Pasta Italians e faatatau i le mea tatou te taʻua o le macaroni. Spaghetti, noodles, vermicelli o ituaiga uma o pasta. Ua saunia ma le tele o sauces, aano o manufasi. Ma o le a matou talanoa e uiga i auala e kuka ai pasta ma salmon.
Pasta ma le samasima - fua
Meaʻai:
- faapipii - 250 g;
- selu fillet - 1 fasi pepa;
- kulimi - 1 ipu;
- tamato tomati - 1 sipuni;
- pasili - 30 g;
- pata - 30 g;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Fipo o laʻu salmon, mago, fufulu i le masima ma le pepa ma tao i totonu o le ogaumu mo le 20-25 minute. I le taimi nei, matou te kuka le spaghetti i le vai faʻafefe. A latou saunia, faʻafefiloi le vai. Saunia le saumalie: i totonu o se fagu, faʻafefe le pata i luga o le vevela, faaopoopo kulimi, tomato, masima e tofo. Rvem lima i luga o ni fasi fasi fusi selu, faaopoopo i le sau ma aumai mea uma i se vevela. Ona tuu lea o le sotetti i se sauuga, ia lulu ma lulu le pasili fasia. Le pasta Italian faʻatasi ma le samana ua saunia!
Pasta ma salmon ma broccoli
Meaʻai:
- peni paʻu umi - 350 g;
- selu fillet - 300 g;
- broccoli 250 g;
- suauu olive - 20 g;
- Tomato Cherry - 5 pcs.
- togi Parmesan - 100 g;
- kulimi mumu - 100 g;
- susu - 200 g;
- falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Pasta kuka seia saunia, ae ia mataala ina ia le faʻafefe. Vaevae i totonu o fualaau o le broccoli ma kuka mo le tusa ma le 3 minute. O le selu o le samone ua tipiina i ni fasipepa ma fuga, ona faaopoopo lea i ai o le sukalala ma le tomato, ma tipi i le afa. I le susu susu, matou te faʻamafola le falaoamata, kulimi oona, faaopoopo le kuka Parmesan, faʻafefiloi, masima e tofo ai. O le mea e maua ai le paluga e sasaa atu i totonu o le apa ma iʻa, broccoli ma tamato. Faʻamalosi, aumai i se vevela. I luga o le paluga tuʻu ai sau sauuga.
Pasta ma salmon ulaula
Meaʻai:
- faapipii - 300 g;
- ulaula ulaula - 400 g;
- riki laʻau - 1 pc.;
- olive suauu - 100 g;
- paʻu papaʻe papaʻe - 120 ml;
- kulimi o le 22% gaʻo gaʻo - 200 g;
- kulimi malosi - 100 g;
- aniani lanu meamata - 30 g.
Sauniuniga
Tapala le paʻu i le vai faamalu ma le faaopoopoina o le 20 g o le suauu olive. Onion finely tapuni ma falai i totonu o le suauu olive, faaopoopo le iʻa tipi i ni fasipepa ma fafagu, fafagu mo le 3 minute. Ia faaopoopo nei le uaina i le fagu, aumai i le vevela ma faʻapipiʻi seia oʻo ile vaeluaga o le suavai. Ona faʻaopoopo lea o le kulimi ma le kulimi kuka i luga o se fuʻa lelei. Manatu, faʻafefete le sauuga seʻia oʻo lava i le mafiafia. Tuu le paʻu i totonu o le apa, faʻafefiloi ma fufulu i gaʻo lanu meamata.