O le fua mo le filo i le fale e matua faigofie lava, ae e manaʻomia tele le taimi ma e le mafai ona ausia le sili atu o le faleoloa lima i soo se tulaga.
Fua mo se suʻega o filo i le fale
O le paluga lava ia e aofia ai mea e lima e sili ona faigofie, e te le manaʻomia le faʻaaogaina o le fefete poʻo le paʻu paʻu.
Meaʻai:
- falaoamata - 275 g;
- masima - 1/4 tsp.
- vai 195 ml;
- moa fualaʻau - 55 ml;
- vineta - 5 ml.
Sauniuniga
Aʻo leʻi faia paluga paluga, e tatau ona e faʻatasi uma mea inu: suavai, fuālaʻau fuālaʻau ma le vinika. E faʻafefiloi le falaoamata ma le masima, ona faʻapipiʻi lea (pe masani ona faʻaaogaina se vaʻa laupapa) ma amata ona togi. Faʻapipiʻi lemu i le falaoamata, e tatau ona e togitogi se paluga paluga, lea e tatau ona faʻapipiʻi faʻapipiʻi mo le 15 minute. Ma le isi, o le paluga e leʻi faʻafefeteina, muamua, ma alu e malolo pe a ma le itula ma le afa.
Talu ai o le paluga e pisi, e tatau lava ona e teuina sina falaoamata i le lima. Liligi i luga o le laulau mai lea taimi i lea taimi, faʻaauauina le taavalevale. Faʻasolo i fafo le paluga le tele o le polopolopolo e sili atu ona faigofie nai lo le mafai.
Gagana Eleni filo paluga faia i le fale, faaputuputu faʻatasi, faʻafefe ole pefu pefu i luga ole laulau ma falaoamata. O paluga uma e mafai ona fusi ma teuina i totonu o se pusaaisa, pe faʻaaoga vave.
Totoga mo pagala Eleni
A uma ona e iloa le auala e fai ai paluga paluga i le fale, matou te agai i luga i se fua e mafai ai ona e faʻaaogaina. O talosaga i filo e le itiiti ifo nai lo le masani masani, e masani lava ona latou kuka kuka, ae o tagata Eleni latou te mananao e fai ni nai tafatafa tafatafa tolu ma le sipisi ma le siʻi. O le a tatou tuuina atu le fua lenei ia i latou.
Meaʻai:
- mimilo tioata - 520 g;
- sisi kuka - 115 g;
- kusi sisi - 210 g;
- Taloti kuka ma aniani - 1 sipuni taitasi;
- kulimi mumu - 85 ml;
- sisi kulimi - 115 g;
- paluga paluga.
Sauniuniga
Faʻamaʻi le meaʻai, salu ma faʻafefiloi i le siʻisiʻi kulimi, kulimi kuka, siʻosiʻamea mago. Faʻaopopo le kulimi kirimigi, kulimi kulimi ma se pine o le masima. 'Otiʻoti se faʻailoga mai le suʻega ma tuʻu se vaega o le faʻatumu i lona pito i lalo. Faʻamilo se tasi o tulimanu pito i lalo ina ia mafai ai ona ufiufi atoatoa le faʻatumu. Liliu le paluga ma ufiufi i le tulimanu pito i luga e maua ai se tafatolu. Pipi keke mo le 25 minute i le 180 tikeri.