Lemon o se laufanua tulaga ese lea e mafai ona fesoasoani i mataupu o le lalelei, ma mataupu tau le soifua maloloina, ma e tusa lava pe leiloloa le mamafa. O lenei mea e mafua ona o le tele o ona fualaau oona ma le tele o mea aoga. Mai lenei tusiga o le ae iloa ai le malosi o lenei fualaau aina, ma pe tatau ona aoga lemoni mo le aveesea o le mamafa.
Faamanuiaga o le Lemon
O lemoni o loʻo i ai le tele o mea aoga: pectins, meaola faʻamalosi, carotenes, phytoncides, vitamini B, C, E ma le PP, faʻapea foi le boron, molybdenum, fluorine, manganese, kopa, sodium , potassium, calcium, chlorine ma isi minerale.
O le mafuaʻaga lea e faʻaaogaina ai lemoni mo fatu ma GI faʻamaʻi, mo urolithiasis, mo le maualuga o le toto ma le pala. Faatasi ai ma le masani ona faʻaaogaina o le lemoni e mafai ona faʻaleleia lelei le metabolism, faʻapea foi le faigofie o le faʻaogaina o sooga (ma le gout, mo se faʻataʻitaʻiga) ma faʻamaloloina foi le angina.
Leona lelei ma le ulu o le ulu, ma le iniseti, ma e oʻo lava i le fusi o fao. O le i ai o le lemoni i totonu o le pusaaisa, e mafai ona e foia le tele o faafitauli i le taimi e tasi.
Mea aoga o lemoni pe a faʻaitiitia le mamafa
Afai e te mafaufau i se lemoni o se auala e leiloa ai le mamafa, o le mea lea e taua tele e le na o lona malosi e faʻamalosi ai le tino ma foaʻi ai le fiafia, ae ia faʻalautele ai foi le gasegase. E mafua tonu lava ona o le saoasaoa o le metabolism, e mafai ona matua fetaui ma taunuuga ua leva ona faatalitali i ai!
E talitonuina o le aoga sili o le lemoni o le mafai lea ona faʻagaoioia le gaosiga o le ACTH hormone, lea e talafeagai mo le faateleina o le susunuina o gaʻo. Ae peitai, ina ia mafai e le tino ona amata ona gaosia, e tatau ona e taumafa lemoni faatasi ai ma palatini o meaola mai manu - iʻa, aano po o fuamoa.
O le mea lea, ina ia ausia se taunuuga lelei, e fautuaina se taumafa:
- Aʻo leʻi faia le taeao, i luga o se manava gaogao: se ipu vai ma se fasi keke o lemoni.
- Breakfast: fuamoa fuamoa
saunia, lauti ma le lemon e aunoa ma le suka. - Aʻo leʻi faia le taumafataga o le afiafi: se ipu vai e iai se fasi keke.
- Taumafa: o se vaega o salati malamalama ma le faʻaofuina mai le sua o le tipolo, se pesini vai.
- Afiafi o le afiafi: tea ma le lemon e aunoa ma le suka.
- Taumafa: iʻa / squid / fasipolo ma le sua o le tipolo ma teuteuina o laulaʻau ma fualaʻau.
- A o lei alu i le moega: se ipu vai ma se fasi keke o lemoni.
I le iloa pe faapefea ona aʻafia e lemoni le paʻu o le mamafa, e taua le faʻaaoga tatau ma iloa ai le faʻailoga. E faʻasaina i latou o loʻo mafatia i allergies i citrus, ulcer or hypericidal form of gastritis. A leai, e te lamatia le faʻamalosia o ou faʻafitauli o le soifua maloloina.