopo o le meli i vai vevela, e tatau ona e tausia uma ona meatotino aoga. E tatau ona vaevaeina le vai inu ile lua vaelua ma ave i totonu o le manava gaogao ile afa itula ao leʻi oʻo i taumafataga, ma ao le i momoe.
Muamua, seʻio tatou tilotilo i meatotino aoga o le kinamona ma le meli. O lenei faʻafefiloi e faʻaalia le faagasologa o le faʻapalapalaina, faʻaitiitia le malosi o le manava, ma e iai foi sona aoga aoga i faʻamaʻi eseese o le gastrointestinal tract. E naʻo se vaega itiiti o uiga lelei o sea inu, ae aua nei galo e uiga i le solia o mea i vaega autu o le paluga.
Faʻaleagaina o le kinnamon ma le meli mo le mamafa o le mamafa
O le aʻafiaga o le tino o lenei vaiinu e mafai ona mafua ona o le vaega autū o se vaitau lea e faʻaleleia atili ai le toto, galue i luga o le tino o loʻo faʻamafanafanaina. O lenei oloa e le fautuaina mo le faʻaaogaina i gasegase totoga, e pei o le kinamoni e faʻateleina le toto ma faateleina ai le fatu.
I le faʻaopoopoga i faʻamanuiaga, o le sukanamon ma le meli e mafai ona afaina ai tagata o loʻo matutua. I le tasi itu, o gaioiga faʻasolosolo ua faʻaaogaina, ma i le isi - o vailaau i le kinnamona e mafai ona aʻafia ai galuega a okeni i le auala sili ona lelei. O le vevela e aofia ai le coumarin, lea e mafai ona mafua ai le maʻi tigaina i le tulaga o le ave o le paluga i le maualuga o le vevela o le tino. Afai e te inuina le kinamoni i ni aofaiga tele, e mafai ona aafia ai le gaioiga o le ate. Faʻaeteete, faʻaaoga se faʻafefiloi o tagata e maualalo le toto coagulability ma faʻamaʻi o le gastrointestinal tract.
O le a le faʻaaogaina o le kinamoni ma le meli?
E ui lava i na numera o faʻasalaga, o le faʻaaoga masani o le inu i se tagata soifua maloloina e sili ona aoga. O le faʻafefiloi e faʻaleleia le tulaga o vaʻa toto, faʻamalosia o latou puipui ma faʻalauteleina le malosi. E le gata i lea, o le kinamona ma le meli ma le lemoni e maualalo ai le cholesterol i le toto, o lea e matua faʻaaogaina ai o se meainu e faʻaititia ai le mamafa o le tino.
O se vaiinu o le kinamona ma le meli e faʻaleleia ai le toe faʻaleleia, faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau, fesoasoani i vailaau iniseti ma faʻamaʻi paʻu, aveesea le mumū i le lautele ma i le lotoifale pe afai e te lubricauina i latou e le aunoa i ni faʻafitauli. E le gata i lea, o lenamon ma le meli, aʻo faʻaaogaina, o le a fesoasoani e faʻamaʻo ese ituaiga uma o faʻamaʻi pipisi.
O lenamamoni e faia mai le paʻu, e faʻaaogaina i aano o manu ma mea suamalie, ma o ona vailaau faʻaleagaina na lauiloa i Saina, Ancient Greece ma Initia. I le tuufaatasiga ma le meli, o lenei taumafataga e mafai ai ona fatu ni vavega moni. I le Iunivesite o Copenhagen, sa faia suʻesuʻega i luga o le aafiaga o le vaiinu, lea na aofia ai na o le kanamoni ma le meli. Na tuʻuina atu o ia i tagata o loʻo mafatia i le faʻamaʻi . Mo le masina sa latou ave lenei togafitiga faʻalauiloa ma lagona ai se alualu i luma taua.
Talu ai ona o le tele o aafiaga o le meli ma le kinamona i luga o la matou tino, matou te fautua atu ia amata ona e inu i lenei mea inu mai lea taimi i lea taimi, ioe, pe afai e leai sau faʻailogaina e ave ai.