O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe le mea e vave ona saunia ma le manaia mai le puaa. O lapisi o le a sili ona lelei, lelei ma atoatoa lelei i soo se itu meaʻai.
O le anapogi ma le manaia o le puao puaa i totonu o se fagu
Meaʻai:
- puaa - 405 g;
- pulu - 65 g;
- suamati suamalie - 155 ml;
- suauu manogi;
- mea manogi.
Sauniuniga
O le puaa ua liu, tipi i ni fasipepa, ma o aniani ua faamamaina ma luluina i afa mama. Faʻalautele meaʻai i le caviar, sasaa i totonu o le suauʻu ma falai mo le 10 minute, faʻamafanafana. Ma le isi, sasaa sua suamati, togi mea manogi, faʻafefiloi ma fufulu suavai mo le 45 minute seʻia oʻo i le kuka.
O le puaa anapogi ma le manaia i se televave
Meaʻai:
- puaa - 515 g;
- pulu - 65 g;
- kariota ogatasi - 65 g;
- falaoamata - 25 g;
- suauu manogi;
- vai 415 ml;
- mea manogi.
Sauniuniga
Faʻatasi ma aano o manufasi, tipi ese le gaʻo ma le faaeteete, aveese veins ma faʻafefiloi i fasi laʻau-tele. I le gafatia o le suauʻu manogi, faʻafei ai fasi puaa ma aniani ma kapiti, faʻasamaʻi ma ufiufi i manoa vevela. Kuni le masini, filifili le mode "Frying" ma faʻafesoʻotaʻi le timer mo le 15 minute. I le taimi o le sauniuniga, ia faʻasalalau ia mea i totonu o taimi. A uma le faailo leo, faʻaalu le ipu ma mea manogi ma faʻaopopo le falaoamata, faʻafefe i sina vai. Faatumu uma i vai malulu ma fefiloi. Matou te faʻapipiʻiina le polokalame "Tineia" ma saunia le 60 minute minute. E lelei le buckwheat, rice, pateta poʻo pasta.
E faʻafefea ona kuka vave le puaa vave ma lelei ile ogaumu?
Meaʻai:
- puaa - 515 g;
- kulimi mumu - 35 ml;
- kāloti ma aniani - 45 g ia le tasi;
- kele;
- mea manogi;
- meaʻai fou.
Sauniuniga
O eletoni ma kāloti ua faʻamamaina, faʻafefete i luga o se fatu ma feinu i luga o se masini. Vaʻai faʻafefete le puaa, 'otiʻoti i totonu o pusa. I le pito i lalo o le pepa o loʻo tuʻuina atu ai aano o manu, faaopoopo le masima i le tofo, ona kuka lea o le kuka ma sasaa se kulimi kulimi. Uʻu le ipu i le meaʻai ma tao le tanoa mo le 45 minute i le 180 tikeri. I le faaiuga o le taimi, ua saunia se taumafataga puaa vave ma suamalie!
Anava anapogi ma le manaia shish kebab
Meaʻai:
- puaa o puaa - 995 g;
- lemons - 105 g;
- riki - 140 g;
- mea manogi ;
- cilantro - pe a manaʻomia.
Sauniuniga
O le aano o le a gaʻo ma tipi i ni nai kupita siʻitia. Taʻu le puaa i totonu o se pesini, fufulu i le sua o le tipolo, faʻaopoopo le aniani, sisi, mea manogi ma coriander fou. Faʻaiʻu ma suʻe le aano mo le 3 itula, aveese ipu i totonu o le pusaaisa. Ona matou viliina lea o fasi vaega i totonu o le skewers ma fusi le paʻu kesi i luga o malala i itu uma.
Faʻafefea vave ma manaia le kukaina o sou o puaa?
Meaʻai:
- pork pulp - 315 g;
- tamato i le suavai - 405 g;
- kāloti-55 g;
- pulu - 80 g;
- pateta - 405 g;
- pepa suamalie - i le loto;
- mea manogi;
- garlic - 10 g;
- moa fualaʻau - 15 ml.
Sauniuniga
O le fasi puaa o loʻo gaosia ma sasaa i vai faʻafefe. Matou te aumaia mea o loʻo i totonu i se faʻafefete ma lafo i ai le pusa atoa ma mea manogi. Aveesea mai luga o le fulufula ma toe faʻafefete le susu mo le 1.5 itula. Ona fufulu lea ma toe fufulu. Matou te kuka pateta, tipi i totonu o ni pusa ma auina atu i le susu. O eleni ma le garlic e faʻamamaina, nutimomoia ma faʻalanuʻamuʻa i luga o le suauʻu manogi i se auro auro. Matou te aveeseina le pepa suamalie mai fatu, tipi i totonu o ni vavao ma ave i latou i se mea falai ma fualaau faisua. Taʻaina kālati tolu i luga o se pepa ma faʻafeiloaʻi foi iina. Ona faʻaopopo lea o tamato moa, faʻaleleia ma suʻe mea o loʻo i totonu mo le 5 minute. O le meaʻai e tipi i totonu o fiva ma lafo i totonu o le susu. Tatou te lafoina mea manogi e tofo ma taoto ai le kuka. Fufulu le sua, aveese ma le faaeteete mai le ipu, ma taofi le ipu i lalo o le tapuni mo le 20 minute, ona tautua ai lea, ia teuteuina i laau fou.